Jak Kim Ji Won dba o figurę, aby móc zaprezentować się w każdym stroju w filmie „Królowa łez”?

Kim Ji Won stwierdziła, że ​​włożyła wiele wysiłku, aby idealnie wcielić się w rolę bogatej dziedziczki - Zdjęcie: SOOMPI

W dramacie „Królowa łez ” Kim Ji Won gra Hong Hae In, dziedziczkę trzeciego pokolenia Queens Group. Hong Hae In jest znana jako królowa centrów handlowych należących do konglomeratu jej rodziny.

Po emisji pierwszych odcinków widzowie pozytywnie ocenili rolę Hong Hae In w wykonaniu Kim Ji Wona, zarówno pod względem wyglądu, jak i gry aktorskiej.

Wielu widzów uważa, że ​​aktorka z powodzeniem stworzyła wizerunek prawdziwie bogatej młodej damy, o niezwykle atrakcyjnej i eleganckiej powierzchowności.

W swoim najnowszym wywiadzie dla tvN z 19 marca aktorka Kim Ji Won pojawiła się jako gość programu „Salon Drip 2”. Zdradziła, że ​​włożyła wiele wysiłku, aby idealnie wcielić się w rolę bogatej dziedziczki.

Zanim dołączyła do obsady „Królowej Łez ”, Kim Ji Won musiała zacząć się odchudzać i przez rok ściśle kontrolować swoją dietę. Musiała nawet zrezygnować z makaronu z czarnej fasoli po syczuańsku – swojego ulubionego dania.

„Bardzo rozważnie i ostrożnie podchodzę do tego, co wkładam do swojego codziennego menu. Nie jem niczego, co jest zbyt trudne do strawienia, i w tym czasie nie jadłam żadnego chińskiego jedzenia” – powiedziała aktorka.

Wcześniej Kim Ji Won podzieliła się z magazynem poświęconym zdrowiu Health Yogi sekretami, które wykorzystuje, aby utrzymać wagę i kontrolować swoje zdrowie.

Dodaj do swojej diety więcej białka.

Kim Ji Won stwierdził, że utrzymanie dobrej sylwetki wymaga budowania zdrowej masy mięśniowej. Dlatego upewnij się, że dostarczasz organizmowi wystarczającą ilość białka w codziennej diecie, na przykład z jajek na twardo lub piersi z kurczaka.

Kim Ji Won poradził widzom, aby włączyli do swojej diety także ziemniaki, inne owoce i warzywa, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość zdrowych węglowodanów.

Tańcz regularnie

Oprócz aktorstwa, Kim Ji Won otrzymała formalne wykształcenie w zakresie tańca i choreografii scenicznej.

Kim Ji Won wierzy, że taniec to świetny sposób na kontrolę wagi. Dlatego często tańczy i ćwiczy przez 6 godzin dziennie, aby utrzymać sylwetkę.

Kim Ji Won uważa, że ​​taniec to świetny sposób na kontrolę wagi – Zdjęcie: SOOMPI

Prawie nie ma białego ryżu

Podobnie jak wiele innych znanych gwiazd, Kim Ji Won rzadko włącza biały ryż do swojej codziennej diety.

Aktorka radzi widzom, aby spróbowali jeść mniej białego ryżu i obserwowali reakcję swojego ciała, choć brązowy ryż to również dobry wybór, jeśli chodzi o ograniczenie kalorii w każdym posiłku.

Bądź wytrwały i nigdy się nie poddawaj.

Ćwiczenie przez sześć godzin dziennie i ograniczenie ulubionych potraw nigdy nie było łatwe.

Gwiazda Królowej Łez powiedziała jednak, że jeśli chcesz zrobić cokolwiek, aby poprawić swoje zdrowie fizyczne, musisz wytrwać wystarczająco długo, aby zauważyć pozytywne zmiany.

Kim Ji Won radzi widzom, aby wytrwali i nigdy się nie poddawali w walce o utratę wagi – Zdjęcie: KDRAMA STARS

Źródło: https://tuoitre.vn/kim-ji-won-giu-voc-dang-ra-sao-de-can-moi-trang-phuc-trong-nu-hoang-nuoc-mat-20240324231220114.htm