- domingo, 30 de junho de 2024 08:28 (GMT+7)
O ácido úrico diminui devido ao aumento da solubilidade na urina
O ácido úrico alto será reduzido pelo consumo de café, porque acredita-se que o café também tenha um efeito de competição com a enzima que decompõe as purinas no corpo.
Acredita-se que o café reduza o risco de gota, reduzindo os níveis de ácido úrico por meio de vários mecanismos. O café pode reduzir os níveis de ácido úrico aumentando a taxa de excreção de ácido úrico pelo corpo.
Além disso, o café também aumenta a solubilidade do ácido úrico na urina. Os polifenóis presentes no café também ajudam a aumentar a permeabilidade celular. Isso ajuda a equilibrar a função excretora do corpo. A longo prazo, reduz os níveis de ácido úrico.
Como reduzir o ácido úrico bebendo café
Pessoas com ácido úrico alto e gota podem beber café adequadamente para ajudar a controlar a doença, mas isso não substitui medicamentos.
O café ajuda a reduzir os níveis de ácido úrico no sangue, alivia os sintomas da doença e aumenta a eficácia do tratamento. O café puro é uma das bebidas recomendadas para pacientes com gota, mas você deve consumir apenas cerca de 200 a 300 mg de café por dia, começando com uma dose pequena e aumentando gradualmente.
O café puro deve ser diluído em cerca de 100 a 200 ml de água filtrada para facilitar a ingestão, controlar a quantidade de cafeína e repor a água no corpo. Beber bastante água também é um método eficaz para auxiliar no tratamento da gota, ajudando a eliminar o ácido úrico pelo trato urinário.
Pessoas com ácido úrico alto e gota devem considerar tomar café com leite de feijão. Alguns tipos de leite de oleaginosas, como soja, feijão verde e amendoim, têm um teor médio de purina, variando de 50 a 150 mg/100 g de alimento. Se a quantidade de purina ingerida for muito alta, isso causará excesso de ácido úrico, impossibilitando a filtração e a eliminação do excesso pelos rins.
[anúncio_2]
Fonte: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/axit-uric-co-the-giam-nho-uong-ca-phe-dung-cach-1359601.ldo
Comentário (0)