現代の女性のスポーツトレンド

健康、安らぎ、優しさ、そして若々しさ。これらは、ヨガを実践する人が一定期間の練習を経て得られるメリットです。こうした価値観から、ヨガは現代女性の間で広く普及しています。ヨガは多くの健康効果をもたらし、幅広い年齢層に適した選択肢であると考えられています。

タインホア市ドンフォン区のザンクラブフィットネス＆ヨガセンターの生徒たちはヨガを練習しています。

タンホア市でオフィスワーカーとして働き、パソコンを頻繁に使用するグエン・ティ・ホン・ニュンさんは、ヨガを始めて5年目になります。そのため、ヨガを通して毎日リラックスする時間は、彼女の生活に欠かせないものとなっています。ニュンさんはこう語ります。「オフィスワークの性質上、同僚も私もパソコンの前に座っている時間が長く、運動不足を感じています。そのため、特にウエスト周りが重く、だるく感じてしまいます。そこで、仕事の後は1時間ヨガをしています。ヨガを始めてから、健康状態が著しく改善したことに気づきました。」

フーソン区（タンホア市）在住のカオ・ティ・チュンさん（62歳）は、「8年以上ヨガを続けており、毎日午後1時間練習しています。ヨガのおかげで、常に健康と精神を保っています。見た目も実年齢よりずっと若々しく、落ち着いた雰囲気です」と語りました。

インドで生まれ、長年にわたり進化してきたヨガは、 世界中の多くの国で人気となり、広く受け入れられ、高く評価されています。ヨガを正しく実践することで、美しい体格、肉体的な持久力、精神的なリラクゼーションと快適さを実現できます。私たちの省では、ヨガ実践運動が力強く発展し、この運動を愛する多くの女性を魅了しています。人々のニーズを満たすため、多くの現代的なセンター、スタジオ、クラブが設立されており、その中には、ZIVA - ヨガ＆ダンスセンター、ドンソン新都市圏（アンフン区）、フェニックスフィットネス＆ヨガ、レロイアベニュー25番地、SSクラブフィットネス＆ヨガセンター、ナマステヨガ＆フィットネス、ディンコントラン、AKズンバフィットネス、レフーラップ（ラムソン区）、レオニクスフィットネススタジオ、新都市圏（ドンヴェー区）、サンクラブフィットネス＆ヨガセンター（ドンフン区）、パンダフィットネスセンター（ディエンビエン区、タンホア市）などがあります。サンシャイン・フィットネス＆ヨガ、バックソン区（サムソン市）… 生徒の高まる需要に応えるため、センターでは1日に5～7回のレッスンを提供しており、初心者向けのベーシッククラス、上級クラス、セラピークラスなど、生徒のニーズとレベルに合わせて様々なクラスに分かれています。同時に、最新の施設と設備への投資を定期的に行い、献身的で熱意があり、経験豊富なインド人とベトナム人のトレーナーを雇用し、常に専門的なスキルと専門知識の向上に努めています。

ヨガは、健康、フィットネス、そして精神的な幸福といった実用的メリットから、あらゆる年齢層の女性を魅了し続けています。エクササイズ、姿勢の保持、呼吸法、そして精神集中を通して、ヨガは健康な体とリフレッシュした心を促進します。ヨガを実践することで、循環器系の機能が向上し、血液の流れがスムーズになり、肌に十分な栄養と酸素が供給され、血色が良くなり、若々しいバラ色の肌になります。免疫システムが強化され、骨の健康が改善され、病気のリスクも軽減されます。精神的には、心（思考）と体（行動）の調和が、意識と全体的な健康を向上させます。つまり、ヨガの実践は、心身の健康を改善するための最適な方法の一つであり、誰にとっても身近で便利なものなのです。

ヨガの大きな発展と計り知れない価値を背景に、2014年12月11日、国連総会は6月21日を国際ヨガの日と宣言しました。近年、全国の他の省や都市と同様に、当省でもヨガ運動が力強く発展し、ヨガの実践に参加する人の数が増えています。数百のヨガクラブやチームが設立され、活発な活動を定期的に行っています。特に、2024年6月には、国際ヨガの日と第一回タインホア省ヨガクラブ選手権がタインホアで開催されます。これは、タインホアにおけるヨガ実践運動の発展の鮮明な証拠であり、タインホア省の人々がインドとヨガの実践をより深く理解し、認識する機会でもあります。ヨガ実践運動の力強い発展と普及は、タインホア省とインドのパートナーや地方自治体との間の良好で効果的な協力関係の発展を継続的に促進する機会を提供します。

ヨガ実践運動の成長は、人々が健康と生活の質にますます関心を寄せていることを示しています。したがって、地域のヨガセンターやクラブの活動が、健康的で魅力的な大衆運動・スポーツ運動へと発展していくためには、関係当局による支援と奨励が必要です。

文と写真：トラン・ハン

出典: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm