Makan di luar bukan selalu pilihan terbaik. Makanan yang dimasak di rumah pada era 4.0 adalah pilihan paling popular pada musim panas ini.

GĐXH - Cadangan untuk hidangan lazat di era 4.0: Minimumkan usaha memasak, masih penuh kasih sayang, pemakanan dan hubungan, benar kepada keluarga moden.

Hidangan lazat dalam era 4.0 - di mana teknologi memenuhi tradisi

Dalam era digital, di mana segala-galanya beroperasi pada kadar yang pantas dan mendesak, hidangan keluarga adalah lebih berharga berbanding sebelum ini. "Hidangan lazat" bukan sekadar hidangan yang penuh dengan rasa dan warna, tetapi juga tempat untuk memupuk emosi, menghubungkan generasi dan mengekalkan gaya hidup tradisional.

Apabila teknologi boleh membawa seluruh dunia kepada kita melalui telefon, meja makan adalah tempat yang membawa kita kembali kepada perkara yang paling biasa, iaitu rumah.

Teknologi tidak lagi bertentangan dengan tradisi. Sebaliknya, di dapur moden, teknologi menjadi "pembantu dapur" yang berkuasa yang membantu suri rumah, tidak kira sesibuk mana, untuk mencipta hidangan yang lazat, lengkap dan cepat.

Dengan peranti seperti penggoreng udara, periuk tekanan elektronik, pengedap vakum atau apl cadangan menu bermusim... makanan kini disediakan dengan lebih bijak berbanding sebelum ini. Hanya dengan beberapa klik, hidangan lazat siap dengan nutrisi yang lengkap, sesuai untuk citarasa semua orang.

Daripada dapur pintar kepada hidangan hangat, teknologi boleh mengubah cara kita memasak, tetapi ia tidak dapat menggantikan kasih sayang keluarga.

"Sedap" di era 4.0 bukan sekadar rasa

Dalam era di mana segala-galanya adalah multidimensi, konsep "sedap" juga telah diperluaskan. Hidangan yang lazat bukan sahaja memerlukan hidangan yang lazat tetapi juga:

- Memastikan keselamatan makanan, asal makanan mestilah jelas, diproses dengan bersih.

- Memenuhi keperluan pemakanan setiap subjek daripada orang dewasa, kanak-kanak, dan pengamal diet dengan bahagian yang sesuai.

- Cantik dari segi estetika, warna yang harmoni, reka letak yang menarik perhatian.

- Optimumkan masa memasak, tidak memenatkan suri rumah.

- Dan yang paling penting: Cipta emosi positif apabila seluruh keluarga duduk bersama, berkongsi kegembiraan dan kesukaran hari yang panjang.

Apakah hidangan lazat yang ideal di era 4.0?

Ideal tidak bermakna rumit. Hidangan moden yang ideal adalah apabila:

- Mengandungi sekurang-kurangnya 3 hidangan ringkas tetapi berkhasiat: sup, hidangan utama, sayur-sayuran.

- Disediakan dalam masa yang singkat dengan bantuan peralatan moden.

- Sambungan emosi mungkin: orang menghabiskan sekurang-kurangnya 30 minit untuk makan bersama, tanpa peranti elektronik mengganggu.

- Kekalkan rutin tetap sekurang-kurangnya 3-4 kali makan/minggu untuk mewujudkan gaya hidup yang padu.

Makan di rumah, trend hidup lambat generasi baru

Di tengah-tengah pelbagai pilihan tempat makan di luar, ramai orang muda kembali ke makanan yang dimasak sendiri: bersih, sihat, menjimatkan dan penuh kasih sayang. Mereka belajar memasak melalui TikTok dan YouTube, berkongsi resipi di media sosial, dan mempertimbangkan memasak bentuk "penyembuhan" baharu.

Oleh itu, hidangan lazat bukan lagi masalah ibu sahaja, tetapi perjalanan biasa untuk seisi keluarga, di mana setiap orang menyumbang sebahagian, sama ada memotong sayur, mengemas meja atau sekadar tersenyum semasa makan.

Jika anda mencari inspirasi untuk hidangan yang mudah dan penuh cinta, maka di bawah adalah "menu emosi" untuk anda. 50 cadangan hidangan lazat di bawah bukan sahaja akan membantu anda mengurangkan sakit kepala "apa yang hendak dimakan hari ini?", tetapi juga membantu setiap hidangan menjadi detik yang tidak dapat dilupakan dengan cara yang sangat moden dan sangat kekeluargaan.

50 hidangan keluarga yang lazat di era 4.0 untuk membantu anda makan di rumah tanpa rasa bosan

Hidangan yang lazat 1

- Kacang goreng

- Kacang sumbat

- Babi rebus tanpa lemak

- Sup sayur dengan daging cincang

- salad timun

- Acar tembikai

- Pencuci mulut: Mangga, strawberi

Hidangan lazat di era 4.0 - tempat teknologi dan cinta wujud bersama.

Hidangan yang lazat 2

- Salad timun masam manis dan taugeh

- Sup ketam

- Terung jeruk

- Gulung daging babi panggang dengan daun sirih

- Telur goreng

- Pencuci mulut: Tembikai

Cadangan untuk hidangan lazat untuk keluarga moden yang tidak mengambil banyak masa.

Hidangan yang lazat 3

- Babi rebus dengan telur puyuh dan pulpa kelapa

- Daging lembu goreng

- sup bayam malabar

- Kertas beras

- Pencuci mulut: ceri, oren

Makan malam dengan nasi yang lazat, kaya dengan rasa di rumah dan mudah dimasak dengan air fryer.

Hidangan yang lazat 4

- Rebung goreng rangup

- Daging jeli

sup masam

- Pencuci mulut: Grapefruit berkulit hijau, oren

Hidangan tradisional yang lazat, dimasak dengan teknologi baharu.

Hidangan yang lazat 5

- Goreng rebung dengan daging

- Gulung daging babi panggang dengan daun sirih

- Sup sayur-sayuran krisan

- Acar bawang

- Pencuci mulut: Betik

Hidangan keluarga 5.0 masih dipenuhi dengan rasa cinta yang sama seperti dahulu.

Hidangan yang lazat 6

- Gulung lumpia goreng

- Mi nasi

- Sayuran mentah

- Pes udang

- Bir

- Alkohol

Hidangan lazat dalam era digital – dioptimumkan daripada penyediaan hingga keseronokan.

Hidangan yang lazat 7

- Ikan rebus

- Udang goreng

- Sayur-sayuran rebus

- Pencuci mulut: Plum, nanas

Dengan hanya beberapa langkah mudah, anda mempunyai hidangan yang lazat untuk seisi keluarga.

Hidangan yang lazat 8

- Amaranth rebus

- isi jeroan tumis dengan jeruk

- Ikan goreng

- Pencuci mulut: Epal, mangga

Bagaimana untuk mengatur hidangan yang lazat dan menarik perhatian yang sesuai dengan estetika generasi baharu.

Hidangan yang lazat 9

- Chayote tumis dengan daging lembu

- Sup labu dengan daging cincang

- Telur gulung

- Acar bawang dan terung

- Pencuci mulut: Anggur hitam, mangga, strawberi

Cadangan hidangan lazat untuk orang sibuk - cepat dan berkhasiat.

Hidangan lazat 10

- Pupa goreng

- Udang kupas dan goreng

- Sup ketam bersama labu yang dicincang

- Pencuci mulut: Pisang, limau gedang, nanas

Hidangan yang lazat bukan sahaja cantik malah bagus untuk kesihatan seisi keluarga.

Hidangan yang lazat 11

- Kacang sos tomato

- Ikan goreng

- Amaranth rebus

- Air sayur

- Pencuci mulut: Epal bintang

Gen Z juga menggemari dapur dengan hidangan lazat seperti ini!

Hidangan lazat 12

- Daging tumis dengan tomato

- Sotong goreng dan kuih ikan

- Sup ketam

- Terung jeruk

- Pencuci mulut: Nangka, buah naga merah

Hidangan yang lazat tidak perlu rumit, hanya perlu mempunyai rasa yang betul dan cukup kasih sayang.

Hidangan lazat 13

- Daging tumis bersama udang

- Daging lembu goreng dengan labu siam dan lobak merah

- Sup brokoli

- Pencuci mulut: Oren, nanas

Makanan lazat "berjalan pada tarikh akhir" masih kaya terima kasih kepada peranti pintar.

Hidangan lazat 14

- Daging rebus

- Pupa goreng

- Salad telinga babi

- Sup rusuk

- Pencuci mulut: Buah naga merah, cantaloupe

Makan malam mewah dalam masa 30 minit sahaja - ini adalah hidangan lazat gaya 5.0!

Hidangan lazat 15

- Kek ikan goreng

- Sosej rawan goreng

- Buah tin masin

- Sup ketam dengan jut dan labu

- Sayuran mentah

- Pencuci mulut: Grapefruit, pisang

Penuh kasih sayang dalam hidangan lazat di zaman teknologi.

Hidangan yang lazat 16

- Babi rebus tanpa lemak

- Udang masin pedas

- Telur goreng dengan bawang hijau

- Sup sayur dengan daging cincang

- Acar tembikai

- Pencuci mulut: Pisang, oren

Hidangan yang lazat bukan sahaja untuk dimakan, tetapi untuk menyambung generasi dalam keluarga.

