4 nawyki żywieniowe, które wpływają na leki na nadciśnienie

Nawet podczas przyjmowania leków na nadciśnienie, dieta nadal odgrywa bardzo ważną rolę. W rzeczywistości niektóre pozornie nieszkodliwe nawyki żywieniowe mogą zmniejszać skuteczność leków na nadciśnienie.

Poniżej przedstawiamy kilka nawyków żywieniowych, na które powinny zwrócić uwagę osoby cierpiące na nadciśnienie, aby nie osłabić skuteczności leków.

Jedzenie grejpfrutów podczas przyjmowania leków

Jedzenie grejpfrutów lub picie soku grejpfrutowego to zdrowy nawyk. Jednak jeśli pacjent przyjmuje niektóre leki na nadciśnienie, może to prowadzić do interakcji. Według Amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA), sok grejpfrutowy i świeży grejpfrut mogą wpływać na działanie wielu leków, w tym leków na nadciśnienie.

Świeży grejpfrut może wpływać na działanie leków na nadciśnienie.

Zdjęcie: AI

Dzieje się tak, ponieważ grejpfrut zawiera inhibitor enzymu CYP3A4 w jelicie cienkim, podczas gdy wiele leków jest metabolizowanych przez ten enzym. W rezultacie lek nie jest prawidłowo rozkładany w jelicie, co powoduje 2-3-krotny wzrost ilości leku wchłanianego do krwi w porównaniu z normą. Stan ten może prowadzić do nasilenia działania obniżającego ciśnienie krwi, co prowadzi do zawrotów głowy i zmęczenia.

Jeśli przyjmujesz leki na nadciśnienie, zwłaszcza blokery kanału wapniowego, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, czy możesz bezpiecznie pić sok grejpfrutowy w trakcie przyjmowania leków. Najlepiej unikać picia soku grejpfrutowego lub jedzenia grejpfrutów podczas przyjmowania leków, a także spożywania ich w odstępie kilku godzin od spożycia grejpfruta.

Jedz słone

Spożywanie słonych potraw powoduje wchłanianie przez organizm dużych ilości soli. To nie tylko podnosi ciśnienie krwi, ale także zmniejsza skuteczność leków na nadciśnienie. W rzeczywistości, badania naukowe pokazują, że dieta o niskiej zawartości sodu i wysokiej zawartości potasu wzmacnia działanie inhibitorów RAS obniżających ciśnienie krwi, według portalu Healthline (USA).

Sód występuje w dużych ilościach w soli. Spożywanie zbyt dużej ilości sodu powoduje reakcję organizmu, polegającą na zatrzymywaniu większej ilości wody, co prowadzi do wzrostu objętości krwi i ciśnienia w naczyniach krwionośnych. To zmniejsza skuteczność leków na nadciśnienie.

Eksperci zalecają spożywanie około 5 gramów soli dziennie. Jeśli chcesz zachować smak potraw, jednocześnie ograniczając ilość soli, możesz skorzystać z aromatów ziół i cytryny.

Regularnie piję alkohol

Spożywanie alkoholu nie tylko bezpośrednio wpływa na ciśnienie krwi, ale także zmniejsza skuteczność leków na nadciśnienie. Napoje te rozszerzają naczynia krwionośne i natychmiast zwiększają przepływ krwi, powodując długotrwałe nadciśnienie.

W połączeniu z lekami na nadciśnienie, alkohol może powodować reakcje alergiczne lub zmniejszać skuteczność leku. Jednocześnie napoje alkoholowe wpływają również na wątrobę i nerki, czyli dwa narządy, w których leki są metabolizowane i wydalane. Stan ten przyczynia się do zmian stężenia leku.

Eksperci zalecają, aby osoby przyjmujące leki na nadciśnienie unikały napojów alkoholowych lub ograniczyły ich spożycie, ponieważ mogą one powodować wahania ciśnienia krwi i interakcje z lekami.

Pij dużo kofeiny

Wiele osób pije kawę, herbatę i napoje energetyczne zawierające kofeinę, nie zdając sobie sprawy, że może ona wpływać na ciśnienie krwi lub przyjmowanie leków. Dzieje się tak, ponieważ kofeina przyspiesza tętno i tymczasowo zwęża naczynia krwionośne, powodując gwałtowny wzrost ciśnienia krwi.

Stan ten osłabia naturalne działanie leków na nadciśnienie lub zmniejsza ich skuteczność. Jednocześnie, według Healthline , niektóre napoje energetyczne zawierają zioła lub inne stymulanty, które mogą wchodzić w interakcje z lekami.

Source: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-an-uong-anh-huong-den-thuoc-huet-ap-185251022183052467.htm