6 tester du bør gjøre for å unngå risikoen for hjerteinfarkt

En av de mest uheldige hendelsene på treningsstudioet er hjerteinfarkt. Derfor anbefaler eksperter å ta forebyggende tiltak, spesielt for nybegynnere eller de som ønsker å øke intensiteten på treningsøktene sine.

Tung trening, plutselig økning i treningsintensitet eller overanstrengelse kan forårsake en plutselig økning i blodtrykket. Det er normalt at blodtrykket øker under høyintensiv trening. Denne tilstanden vil imidlertid være farlig for personer med svake hjerter eller tette arterier, ifølge helsenettstedet Livestrong (USA).

Noen enkle tester kan bidra til å oppdage hjerteproblemer tidlig, og dermed redusere risikoen for hjerteinfarkt på treningsstudioet.

FOTO: KI

I mange tilfeller går hjerteproblemer som koronar arteriesykdom, arytmier eller hypertrofisk kardiomyopati ubemerket hen inntil personen anstrenger seg og føler seg ukomfortabel. Dette er alle tilstander som har større sannsynlighet for å utvikle seg hvis du røyker, har et dårlig kosthold over lengre tid eller har ukontrollert diabetes.

For å forhindre kardiovaskulære hendelser på treningssenteret, kan treningsdeltakere gjennomgå en rekke tester. Dette er spesielt viktig for personer over 30 år som har en usunn livsstil, en familiehistorie med hjertesykdom eller som er nye til å trene. Disse testene inkluderer:

Elektrokardiogram

Et elektrokardiogram (EKG) er en grunnleggende test som registrerer hjertets elektriske signaler. Testen oppdager abnormiteter som arytmier, noe som kan forutsi risikoen for plutselig hjertesvikt. Et elektrokardiogram er smertefritt og raskt.

Ekkokardiografi

Ultralyd gir levende bilder som evaluerer hjertets struktur og funksjon. Basert på ultralydbilder vil legene oppdage problemer som hypertrofisk kardiomyopati, hjerteklaffforstyrrelser og andre hjertefeil.

Hjertestresstest

TMT-testen, også kalt tredemølletest, evaluerer hjertets ytelse under fysisk stress. Legen vil be personen om å gå eller løpe på tredemølle mens hjertets aktivitet overvåkes.

Denne testen er spesielt nyttig for å oppdage blokkerte blodårer eller dårlig sirkulasjon, som ofte viser seg som kortpustethet eller en rask nedgang i løpeutholdenhet.

Troponin- og NT-proBNP-testing

Dette er blodprøver som sjekker for tidlige tegn på stress eller skade på hjertet. Høye troponinnivåer indikerer skade på hjertemuskelen. Samtidig er økt NT-proBNP et varseltegn på at hjertet er overstrukket, ofte på grunn av blodpropp og høyt trykk i hjertekamrene.

Hs-CRP og ESR-test

Betennelse spiller en viktig rolle i hjertesykdom. ESR-testen måler erytrocytters sedimentasjonshastighet, som avslører den generelle betennelsen i hjertet.

I mellomtiden måler hs-CRP-testen mengden C-reaktivt protein (CRP) i blodet. Denne testen bidrar til å oppdage og overvåke mild betennelse eller risikoen for hjerte- og karsykdommer forårsaket av betennelse, som for eksempel aterosklerose.

Lipid- og HbA1c-test

Disse testene sjekker kolesterol- og blodsukkernivåer. Høyt kolesterol og ukontrollert diabetes er to hovedårsaker til hjertesykdom og hjerneslag. Tidlig oppdagelse muliggjør kostholds- og medisinsk intervensjon.

Mange tror at disse screeningtestene kun er for eldre eller profesjonelle idrettsutøvere. Eksperter sier imidlertid at i noen tilfeller kan disse testene være livreddende. Personer med underliggende hjerteproblemer vil bli oppdaget, rådført av legene sine og velge riktig trening, og dermed unngå risikoen for hjerteinfarkt eller plutselig død på treningsstudioet, ifølge Livestrong .

Kilde: https://thanhnien.vn/6-xet-nghiem-can-lam-de-tranh-nguy-co-dau-tim-185250814123333036.htm