Hidangan yang lazat 17

- Sup bayam air

- Hempedu ayam digoreng dengan kacang

- Terung jeruk

- Daging kukus bersama pes kacang dan pes udang

- Pencuci mulut: Cantaloupe, betik

Pemakanan, menjimatkan, mudah - hidangan lazat di era 5.0.

Hidangan yang lazat 18

- Ayam goreng

- Rahsia masak air rebusan ayam

- Salad

- Tomato

- Pencuci mulut: Pisang, anggur

Manfaatkan peti sejuk pintar untuk menyediakan hidangan lazat dalam sekelip mata.

Hidangan lazat 19

- Bebola daging goreng

- Pisang rebus

- Salad bayam air

- Air rebusan bayam

- Pencuci mulut: Jambu batu, pisang, plum

Menggunakan teknologi AI untuk mencadangkan menu untuk hidangan harian yang lazat.

Hidangan lazat 20

- Acar tembikai

- Acar bawang

- Udang goreng

- Kulit babi panggang yang rangup

- Sosej rawan

- Sup batang talas

- Pencuci mulut: Cantaloupe, epal

Sudut dapur moden - tempat hidangan lazat dilahirkan setiap hari.

Hidangan lazat 21

- Sup rebung dengan ikan

- salad timun

- Acar bawang

- Ikan goreng

- Pencuci mulut: Oren, mangga

Hidangan lazat di tengah-tengah bandar yang sesak, kecil tetapi selesa.

Hidangan lazat 22

- Kacang sumbat goreng

- Nem bui

- Kobis rebus

- Telur rebus bersama sos ikan

- Terung jeruk

- Air rebusan kobis

- Pencuci mulut: Mangga, strawberi

Makanan yang dimasak di rumah tidak semestinya sempurna, ia hanya perlu lazat dan disediakan.

Hidangan lazat 23

- Kacang hijau rebus

- Air sayur

- Sotong tumis bersama sayur

- Sotong goreng gulung

- Pencuci mulut: Rambutan, plum

Hidangan yang lazat menghilangkan semua tekanan selepas hari yang panjang.

Hidangan lazat 24

- Kacang sumbat

- Kaki ayam direndam dalam serai dan limau nipis

- Sup tulang sayur

- Pencuci mulut: Oren, tembikai

Cadangan untuk hidangan hujung minggu yang lazat - tempat di mana semua rasa dan perasaan berkumpul.

Hidangan lazat 25

- Udang goreng

- Rebus air bayam

- Acar tembikai

- Kacang pis tumis dengan daging

- Pencuci mulut: Betik, plum

Makan tengah hari di rumah – hidangan yang lazat dan berkhasiat untuk pekerja pejabat.

Hidangan lazat 26

- Daging angsa rebus

- Rebus usus angsa

- Sup rebung

- Sayuran mentah

- Mi nasi

Masak hidangan lazat bersama-sama setiap malam untuk mengekalkan gaya hidup tradisional.

Hidangan lazat 27

- Sup bebola daging dan sayur-sayuran

- Kacang perap dalam minyak daun bawang

- Babi rebus

- Kacang tanah rebus

- Pencuci mulut: Tembikai

Hidangan yang lazat tidak perlu menonjol - hanya orang yang betul, rasa yang betul.

Hidangan lazat 28

- Kacang pis tumis

- Perut babi rebus

- Telur rebus

- Pencuci mulut: Buah naga

Cadangan menu untuk hidangan hujung bulan yang lazat dan menjimatkan.

Hidangan lazat 29

- Nem dicampur dengan serbuk beras

-Daging goreng rangup

- Udang goreng

- Rebus air bayam

- Jus sayuran rebus dengan jeruk belimbing

- Pencuci mulut: Epal

Memasak makanan lazat sendiri adalah cara paling mudah untuk jatuh cinta dengan dapur semula.

Hidangan lazat 30

- Daging lembu goreng

- Tenggiri

- Sotong tumis dengan saderi

- Sup ketam

- Pencuci mulut: Betik

Delicious Meal 5.0 – tempat untuk memulakan perbualan tanpa tergesa-gesa.

Hidangan lazat 31

- Sup labu dan tulang

- Bawal goreng

- Sotong gulung

- Sayur-sayuran rebus

- Telur rebus

Hidangan keluarga bermula dengan hidangan yang lazat.

Hidangan lazat 32

- Sup bayam Malabar dengan daging babi tanpa lemak

- Tulang rusuk goreng

- ham rebus

- Sayuran mentah

- Timun

Hidangan yang lazat setiap hari - perjalanan untuk memastikan api keluarga menyala.

Hidangan lazat 33

- Kobis rebus

- Ikan goreng

- Telur rebus

- Air sayur

- Pencuci mulut: Epal

Ruang dapur moden mencipta hidangan yang lazat dan memberi inspirasi.

Hidangan lazat 34

- Kaki ayam rebus

- Timun

- Terung jeruk

sup telur

- Tulang rusuk yang direbus

- Pencuci mulut: Plum, epal kastard

Hidangan lazat - hasil gabungan teknologi dan cinta.

Hidangan yang lazat 35

- Sup pisang dengan siput dan kacang

- Timun

- Nem nipis

- Daging rebus

Sediakan makanan yang lazat bersama anak-anak anda - ajar mereka untuk mencintai dapur dan mencintai rumah.

Hidangan lazat 36

- Kacang sos tomato

- Sayur-sayuran rebus

- Air sayur

- Ikan goreng

- Pencuci mulut: Tangerine manis

Perjalanan untuk menjadi ibu yang baik bermula dengan hidangan yang lazat setiap hari.

Hidangan lazat 37

Bebola daging panggang

Daging bakar

- Sayuran mentah

- Mi nasi

- Timun

Diet yang sihat bermula dengan hidangan yang lazat yang dimasak di rumah.

Hidangan lazat 38

- sup bayam malabar

- Terung jeruk

- Bebola daging goreng

- Telur goreng digulung bersama bawang besar

- Pencuci mulut: Nanas

Makanan ringkas adalah makanan yang paling lazat dalam ingatan.

Hidangan lazat 39

- Daging lembu masin

- Udang keju bakar

- Pennywort tumis

- Kentang masak

- Nasi

Hari baru lebih lengkap dengan hidangan lazat yang dimasak sendiri.

Hidangan lazat 40

- lobak merah goreng

- Salad

- Rebus ayam

- Nasi

- Pencuci mulut: pic

Hidangan yang lazat bukan sahaja mengenyangkan perut malah menyihatkan jiwa.

Hidangan lazat 41

- Kacang sos tomato

- Udang tumis

- Rebus daging lembu

- Daging tumis dengan saderi

- Pencuci mulut: Epal, plum

Peti sejuk, periuk nasi, pembersih udara – “pembantu” untuk mencipta makanan yang lazat.

Hidangan lazat 42

- Sup tulang dan lobak

- Sotong tumis

- bok choy tumis

- Kacau tumis

- Nasi

Hidangan lazat di zaman teknologi – kurang lemak, lebih banyak kasih sayang.

Hidangan lazat 43

Rusuk masam manis

- Telur dalam sos tomato

- Ikan asam

- Sayur tumis

- Nasi

- Pencuci mulut: Strawberi

Hidangan yang lazat bukan hanya untuk hari cuti – ia untuk setiap hari.

Hidangan lazat 44

- Kacau tumis dengan cendawan

Sup sayur

- Tumis perut babi dengan kacang

- Daging burung

- Nasi

Dapur pintar akan membantu anda mendapatkan makanan yang lebih lazat.

Hidangan lazat 45

- Sup cendawan dan tomato

- bok choy tumis

- labu goreng

- Cendawan rebus

- Nasi putih

Apa untuk makan malam? Hidangan lazat sedang menanti anda.

Hidangan lazat 46

- Daging tumis dengan cili

- Sayur tumis

- Sup kacang labu

- Nasi putih

Hidangan lazat pada era 5.0 masih mengekalkan ciri tradisional yang berharga.

Hidangan lazat 47

- bebola ayam goreng

- Tulang rusuk goreng

- Daun ubi rebus

sup masam

Cadangan untuk menyediakan hidangan lazat yang sesuai untuk keluarga muda.

Hidangan lazat 48

- Rebus air bayam

- Daging rebus

- Perut babi yang rangup

- Terung jeruk

- Air sayur

Bukan makanan segera, makanan yang lazat adalah apa yang benar-benar melambatkan anda.

Hidangan lazat 49

- Usus babi rebus

- Terung jeruk

- Udang goreng

- Sup ketam

- Sayuran mentah

Hidangan keluarga adalah apabila hidangan lazat penuh dengan emosi.

Hidangan lazat 50

- Sayur tumis

- Telur goreng dengan bawang

- Sup ikan masam

Rusuk masam manis

Dapur hangat - hidangan lazat - rumah yang penuh dengan kasih sayang.

Era 4.0 telah mengubah cara hidup kita, tetapi tidak seharusnya mengubah cara kita mencintai. Hidangan yang ringkas dan lazat, dengan masa untuk berkumpul bersama adalah cara kita melindungi keluarga kita daripada kesibukan.

Biarkan teknologi menjadi alat, dan biarkan cinta menjadi rempah ratus utama setiap hidangan. Kerana sepanjang kita duduk mengelilingi meja makan, keluarga sentiasa menjadi sokongan paling padu.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/khong-phai-cu-ra-an-hang-la-xin-mam-com-nha-thoi-40-moi-la-lua-chon-duoc-san-don-nhat-he-nay-172250727161938537.htm