Acelere o processo de emagrecimento com estas 4 bebidas.

Beber água morna, leite de soja sem açúcar, chá ou café preto pela manhã ajuda a acelerar o metabolismo e aumentar a eficácia da perda de peso.

O chá verde é rico em flavonoides, possui efeitos antienvelhecimento, embeleza a pele de dentro para fora e auxilia na perda de peso. (Fonte: SK&DS)

1. Água morna

Especialistas em saúde recomendam beber 500 ml de água morna ao acordar para repor a água perdida pelo corpo durante uma noite longa. A ingestão de água ajuda a promover a absorção de minerais, acelera o metabolismo e, assim, auxilia na perda de peso.

2. Chá verde

O chá verde contém EGCG, um composto que pode ajudar a queimar gordura, prevenindo naturalmente a formação de novas células adiposas. Beber chá verde pela manhã também ajuda a prevenir a diabetes, melhorar a saúde cerebral e cardiovascular e auxiliar no controle do peso.

3. Leite sem açúcar

O leite fresco e o leite de soja sem açúcar são bebidas ricas em proteínas, cálcio, vitaminas e nutrientes essenciais, que ajudam a promover o crescimento ósseo, melhorar a digestão e acelerar a queima de gordura no corpo.

4. Café preto

A cafeína presente no café auxilia na quebra de gordura, aumentando a velocidade com que o excesso de gordura é queimado. Beber café preto após o café da manhã ajuda a acelerar o metabolismo, aumentando a eficácia da perda de peso.

(de acordo com Star)

Fonte: https://baoquocte.vn/day-nhanh-qua-trinh-giam-can-nho-4-loai-do-uong-nay-257346.html