Experții îi îndrumă pe elevi cum să mănânce mâncare rapidă într-un mod sănătos.

Seria de festivaluri „Trăind verde și sănătos alături de studenți” a început oficial la prima sa destinație, Universitatea Dong Nai , cu numeroase activități semnificative, inclusiv răspunsul la întrebarea dacă consumul de tăiței instant este bun pentru sănătate.

Organizată la numeroase universități din Sud, cu o varietate de activități captivante, seria de festivaluri „Trăind ecologic și sănătos cu studenții”, organizată de ziarul Thanh Nien și Acecook Vietnam JSC, a oferit o platformă valoroasă pentru tineri, care doresc să învețe mai multe despre un stil de viață ecologic și sănătos, făcând astfel schimbările necesare în obiceiurile lor alimentare și de viață zilnice pentru a deveni mai buni.

Pe 23 noiembrie, campusul Universității Dong Nai a fost mult mai aglomerat decât de obicei, cu apariția numeroaselor standuri și sute de studenți care au participat la evenimentul „Living Green, Living Healthy with Students” (Trăind verde, trăind sănătos cu studenții). Aici, studenții nu numai că au participat la provocări legate de un stil de viață ecologic și sănătos, dar au avut și ocazia să primească sfaturi directe de la experți privind îmbunătățirea nutriției, a condiției fizice și multe altele.

În auditoriu, studenții au avut ocazia să asculte prezentări susținute de personalități de marcă din mișcarea pentru un stil de viață ecologic și sănătos, precum femeia de afaceri și modelul Helly Tong și doctorul Truong Nhat Khue Tuong, deținător al unui master. Experții au împărtășit sfaturi specifice despre cum să adopte un stil de viață apropiat de natură și cum să creeze mese studențești rapide, dar nutritive. Fotografia prezintă un student care își împărtășește sfaturile despre un stil de viață ecologic cu Helly Tong.

O altă activitate care a atras un număr mare de studenți a fost concursul de quiz „Clopoțelul de Aur”, prezidat de Dr. Truong Nhat Khue Tuong, lector în nutriție la Universitatea de Medicină și Farmacie din Ho Chi Minh City. Aceasta a fost o oportunitate pentru studenți de a recapitula cunoștințele despre mesele nutritive pe care Dr. Tuong le-a împărtășit timp de aproape o oră în cadrul temei „Ce mâncăm pentru a fi sănătoși și frumoși?”.

Studenții de la Universitatea Dong Nai au fost entuziasmați de multe întrebări interesante legate de nutriție și sănătate, subiecte cărora le acordaseră anterior puțină atenție.

Nguyen Thi Minh Nguyet, studentă la Facultatea de Educație Elementară și Preșcolară, a câștigat concursul „Clopoțelul de Aur” pe tema nutriției, primind un premiu de 2 milioane de VND și cadouri de la sponsori. „Nu am studiat nimic înainte de concurs; am ascultat doar prezentările vorbitorilor și am încercat să-mi amintesc. În runda finală, am rămas doar eu și încă un concurent și, din fericire, am câștigat cu răspunsul corect: uleiul din pachetul de tăiței instant este ulei vegetal. Cu acești bani premiați, îi voi răsfăța pe susținătorii mei și îi voi folosi pentru a-mi continua studiile de limbi străine”, a declarat Nguyet.

Minh Nguyet și-a exprimat, de asemenea, entuziasmul față de oportunitatea de a participa la diverse standuri despre sănătate, sortarea deșeurilor și activități sportive ... „Aici am învățat o mulțime de cunoștințe noi despre nutriție, cum să trăiesc ecologic și sănătos. Un punct culminant este că obișnuiam să cred că tăițeii instant îmi vor afecta sănătatea, provocând acnee sau indigestie, dar nu este cazul, deoarece tăițeii și pliculețele de condimente conțin și unele minerale esențiale”, a spus Nguyet.

