Aumente a resistência e trate resfriados durante o Tet com perilla, alho e mel

Este ano, em muitos lugares, o Tet apresenta uma grande diferença de temperatura durante o dia, tornando o corpo suscetível a doenças, pois precisa se adaptar às "4 estações" em 24 horas. Com um preparo simples, as ervas disponíveis são medicamentos que ajudam o corpo a combater infecções.

Trate resfriados e melhore a saúde com orégano , gengibre e canela.

O médico especialista 2 Nguyen Minh Trang, vice-chefe do Departamento de Medicina Tradicional do Hospital Bach Mai, compartilhou que, de acordo com a medicina tradicional, o Tet é a época do final do inverno e início da primavera, o clima é frio e úmido, as pessoas são mais suscetíveis a doenças, especialmente idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.

Gengibre, alho, cebola e alguns temperos disponíveis ajudam a aumentar a resistência e tratar tosses e resfriados.

Observação sobre os remédios para aumentar a resistência durante os feriados do Tet para lidar com o clima, especialmente quando o Norte está frio, especialistas em medicina tradicional orientam o processamento simples de especiarias e ervas disponíveis para prevenir doenças comuns no inverno e na primavera.

Segundo o Dr. Trang, mel, alho, chá verde e canela podem ajudar o corpo a ficar mais forte e aumentar sua resistência a patógenos. Você pode usar alho embebido em mel misturado com água morna para beber pela manhã. A dosagem recomendada é de 1 dente de alho, 20 ml de mel e 200 ml de água quente.

Ou aumente a resistência com ervas disponíveis. Especificamente: orégano, canela, hortelã, chá verde (5 gramas de cada, misturar com 200 ml de água fervente, deixar em infusão por 5 a 10 minutos, beber morno).

Chá verde e gengibre (10 gramas cada) decocados ou em infusão com água fervente e beba durante o dia.

Tratar resfriados: hortelã, bálsamo vietnamita, perilla, cebola fresca (30 gramas cada), cozinhar mingau e comer quente para suar ou ferver em água para beber quente.

Trate infecções do trato respiratório, congestão nasal e coriza: esprema o alho para obter o suco (1 dente), misture com água fervente para esfriar na proporção de 1/20 e use como gotas nasais. Ferva perilla e hortelã (1 punhado de cada) para obter água para beber em vez de chá.

Em caso de vômitos, inchaço ou indigestão, você pode usar gengibre (5 fatias) fervido em água morna para beber. Ou alho (3 a 5 dentes amassados) para aplicar na área afetada. Coloque o alho sobre um pano fino para evitar queimaduras na pele.

Todos os dias, você pode vaporizar suavemente sua casa com saboneteira, casca de toranja seca ou óleos essenciais (capim-limão, canela, hortelã, coentro, cajepute...) para desinfetar o ar e criar uma fragrância agradável para receber os convidados durante o Tet.

O Dr. Trang também observou que, para se manter saudável durante o Tet, é preciso comer muitos vegetais verde-escuros para suplementar a vitamina C, combinar com exercícios físicos, qigong, tai chi, exercícios regulares e manter um espírito otimista e feliz, o que também é uma maneira positiva de prevenir doenças.

Prevenir paralisia aguda e derrame devido ao frio

O Dr. Trang acrescentou que pessoas com diabetes, doenças cardiovasculares, dislipidemia e hipertensão precisam manter uma dieta regular e nutritiva e não deixar de tomar medicamentos. A alimentação regular e a ingestão da dose correta dos medicamentos são extremamente importantes no controle de doenças crônicas.

"Os pratos típicos do Tet, como salsichas, frios, geleia de carne, linguiça chinesa, presunto... geralmente são muito salgados e gordurosos, por isso não são bons para pessoas que precisam de uma dieta com baixo teor de sal e gordura. Portanto, limitar a ingestão desses grupos alimentares também é uma forma de estabilizar a doença e prevenir complicações", compartilhou o Dr. Trang.

Algumas doenças podem ser contraídas quando exposto ao frio ou a mudanças bruscas de temperatura, como: paralisia facial (paralisia do nervo facial periférico); torcicolo agudo, resfriados, infecções respiratórias, acidentes vasculares cerebrais... Portanto, ao sair, é preciso usar roupas quentes o suficiente, manter o pescoço coberto, ficar em casa para evitar correntes de ar, evitar tomar banho muito tarde da noite, especialmente crianças pequenas, idosos, pessoas com doenças cardiovasculares...

Fonte: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm