Galaxy Watch6で健康的な睡眠を実践しましょう

SGGPO 2023年9月15日 20:07

健康的なライフスタイルを追求するために、GenZ は栄養や運動に重点を置くことが多く、ワークライフバランスの重要性を常に考慮しています...そして、睡眠を「実践する」ことが基準となっています。

GenZは、ウェルネスライフスタイル（総合的な健康状態を達成するために積極的に活動し、ライフスタイルを選択すること）を追求するGenZが増えているため、身体的および精神的健康の両方を気にする世代です。

睡眠トレーニング用のツールの中で、Galaxy Watch6 は、睡眠をより深く理解し、「睡眠コーチング」を行うために GenZ に選ばれています。睡眠はあなたの体が抱えている多くの健康上の問題を反映します。

具体的には、Galaxy Watch6 には、睡眠の質を向上させるために改良された Sleep Coach プログラムが統合されています。

* 先駆的な睡眠と健康機能を基に、Galaxy Watch6 シリーズでは睡眠の中核要素 (総睡眠時間、睡眠サイクル、起床時間、身体的および精神的回復) の詳細な分析が可能になり、ユーザーが毎晩の睡眠の質を把握できるようになりました。これは多くの人が懸念していることですが、特に健康的なライフスタイルを実践している人はそうでしょう。

強化された睡眠コーチングは、時計や接続されたスマートフォンから簡単にアクセスできるパーソナライズされたガイダンス、ヒント、リマインダーを通じて、ユーザーが睡眠に関する詳細な洞察を行動に移せるよう支援します。これにより、ユーザーは Samsung デバイスを使用する際の柔軟性が向上します。

* 就寝時間になると、Galaxy Watch6 は、自宅内の接続された電子機器の設定を自動的に変更し、時計とユーザーのスマートフォンのスリープ モードをオンにして通知をミュートし、バックグラウンド スクリーンを暗くし、さらに時計の隠し赤外線 LED センサーを必要に応じてアクティブにして、突然の光の変化に邪魔されることなく貴重な健康情報を表示することで、完璧な睡眠環境を整えます。これにより、ユーザーは Galaxy Watch6 を着用して眠るときに安心感と快適さを感じることができます。

Galaxy Watch6 を手首に継続的に装着すると、実際の睡眠時間、睡眠段階 (覚醒、深い睡眠、浅い睡眠、深い睡眠)、酸素濃度、心拍数、いびき検出、さらには睡眠中の皮膚温度などの指標システムを提供できます。

十分な期間（約 5 ～ 7 日間）のデータ分析で、各睡眠の集計指標から、Galaxy Watch6 は「睡眠マスコット」（気楽なライオン、疲れ切ったサメ、心配そうなペンギンなど）を表示し、睡眠状態を視覚的に示します。

この方法により、Galaxy Watch6 または Galaxy Watch6 Classic は、ユーザーが睡眠中にスマートウォッチを着用するという新しい習慣を身に付け、睡眠を理解、制御、そして最適な方法で実践するのに役立ちます。したがって、Galaxy Watch6世代は、GenZの健康的なライフスタイルをサポートする強力な「友人」となるでしょう。

ソース: https://www.sggp.org.vn/tap-giac-ngu-khoe-cung-galaxy-watch6-post705777.html