É verdade que alimentos frios causam dor de garganta e amigdalite?

(Dan Tri) - Comer alimentos frios regularmente em dias quentes pode transformar um salvador em um agente que faz com que as amígdalas inchem e fiquem inflamadas, causando dor prolongada.

Durante os dias quentes de verão, muitas pessoas recorrem a água gelada, sorvete ou alimentos frios para se refrescar. No entanto, esse hábito às vezes traz problemas de saúde, especialmente dor de garganta, febre ou amigdalite.

As amígdalas, também conhecidas como tonsilas palatinas, são duas massas de tecido linfoide localizadas em ambos os lados da garganta. São consideradas o primeiro "escudo" do corpo, com a função de impedir a entrada de bactérias e vírus no trato respiratório.

A amigdalite ocorre quando as amígdalas ficam inchadas, vermelhas e possivelmente cheias de pus devido a bactérias ou vírus. Essa condição é comum em crianças e adultos, especialmente durante mudanças climáticas ou quando o sistema imunológico está enfraquecido.

A amigdalite pode frequentemente aparecer durante períodos de mudanças climáticas ou quando a resistência é reduzida. (Foto: Unsplash).

Segundo o Dr. Le Ngoc Chau, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia da Cidade de Ho Chi Minh - Filial 3, a amigdalite pode começar repentinamente (aguda) ou persistir por muito tempo (crônica). Os sinais mais comuns são dor de garganta, especialmente ao engolir, acompanhada de febre baixa ou alta. Ambas as amígdalas costumam ficar vermelhas e inchadas, e pode até aparecer pus branco nas cavidades.

Os pacientes também apresentam mau hálito, voz rouca ou perda da voz, inchaço dos gânglios linfáticos no pescoço, fadiga e perda de apetite. Em crianças, a amigdalite costuma causar irritação, perda de apetite, dificuldade para dormir ou chiado no peito à noite.

O Dr. Chau disse que cerca de 70% dos casos de amigdalite são causados ​​por vírus, o restante é causado por bactérias, incluindo o estreptococo do grupo A.

No entanto, a doença geralmente começa ou piora quando combinada com muitos outros fatores de risco, como mudanças repentinas no clima que dificultam a adaptação do corpo, um sistema imunológico enfraquecido ou um ambiente de vida poluído; poeira, fumaça de cigarro ou produtos químicos podem facilmente danificar a mucosa da garganta, criando condições para o crescimento de bactérias.

Além disso, hábitos de vida pouco saudáveis, como beber água muito fria, comer sorvete regularmente, dormir em um quarto com ar condicionado e temperatura muito baixa ou tomar banho à noite também aumentam o risco.

A má higiene bucal também é uma causa importante, pois o acúmulo de bactérias na garganta e nas amígdalas pode causar infecção.

Segundo o Dr. Le Ngoc Chau, alimentos frios não causam amigdalite diretamente, mas podem aumentar o risco da doença. Quando o corpo está quente e transpira muito, a mucosa da garganta fica dilatada e a entrada de água fria causa a contração repentina dos vasos sanguíneos. Esse fenômeno reduz o fluxo sanguíneo e a imunidade local, tornando a mucosa da garganta sensível e suscetível a vírus e bactérias, desencadeando assim a amigdalite.

Para proteger as amígdalas e o trato respiratório durante a estação quente, o Dr. Chau recomenda limitar o consumo de água muito fria e, em vez disso, usar água fria ou água em temperatura ambiente.

A higiene bucal também é importante: escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia e gargarejar com soro fisiológico após as refeições ou antes de dormir.

Além disso, você deve aumentar sua resistência com um estilo de vida saudável: beba 1,5 a 2 litros de água por dia, coma muitos vegetais verdes e frutas ricas em vitamina C, como laranjas, toranjas e morangos; ao mesmo tempo, durma o suficiente e faça exercícios regularmente.

As pessoas também devem prestar atenção para evitar mudanças bruscas na temperatura ambiente, por exemplo, não entrar imediatamente em um ambiente com ar condicionado quando o corpo ainda estiver molhado de suor ou tiver acabado de sair do sol, e não deixar o ventilador ou o ar condicionado soprar diretamente no rosto enquanto dorme.

Se surgirem sintomas como dor de garganta, febre, amígdalas inchadas ou gânglios linfáticos inchados, você deve consultar um médico o mais rápido possível para diagnóstico e tratamento oportunos, a fim de evitar que a doença progrida.

Fonte: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-thuc-pham-lanh-gay-dau-hong-viem-amidan-20250830075344475.htm