Porady dla dobrych mam na temat 7-dniowego menu obiadowego z pysznymi daniami letnimi, które można łatwo przygotować w domu — zajmie to tylko 30 minut!

GĐXH – Nie musisz być mistrzem kuchni ani nie potrzebujesz wyszukanych składników, nadal możesz gotować pyszne i łatwe w przygotowaniu dania w domu, pełne smaku i w zaledwie 30 minut. Poniższy artykuł zaproponuje 7-dniowe menu obiadowe z pysznymi daniami z prostych składników, dzięki czemu możesz zmieniać posiłki każdego dnia, nie nudząc się.

Co dziś zjeść? Jak zjeść pyszny posiłek, nie tracąc czasu?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś spędzić całe popołudnie, myśląc tylko o tym, „co dziś zjeść”? A może przeglądałeś TikToka godzinami i wciąż nie mogłeś znaleźć dania, które byłoby szybkie, proste i wystarczająco pyszne? Jeśli odpowiedź brzmi „tak”, to nie jesteś sam. Wielu z nas, niezależnie od tego, czy kochamy gotować, czy nie, wciąż ma problem z zaplanowaniem codziennego menu.

Ale od dziś będzie inaczej. Ten artykuł to zbiór łatwych do przygotowania dań, łatwo dostępnych składników i szybkich przepisów, odpowiednich zarówno dla początkujących, jak i zapracowanych pracowników biurowych. Co więcej, wszystkie zostały pomyślnie przetestowane – wystarczy je zastosować, aby cieszyć się pysznym posiłkiem.

Proponowane menu obiadowe dla całej rodziny z pysznymi daniami, które łatwo przygotować w domu

Pyszne i łatwe w przygotowaniu dania 1

- Zupa z rzeżuchy z mięsem mielonym

- Solony bakłażan

- Kurczak smażony z imbirem

- Fasola w sosie pomidorowym

- Ogórek

Szybki, kompaktowy, chłodny, letni obiad, który jest nadal pożywny – każdy może go przygotować

Pyszne i łatwe do przygotowania dania 2

- Gotowany amarantus

- Jajka sadzone ze szczypiorkiem

- Solony bakłażan

- Duszona wieprzowina z kokosem

- Gotowana woda z amarantusa

Letnie menu w domu: nie jest wyszukane, ale wciąż atrakcyjne jak w restauracji

Pyszne i łatwe do przygotowania dania 3

Żeberka słodko-kwaśne

- Szpinak w wodzie gotowanej

- Solone prażone orzeszki ziemne

- Solony bakłażan

- Jajka gotowane

- Woda ze szpinakiem gotowanym

Idealny posiłek dla rodziny na upalne dni: lekki, o niskiej zawartości tłuszczu

Pyszne i łatwe do przygotowania dania 4

- Szpinak w wodzie gotowanej

- Mięso smażone z liśćmi pieprzu chińskiego

- Smażone kalmary z selerem

- Solone prażone orzeszki ziemne

- Marynowany bakłażan

Letni lunch dla pracowników biurowych: lekki, ale nie mdły

Pyszne i łatwe do przygotowania dania 5

- Ryba duszona z mięsem

- Brokuły smażone z mięsem

- Zupa z małży i ananasa

- Marynowany bakłażan

- Deser melonowy

Propozycje prostego, ale pożywnego i kolorowego posiłku na lato

Pyszne i łatwe do przygotowania dania 6

- Fasola z sosem rybnym i suszoną cebulą

- Zupa szpinakowa Malabar z chudą wieprzowiną

- Gotowana wieprzowina

- Marynowany bakłażan

- Deser z mangostanu

Prosty zestaw obiadowy na letnie dni: zajmuje tylko 30 minut, a cała rodzina z radością przytakuje

Pyszne i łatwe do przygotowania dania 7

- Gotowana wieprzowina

- Fasola marynowana w cebuli

- Solony bakłażan

- Zupa krabowa

- Deser melonowy

Inspirujący kącik jadalny, dowód na to, że gotowanie w domu nie musi być nudne.

Pyszne i łatwe do przygotowania dania 8

- Szpinak w wodzie gotowanej

- Jajka duszone w sosie sojowym

- Krewetki smażone z fasolą i młodą kukurydzą

- Sok ze szpinaku wodnego

- Marynowany bakłażan

- Deser z mangostanu

Lato jest przyjemniejsze, gdy na kolację przygotowuje się znane, choć jednocześnie dziwne potrawy.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mach-me-dam-thuc-don-bua-toi-7-ngay-voi-mon-ngon-cho-mua-he-de-lam-tai-nha-chi-30-phut-la-xong-172250625100201772.htm