Acelere a perda de peso com essas 4 bebidas

Beber água morna, leite de soja sem açúcar ou chá ou café preto pela manhã ajuda a acelerar o metabolismo e aumentar a eficácia da perda de peso.

O chá verde é rico em flavonoides, tem efeitos antienvelhecimento, embeleza a pele de dentro para fora e auxilia na perda de peso. (Fonte: SK&DS)

1. Água morna

Especialistas em saúde recomendam beber 500 ml de água morna ao acordar para repor a água perdida pelo corpo durante uma longa noite. A suplementação com água ajuda a promover a absorção de minerais e a acelerar o metabolismo, facilitando a perda de peso.

2. Chá verde

O chá verde contém EGCG, um composto que auxilia na queima de gordura, prevenindo naturalmente a formação de novas células de gordura. Beber chá verde pela manhã também ajuda a prevenir o diabetes, melhorar a saúde cerebral e cardiovascular e auxiliar no controle do peso.

3. Leite sem açúcar

Leite fresco e leite de soja sem açúcar são bebidas ricas em proteínas, cálcio, vitaminas e nutrientes essenciais, que ajudam a promover o crescimento ósseo, melhorar a digestão e acelerar a queima de gordura no corpo.

4. Café preto

A cafeína presente no café ajuda a quebrar a gordura, acelerando a queima do excesso. Beber café preto após o café da manhã ajuda a acelerar o metabolismo, aumentando a eficácia da perda de peso.

(de acordo com Star)

Fonte: https://baoquocte.vn/day-nhanh-qua-trinh-giam-can-nho-4-loai-do-uong-nay-257346.html