いびきは、睡眠中に気道の空気の流れが阻害されることで異常な音を出す現象です。いびきは成人に多く見られますが、子供にも起こることがあり、呼吸器系、鼻や喉の構造に関連する疾患、あるいは基礎疾患の警告サインとなることもあります。
子供のいびきの原因
睡眠は子供の成長と知的発達に重要な役割を果たします。いびきは必ずしも危険なものではありませんが、親は主観的に捉えるべきではありません。場合によっては、いびきは早期発見が必要な健康上の問題を反映している可能性があります。一般的な原因には以下のようなものがあります。
- 扁桃腺またはアデノイドの肥大
扁桃腺とアデノイドは、呼吸器を保護するリンパ組織です。慢性的な炎症や異常な肥大により気道が狭くなり、空気の流れが悪くなり、いびきの原因となります。これは、就学前児童や小学生に最も多く見られる原因です。
- 鼻と喉の先天異常
口蓋が狭い、舌が大きい、下顎が小さい、鼻中隔が曲がっているなどの構造上の異常により、気道が狭くなり、いびきが生じることがあります。
- アレルギー性鼻炎と慢性副鼻腔炎
花粉、ほこり、ペットの毛などに頻繁にさらされる子どもは、アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎になりやすいです。鼻が詰まり、痰が溜まると、子どもは睡眠中に口呼吸をしなければならなくなり、いびきをかきやすくなります。
- 肥満
太りすぎると、喉の周りに脂肪組織が蓄積し、気道を圧迫します。また、肥満は呼吸機能を低下させ、睡眠時無呼吸症候群のリスクを高めます。
- 不適切な睡眠姿勢
仰向けに寝ると、舌や喉の軟部組織が後ろに倒れ、気道が狭くなり、いびきが生じることがあります。
太りすぎると喉の周りに脂肪組織が蓄積し、気道を圧迫します。
生理的いびきと病的いびきの区別
• 生理的ないびき
鼻腔や気道が狭いため、乳幼児によく見られます。この症状は通常、お子様の成長とともに改善します。
• 病的ないびき
3～10歳の小児に発生し、週に数回の頻度でいびきをかいたり、大きないびきをかいたり、睡眠時無呼吸を伴ったりします。扁桃炎、アデノイド炎、または睡眠時無呼吸症候群の兆候である可能性があり、治療が必要です。
長時間のいびきによる有害な影響
- 睡眠障害
子どもは夜中に何度も目覚め、深く眠ることができず、日中に疲れやイライラを感じてしまいます。
- 身体の発達への影響
成長ホルモンは夜間に最も多く分泌されます。睡眠が妨げられると、身長と体重の成長に影響が出ます。
- 学習障害
睡眠不足の子供は集中力が低下し、記憶力が低下し、反応時間が遅くなり、学業成績も低下します。
- 閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSA）を発症するリスク
睡眠時無呼吸症候群は、長期間の血液中の酸素不足を引き起こし、子供の心臓血管系や脳の発達に影響を及ぼす可能性があります。
子供のいびきの治療
それぞれの子供といびきのレベルに応じて、医師は適切かつ具体的な処方箋を処方します。
感染の原因を治療する
必要に応じて、医師が点鼻スプレー、抗炎症薬、抗生物質を処方することがあります。毎日の鼻と喉の衛生管理も重要です。
アデノイド切除術または扁桃摘出術
アデノイドや扁桃腺の肥大により明らかな閉塞が生じている場合に適しています。手術はお子様の睡眠と呼吸の改善に役立ちます。
ライフスタイルを調整する
赤ちゃんを時間通りに寝かせましょう。仰向けに寝かせすぎるのは避けましょう。太りすぎの子どもは体重を管理しましょう。
呼吸補助器具の使用
中度から重度の睡眠時無呼吸症の小児の場合、医師は睡眠中の気道を確保するために CPAP 装置またはネブライザーを処方することがあります。
出典: https://suckhoedoisong.vn/ly-do-khien-tre-ngu-ngay-cha-me-da-that-su-hieu-dung-169251203163258149.htm
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