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O segredo para ajudar todos a permanecerem jovens, saudáveis ​​e com a pele firme durante a estação seca são os pés de frango cozidos com feijão preto, que devem ser consumidos semanalmente.

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội02/11/2024

GĐXH - Adicione este delicioso prato de pés de frango cozidos com feijão preto ao seu cardápio semanal para ter um corpo saudável, uma pele jovem e nutrir seu corpo, especialmente uma pele bonita e jovem durante todo o inverno.


Em primeiro lugar, precisamos ver quem precisa comer pés de frango cozidos com feijão preto. De acordo com o médico nacional Anh Dao, pessoas que desejam melhorar a saúde dos ossos e articulações realmente precisam comer este prato, pois os pés de frango contêm muito colágeno, o que ajuda a manter a flexibilidade das articulações e a resistência óssea.

Além disso, para aqueles que precisam nutrir o corpo, melhorar a saúde ou estão se recuperando de doenças... este prato fornece uma nutrição muito boa.

Ao mesmo tempo, quem deseja embelezar a pele e prevenir o envelhecimento também precisa consumi-lo. Como os pés de galinha são ricos em colágeno, o feijão preto é rico em antioxidantes que ajudam a firmar a pele, clareá-la e reduzir rugas.

Suplementação de colágeno natural: o colágeno presente nos pés de frango ajuda a deixar a pele lisa e elástica, além de ser bom para a saúde dos ossos e articulações.

Pés de frango cozidos com feijão preto melhoram a digestão e aumentam a imunidade

O feijão preto é rico em fibras, o que ajuda a fortalecer o sistema digestivo, prevenir a constipação e aumentar a imunidade.

Pés de frango cozidos com feijão preto são ricos em antioxidantes.

O feijão preto contém muitos antioxidantes que ajudam a reduzir o estresse oxidativo, proteger as células e minimizar os sinais de envelhecimento.

Pés de frango cozidos com feijão preto aumentam a vitalidade e a resistência

Nutrientes dos pés de galinha e do feijão preto ajudam a aumentar a energia e a auxiliar na recuperação do corpo.

Tuyệt chiêu giúp ai cũng trẻ đẹp, khỏe mạnh và làn da săn chắc mùa khô hanh từ món chân gà hầm đỗ đen, nên ăn hàng tuần - Ảnh 2.

O colágeno presente nos pés de galinha ajuda a deixar a pele lisa e elástica, além de ser benéfico para a saúde dos ossos e articulações. Melhora a digestão e fortalece a imunidade. Foto da internet.

Como fazer pés de frango refogados com feijão preto

Ingrediente

500g de pés de galinha

100g de feijão preto

1 ramo de gengibre, 3-4 dentes de alho, cebolinha, coentro

Tempero: Sal, pimenta, glutamato monossódico, tempero em pó

Tuyệt chiêu giúp ai cũng trẻ đẹp, khỏe mạnh và làn da săn chắc mùa khô hanh từ món chân gà hầm đỗ đen, nên ăn hàng tuần - Ảnh 3.

O feijão preto é rico em fibras, o que ajuda a fortalecer o sistema digestivo, previne a constipação e aumenta a imunidade. Foto da internet

Fazendo

Lave o feijão preto, deixe de molho em água por 4 horas ou durante a noite para amolecer e cozinhar rapidamente.

Lave os pés de frango, retire as unhas, enxágue com água diluída em sal para remover o odor, retire e escorra.

Coloque a panela no fogão, refogue o gengibre e o alho picado até ficarem perfumados. Em seguida, adicione os pés de frango e refogue até cozinhar. Tempere com tempero em pó, pimenta e sal para que os pés de frango absorvam os temperos.

Coloque os pés de galinha e o feijão preto em uma panela, cubra com água. Leve para ferver em fogo alto, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por 1 a 2 horas, até que os pés de galinha estejam macios e o feijão preto cozido.

Tempere o prato a gosto e retire do fogo. Assim que o arroz estiver pronto, coloque-o em uma tigela, polvilhe com cebolinha e coentro para decorar e aproveite enquanto ainda estiver quente para sentir todo o sabor.

O prato tradicional de pés de frango cozidos com feijão preto combina o colágeno dos pés de frango e os antioxidantes do feijão preto, proporcionando muitos benefícios à saúde, contribuindo para a beleza da pele e fornecendo nutrientes que ajudam o corpo a se manter saudável. Este também é um prato — um segredo simples para ter saúde em abundância, um espírito revigorante... para dar as boas-vindas ao inverno que se aproxima.

Quem não deve comer pés de frango cozidos com feijão preto?

Antes de comer, você deve descobrir se o delicioso prato de pés de frango cozidos com feijão preto é adequado para o seu corpo, observar quem não deve comê-lo e os benefícios e malefícios do prato. Especificamente:

Pessoas obesas, pessoas com alto risco de ganho de peso: Os pés de frango são ricos em gordura e colágeno, por isso não são adequados para pessoas que estão tentando perder peso ou precisam controlar a ingestão de calorias.

Pessoas com gota ou com problemas no corpo com ácido úrico : O feijão preto pode aumentar o ácido úrico, o que não é bom para pessoas com gota ou com risco de doenças devido ao acúmulo de ácido úrico no corpo.

Pessoas com problemas digestivos : Pés de galinha e feijão preto são difíceis de digerir. Portanto, pessoas com problemas digestivos, propensas a inchaço e flatulência, devem ter cuidado antes de consumir.

Mulheres grávidas ou amamentando: Pés de frango cozidos com feijão preto contêm muitos nutrientes, mas podem causar inchaço, por isso mulheres grávidas ou amamentando devem consultar um médico antes de comer e limitar o uso regular.

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GĐXH - Ovos de galinha são fáceis de comer e preparar, mas não importa o quão habilmente você os prepare em pratos deliciosos e nutritivos, ainda há pessoas que precisam prestar atenção ao comê-los. Portanto, as donas de casa precisam conhecer os seguintes conhecimentos para que toda a família possa se alimentar adequadamente, com segurança e nutrição.


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Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tuyet-chieu-giup-ai-cung-tre-dep-khoe-manh-va-lan-da-san-chac-mua-kho-hanh-tu-mon-chan-ga-ham-do-den-nen-an-hang-tuan-172241030145923163.htm

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