ຂ້ອຍຄວນລ້າງຜົມຈັກເທື່ອຕໍ່ອາທິດ?

"ແຊມພູຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຫນັງຫົວແລະຜົມ. ພວກມັນກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ, ນໍ້າມັນ, ແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການແຊມພູເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນັງຫົວແຫ້ງ, ອາການຄັນ, ແລະຜົມຫຼົ່ນ," Fatima Fahs, MD, ແພດຜິວຫນັງໃນສະຫະລັດກ່າວວ່າ.

Fahs ອະທິບາຍວ່າ sebum ຈາກຮາກຜົມຊ່ວຍບໍາລຸງຜົມ, ດັ່ງນັ້ນການແຊມພູເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງລະຄາຍເຄືອງແລະທໍາລາຍເສັ້ນຜົມ, ອີງຕາມ Everyday Health.

Những yếu tố ảnh hưởng đến tần suất gội đầu của bạn - Ảnh 1. — ທ່ານລ້າງຜົມຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເທົ່າໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບບຸກຄົນ.

ຂ້ອຍຄວນລ້າງຜົມເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?

ບຸກຄົນທຸກຄົນມີສະພາບຫນັງຫົວແລະຜົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຖີ່ຂອງການແຊມພູຈະແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີຜົມຫຍອງອາດມີໜັງຫົວແຫ້ງກວ່າຄົນທີ່ມີຜົມຊື່.

ອີງຕາມ Jennifer Davis Alexander, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຜິວຫນັງໃນສະຫະລັດ, ຖ້າຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນນໍ້າມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ.

ອີງຕາມນາງ Alexander, ປັດໃຈທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຖີ່ຂອງການແຊມພູປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍ, ລອຍນ້ໍາໃນສະນຸກເກີທີ່ມີ chlorine, ເຮັດວຽກກັບຝຸ່ນແລະສານເຄມີ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຜົມ, ແລະຈັດຊົງຜົມ.

ຊົນເຜົ່າຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມ. ສໍາລັບຊາວ Caucasians ແລະຊາວອາຊີ, ຮາກຜົມມັກຈະເປັນຮູບກົມແລະສົມມາດ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ sebum ຕິດກັບຫນັງຫົວແລະຜົມໄດ້ແຫນ້ນ.

ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Skin Appendage Disorders ໃນປີ 2021, ຊາວອາຊີຄວນລ້າງຜົມ 5-6 ເທື່ອ/ອາທິດ.

ວິທີການລ້າງຜົມຂອງທ່ານ

ອີງຕາມ American Academy of Dermatology (AAD), ທ່ານຄວນນວດຫນັງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູ. ການນວດແຊມພູເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫນັງຫົວແລະຮາກຜົມ. ທ່ານກໍ່ຄວນໃຊ້ conditioner ໃສ່ປາຍຜົມຂອງທ່ານ.

ອີງຕາມນາງ Fahs, ຫຼັງຈາກນວດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນແຊມພູສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ທ່າອ່ຽງ "ບໍ່ poo".

ແນວໂນ້ມ "no poo" ເປັນທີ່ນິຍົມໃນມື້ນີ້, ບ່ອນທີ່ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມແນວໂນ້ມນີ້ຈະບໍ່ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍ່ໃຊ້ແຊມພູສາມາດອຸດຕັນຮາກຜົມ, ນ້ໍາຫນັກຂອງຜົມ, ແລະທໍາລາຍ pH, sebum, ແລະ microflora ຂອງຫນັງຫົວ, ອີງຕາມ ສຸຂະພາບປະຈໍາວັນ .

ແລະຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງຜິດປົກກະຕິຫຼືມີອາການຄັນຂອງຫນັງຫົວ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຜິວຫນັງເພື່ອກວດ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