O segredo para ajudar todos a permanecerem jovens, saudáveis ​​e com a pele firme durante a estação seca são os pés de frango cozidos com feijão preto, que devem ser consumidos semanalmente.

GĐXH - Adicione estes deliciosos pés de frango cozidos com feijão preto ao seu cardápio semanal para ter um corpo saudável, uma pele jovem e nutrir seu corpo, especialmente uma pele bonita e jovem durante todo o inverno.

Em primeiro lugar, precisamos ver quem precisa comer pés de frango cozidos com feijão preto. De acordo com o médico nacional Anh Dao, quem deseja melhorar a saúde dos ossos e articulações precisa realmente comer este prato, pois os pés de frango contêm muito colágeno, o que ajuda a manter a flexibilidade das articulações e a resistência dos ossos.

Além disso, para aqueles que precisam nutrir o corpo, melhorar a saúde ou estão se recuperando de doenças... este prato fornece uma nutrição muito boa.

Ao mesmo tempo, quem deseja embelezar a pele e prevenir o envelhecimento também precisa consumi-lo. Como os pés de galinha são ricos em colágeno, o feijão preto é rico em antioxidantes que ajudam a firmar a pele, clareá-la e reduzir rugas.

Suplementação de colágeno natural: o colágeno presente nos pés de frango ajuda a deixar a pele lisa e elástica, além de ser bom para a saúde dos ossos e articulações.

Pés de frango cozidos com feijão preto melhoram a digestão e aumentam a imunidade

O feijão preto é rico em fibras, o que ajuda a fortalecer o sistema digestivo, prevenir a constipação e aumentar a imunidade.

Pés de frango cozidos com feijão preto são ricos em antioxidantes

O feijão preto contém muitos antioxidantes que ajudam a reduzir o estresse oxidativo, proteger as células e minimizar os sinais de envelhecimento.

Pés de frango cozidos com feijão preto aumentam a vitalidade e a resistência

Nutrientes dos pés de galinha e do feijão preto ajudam a aumentar a energia e auxiliam na recuperação do corpo.

O colágeno presente nos pés de galinha ajuda a deixar a pele lisa e elástica, além de ser benéfico para a saúde dos ossos e articulações. Melhora a digestão e aumenta a imunidade. Foto da internet.

Como fazer pés de frango refogados com feijão preto

Ingrediente

500g de pés de galinha

100g de feijão preto

1 pedaço de gengibre, 3-4 dentes de alho, cebolinha, coentro

Especiarias: Sal, pimenta, glutamato monossódico, tempero em pó

O feijão preto é rico em fibras, o que ajuda a fortalecer o sistema digestivo, previne a constipação e aumenta a imunidade. Foto da internet

Fazendo

Lave o feijão preto, deixe de molho em água por 4 horas ou durante a noite para amolecer e cozinhar rapidamente.

Lave os pés de frango, retire as unhas, enxágue com água diluída em sal para remover o odor, retire e escorra.

Coloque a panela no fogo, refogue o gengibre e o alho picado até ficarem perfumados. Em seguida, adicione os pés de frango e refogue até ficarem firmes. Tempere com tempero em pó, pimenta e sal para que os pés de frango absorvam os temperos.

Coloque os pés de galinha e o feijão preto em uma panela, cubra com água. Leve ao fogo e deixe ferver. Em seguida, reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por 1 a 2 horas, até que os pés de galinha estejam macios e o feijão preto cozido.

Tempere o prato a gosto e retire do fogo. Assim que o arroz estiver pronto, coloque-o em uma tigela, polvilhe com cebolinha e coentro para decorar e aproveite enquanto ainda estiver quente para sentir todo o sabor.

O prato tradicional de pés de frango cozidos com feijão preto combina o colágeno dos pés de frango e os antioxidantes do feijão preto, proporcionando muitos benefícios à saúde, contribuindo para a beleza da pele e fornecendo nutrientes que ajudam o corpo a se manter saudável. Este também é um prato — um segredo simples para ter saúde em abundância, um espírito revigorante... para dar as boas-vindas ao inverno que se aproxima.

Quem não deve comer pés de frango cozidos com feijão preto?

Antes de comer, você deve descobrir se o delicioso prato de pés de frango cozidos com feijão preto é adequado para o seu corpo, observar quem não deve comê-lo e quais são os benefícios e malefícios do prato. Especificamente:

Pessoas obesas, pessoas com alto risco de ganho de peso: Os pés de frango são ricos em gordura e colágeno, por isso não são adequados para pessoas que estão tentando perder peso ou precisam controlar a ingestão de calorias.

Pessoas com gota ou com problemas de ácido úrico no corpo : O feijão preto pode aumentar o ácido úrico, o que não é bom para pessoas com gota ou com risco de doenças devido ao acúmulo de ácido úrico no corpo.

Pessoas com problemas digestivos : Pés de galinha e feijão preto são alimentos de difícil digestão. Portanto, pessoas com problemas digestivos, propensas a inchaço e flatulência, devem ter cuidado antes de consumir.

Mulheres grávidas ou amamentando: Pés de frango cozidos com feijão preto contêm muitos nutrientes, mas podem causar inchaço, por isso mulheres grávidas ou amamentando devem consultar um médico antes de comer e limitar o uso regular.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tuyet-chieu-giup-ai-cung-tre-dep-khoe-manh-va-lan-da-san-chac-mua-kho-hanh-tu-mon-chan-ga-ham-do-den-nen-an-hang-tuan-172241030145923163.htm