Um hábito pós-refeição que pode ajudar a prevenir o AVC

Uma nova pesquisa apresentada na Conferência Internacional sobre AVC da American Stroke Foundation sugere que um hábito comumente praticado após as refeições pode ajudar a reduzir o risco de AVC.

Os hábitos de vida que ajudam a prevenir o derrame incluem exercícios regulares, controle do estresse, limitação do consumo de álcool e carne vermelha, sono suficiente e controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol.

Mas há um hábito igualmente importante que muitas vezes é esquecido: os cuidados dentários. Novas pesquisas mostram que certos hábitos de higiene bucal podem promover a saúde cardiovascular, especialmente reduzindo o risco de derrame, de acordo com o Daily Mail.

O uso regular do fio dental reduz o risco de acidente vascular cerebral isquêmico em 22% e o risco de acidente vascular cerebral cardioembólico em até 44%.

Cientistas da Universidade da Carolina do Sul (EUA) queriam descobrir quais hábitos de higiene bucal (usar fio dental, escovar os dentes ou ir ao dentista) têm um impacto mais significativo na saúde cardiovascular.

O autor principal, Dr. Souvik Sen, afirmou: "O recente relatório global sobre saúde constatou que doenças bucais – como cáries e doenças gengivais não tratadas – afetarão 3,5 bilhões de pessoas até 2022, tornando-as as condições de saúde mais comuns. Por isso, queríamos determinar qual comportamento de higiene bucal – uso de fio dental, escovação ou visitas regulares ao dentista – tem o maior impacto na prevenção de AVC.

Os autores analisaram os comportamentos de higiene bucal de mais de 6.000 participantes.

Durante 25 anos de acompanhamento, 4.092 pessoas não sofreram derrame e 4.050 pessoas não tiveram batimentos cardíacos irregulares.

Surpreendentemente, o hábito de usar fio dental pode efetivamente reduzir o risco de derrame.

Surpreendentemente, todas as pessoas que não tinham essa condição tinham uma coisa em comum: usavam fio dental regularmente.

Os resultados descobriram que o uso regular do fio dental reduziu o risco de acidente vascular cerebral isquêmico (quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é interrompido) em 22%, o risco de acidente vascular cerebral embólico (quando um coágulo sanguíneo se forma no coração) em 44% e o risco de batimentos cardíacos irregulares em 12%, de acordo com o Daily Mail.

Exercícios regulares, controle do estresse, limitação do consumo de álcool e carne vermelha, sono suficiente e controle da pressão arterial e dos níveis de colesterol são necessários.

De acordo com as descobertas, não usar fio dental pode contribuir para o acúmulo de bactérias e inflamação na gengiva e ao redor dela, aumentando o risco de derrame.

O Dr. Sen explica: O uso do fio dental pode reduzir o risco de derrame, reduzindo a infecção e a inflamação na boca e incentivando outros hábitos saudáveis. O uso do fio dental é um hábito saudável, fácil, acessível e acessível em qualquer lugar.

Escova ou fio dental?

Ao escovar os dentes, você limpa apenas certas superfícies dos dentes, dizem os especialistas. O fio dental, por outro lado, consegue alcançar espaços que a escova não alcança — sob a gengiva e entre os dentes — para remover bactérias mecanicamente.

A Cleveland Clinic (EUA) afirmou que pesquisas demonstraram que, se bactérias presentes na boca que causam doenças gengivais entrarem na corrente sanguínea, elas podem causar aumento nos níveis de proteína C-reativa. Esse aumento pode indicar inflamação nos vasos sanguíneos e, em última análise, sinalizar um risco aumentado de derrame e doenças cardíacas, de acordo com o Daily Mail.

Fonte: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm