5 felii de ghimbir și jumătate de ceapă

Ceaiul de ghimbir și ceapă poate ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală, cum ar fi durerile musculare, febra, frisoanele și nasul înfundat, ajutându-vă să vă recuperați rapid.

Conform Clinicii Mayo , majoritatea oamenilor se recuperează după o răceală obișnuită în decurs de o săptămână până la 10 zile. Dar dacă simptomele nu se ameliorează sau dacă aveți dificultăți de respirație, ritm cardiac rapid, leșin sau alte simptome severe, ar trebui să consultați un medic.

Majoritatea oamenilor se recuperează după o răceală comună în decurs de o săptămână până la 10 zile.

Ceai de ghimbir și ceapă pentru răceli

Conform Clinicii Mayo , ceaiul cald poate ajuta la calmarea simptomelor și la ameliorarea congestiei. Proprietățile antioxidante și hidratante ale acestui ceai pot ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală.

Conform unui studiu publicat în revista științifică Nutrients , ceapa conține un polifenol numit quercetină, despre care s-a demonstrat că reduce infecțiile. De asemenea, are proprietăți de stimulare a sistemului imunitar, antiinflamatorii și antivirale, potrivit site-ului de știri despre sănătate Live Strong.

Conform Centrului Medical al Universității din Rochester (SUA), proprietățile antiinflamatorii ale quercetinei pot ajuta la ameliorarea simptomelor de durere în gât sau nas care curge.

Ceapa este, de asemenea, bogată în vitamina C, furnizând aproximativ 13% din doza zilnică recomandată. Potrivit Institutului Național de Sănătate, vitamina C joacă un rol important în funcția imunitară și poate ajuta, de asemenea, la regenerarea altor antioxidanți din organism.

Ceaiul de ghimbir și ceapă are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de durere în gât sau nas care curge.

Cercetările arată că ghimbirul are proprietăți medicinale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală sau durere în gât, la reducerea congestiei și la reducerea inflamației, potrivit Healthline .

Rețetă de ceai de ghimbir și ceapă

Tăiați jumătate de ceapă și 5 felii de ghimbir.

Adăugați ghimbir, ceapă și ceai verde în ceainic.

Turnați apă clocotită în ceainic și lăsați la infuzat timp de 3-4 minute, apoi beți , conform Live Strong.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/cong-thuc-tri-cam-5-lat-gung-va-nua-cu-hanh-tay-185231213190839984.htm