5 felii de ghimbir și jumătate de ceapă

Ceaiul de ghimbir și ceapă poate ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală, cum ar fi durerile musculare, febra, frisoanele și congestia nazală, ajutându-vă să vă recuperați mai repede.

Conform Clinicii Mayo , majoritatea oamenilor se recuperează după o răceală obișnuită în decurs de o săptămână până la 10 zile. Dar dacă simptomele nu se ameliorează sau dacă aveți dificultăți de respirație, bătăi rapide ale inimii, leșin sau alte simptome severe, ar trebui să consultați un medic.

Majoritatea oamenilor se recuperează după o răceală obișnuită în decurs de o săptămână până la 10 zile.

Ceai de ghimbir și ceapă pentru tratarea răcelilor.

Potrivit Clinicii Mayo , ceaiul cald poate ajuta la calmarea simptomelor și la ameliorarea congestiei nazale. Proprietățile sale antioxidante și hidratante pot ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală.

Conform unui studiu publicat în revista științifică Nutrients , ceapa conține un polifenol numit quercetină, care ajută la reducerea infecțiilor. Această substanță are, de asemenea, proprietăți de stimulare a sistemului imunitar, antiinflamatorii și antivirale, potrivit site-ului de știri despre sănătate Live Strong.

Conform Centrului Medical al Universității din Rochester (SUA), proprietățile antiinflamatorii ale quercetinei pot ajuta la ameliorarea simptomelor de durere în gât sau nas care curge.

Ceapa este, de asemenea, bogată în vitamina C, furnizând aproximativ 13% din doza zilnică recomandată. Potrivit Institutului Național de Sănătate din SUA, vitamina C joacă un rol crucial în funcția imunitară și poate ajuta, de asemenea, la regenerarea altor antioxidanți din organism.

Ceaiul de ghimbir și ceapă are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de durere în gât sau nas care curge.

Cercetările arată că ghimbirul are proprietăți medicinale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală sau dureri în gât, la reducerea congestiei și la scăderea inflamației, potrivit Healthline .

Rețetă de ceai de ghimbir și ceapă

Tăiați jumătate de ceapă și cinci felii de ghimbir.

Adăugați ghimbir, ceapă și ceai verde în ceainic.

Turnați apă clocotită în ceainic și lăsați-l la infuzat 3-4 minute înainte de a-l bea , conform Live Strong.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/cong-thuc-tri-cam-5-lat-gung-va-nua-cu-hanh-tay-185231213190839984.htm