인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬입니다. 인슐린 덕분에 혈액 속의 포도당이 세포로 들어가 세포에 에너지를 공급할 수 있습니다. 인슐린 저항성이 있으면 신체가 이 호르몬에 제대로 반응하지 않아 포도당을 세포로 효과적으로 이동시킬 수 없습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 그 결과 혈당이 높아집니다.
복부에 내장지방이 축적되면 신체의 호르몬 균형이 바뀌어 인슐린 저항성이 생길 수 있습니다.
인슐린 저항성은 혈당을 확인하는 혈액 검사를 통해 쉽게 발견할 수 있습니다. 인슐린 저항성의 경고 신호는 다음과 같습니다.
내장지방 증가
복부에 내장지방이 축적되면 신체의 호르몬 균형이 바뀌어 인슐린 저항성이 생길 수 있습니다. 지방이 너무 많으면 신체에 염증이 생길 위험이 커집니다.
그뿐만 아니라, 내장 지방은 또한 아디포카인 단백질을 분비하는데, 이는 간과 근육 조직의 인슐린 민감성을 감소시킵니다.
피부태그
피부태그는 전염성 연체동물종으로도 알려져 있습니다. 그것은 작고 부드러운 피부색의 덩어리입니다. 전문가들은 목과 겨드랑이에 생기는 피부태그가 인슐린 저항성과 관련이 있다고 말합니다.
피부태그는 신체가 인슐린 저항성을 가질 때 종종 발생합니다. 인슐린 저항성은 상피 섬유아세포가 증식하고 결국 피부태그를 형성하는 데 유리한 환경을 제공하기 때문입니다.
높은 중성지방 수치
인슐린 저항성은 중성지방 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이 질병을 앓고 있는 사람은 혈액 검사를 통해서만 질병을 알아낼 수 있습니다. 중성지방 수치가 높으면 죽상경화증이 생길 수 있으며, 이는 심장마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
"좋은" HDL 콜레스테롤 수치가 낮음
일부 연구 증거에 따르면 "좋은" HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 인슐린 저항성이 발생하는 것으로 나타났습니다. HDL 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 HDL 콜레스테롤은 신체 여러 부위의 과도한 콜레스테롤을 간으로 옮겨 처리하는 데 도움이 됩니다.
인슐린 저항성을 예방하려면 사람들은 규칙적으로 운동하고 더 건강한 식단을 섭취해야 합니다. Healthline에 따르면, 전문가들은 특히 술이 인슐린 저항성과 다른 많은 건강 문제를 일으키는 요인이기 때문에 술을 끊을 것을 권장합니다.
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출처: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-khang-insulin-lien-quan-den-tieu-duong-185240609173004539.htm
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