Vírus, bactérias e alergias são frequentemente as principais causas de rouquidão. Quando você está doente, o muco se acumula na garganta e bloqueia as cordas vocais. Isso resulta em voz rouca e sensação de que algo está preso na garganta, de acordo com o site de saúde Verywell Health (EUA).
A rouquidão pode ser causada por resfriado, alergias ou refluxo.
Geralmente, a rouquidão desaparece sozinha quando o resfriado ou a alergia passam. Felizmente, o paciente pode reduzir completamente o catarro na garganta com a ingestão de líquidos. Quando o catarro diminui, a rouquidão melhora.
As melhores bebidas para aliviar a rouquidão são os chás de ervas quentes. O calor do chá ajuda a dissolver o catarro e o muco espesso na garganta, reduzindo assim a rouquidão.
Além disso, a água morna e o vapor do chá dilatam os capilares da mucosa nasal. Graças a isso, pessoas com gripe também conseguem reduzir o desconforto da congestão nasal.
Pessoas com rouquidão causada por infecções como a gripe podem se beneficiar muito do chá verde ou do chá de cravo. Já quem tem dor de garganta deve beber chá de hortelã, pois a essência da hortelã proporciona uma sensação refrescante temporária na garganta, ajudando a aliviar a dor.
Outro chá bom para reduzir a inflamação na garganta é o chá de framboesa. Se você não gosta dos chás mencionados acima, pode experimentar o chá de camomila, que é eficaz no alívio de resfriados.
Para adicionar mais nutrientes e sabor ao chá de ervas, pode-se acrescentar um pouco de suco de limão. O limão não só ajuda a dissolver o catarro e reduzir o desconforto na garganta, como também é rico em vitamina C, que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico.
Além disso, a rouquidão nem sempre é causada por infecção ou alergia. Outra possível causa de rouquidão é o refluxo laringofaríngeo. Essa condição ocorre quando a laringe é danificada pelo refluxo do ácido estomacal para a garganta. Pessoas com essa condição devem evitar bebidas que podem desencadear o refluxo, como café, refrigerante, alimentos apimentados ou álcool.
Na maioria dos casos, a rouquidão desaparece em breve. No entanto, se não melhorar após 14 dias, especialmente se notar um caroço na garganta, deve consultar um médico o mais rápido possível, de acordo com o Verywell Health .
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