MSc-Dr. Truong Nhat Khue Tuong a mai remarcat că tăițeii instant oferă în principal carbohidrați pentru mesele studenților. Cu toate acestea, pentru a asigura o nutriție suficientă, studenții trebuie să suplimenteze alte grupe de nutrienți, cum ar fi proteinele, grăsimile, vitaminele și mineralele, prin carne, legume sau lactate... „Pentru a pregăti o masă echilibrată din punct de vedere nutrițional și sigură, trebuie să echilibrați cele patru grupe de nutrienți în combinație cu cinci din opt grupe alimentare”, a subliniat Dr. Tuong.

De asemenea, ca parte a evenimentului, studenții s-au întrecut cu entuziasm pentru a vedea cine poate termina cel mai repede un pachet de tăiței instant. Unul dintre câștigători, Hoang Dinh Minh Khanh, student la Facultatea de Limbi Străine a Universității Dong Nai, a declarat că este foarte fericit nu doar pentru câștigarea premiului întâi, ci și pentru oportunitatea de a se cufunda în atmosfera plină de viață. „Merg și la sală, așa că sfatul medicului a fost incredibil de util, mai ales în ceea ce privește schimbarea obiceiului de a mânca doar piept de pui sau fructe la micul dejun, deoarece nu ar oferi suficienți nutrienți pentru mușchii mei”, a împărtășit Khanh. „De asemenea, am învățat cum să mănânc tăiței instant într-un mod sănătos, combinându-i cu alți nutrienți, cum ar fi proteinele și fibrele...”

Standul „Cunoștințe verzi, provocarea de sortare a deșeurilor” a atras, de asemenea, mulți elevi care au stat la coadă pentru a-și testa abilitățile de sortare. Aici, organizatorii au pregătit bucăți de hârtie cu numele diferitelor tipuri de deșeuri enumerate, cum ar fi coji de lămâie, ceapă, scaune de plastic, spanac, oale din oțel inoxidabil, cărți vechi, vaze de cristal etc. Fiecare elev a primit cinci bucăți de hârtie cu cerința de a le sorta în trei categorii: reciclabile, anorganice și organice.

Elevii participă cu sârguință la activități sportive și fizice în cadrul evenimentului „Trăind verde, trăind sănătos cu elevii”.

Testează-ți memoria și câștigă premii de la organizatori!

Standul de sănătate a atras, de asemenea, un număr mare de studenți care au venit pentru a-și măsura compoziția corporală și pentru a primi sfaturi de la experți în fitness din sistemul de săli de sport California Fitness & Yoga.

Experții în fitness îi sfătuiesc pe elevi cum să facă mișcare și să rămână sănătoși.

Nguyen Ngoc Thuy Tram, de la Facultatea de Limbi Străine, a spus că tăițeii instant sunt adesea asociați cu stereotipul de a fi alimente „nesănătoase”, provocând cu ușurință căldură internă care duce la acnee și chiar la diverse alte probleme de sănătate. „Cu toate acestea, după ce am ascultat experți, am aflat că dacă mănânci tăiței instant cu ouă, adaugi legume și alte alimente, este nutritiv. De asemenea, am învățat cum să-mi ajustez dimensiunile porțiilor și porțiile de masă mai corespunzător, în loc să mănânc «instinctiv» cu orice găsesc”, a spus Tram.

După ce au participat la jocuri și au primit sfaturi de specialitate la toate standurile, elevii au primit și multe cadouri frumoase, cum ar fi genți, linguri și furculițe etc.

La eveniment, studenții au participat și la o „Tragere la sorți” cu premii valoroase, printre care un laptop Asus Vivobook 15X1504ZA, căști Bluetooth HAVIT H667BT, o baterie externă AVA+ JP299 de 10000mAh și 12W din polimeri, un termos Delites Z102 din oțel inoxidabil de 500ml și multe alte cadouri de la Acecook Vietnam. În special, primul laptop din seria de evenimente „Trăind ecologic, trăind sănătos cu studenții” a fost acordat lui Le Phuong Nghi, student la Universitatea Dong Nai.

După evenimentul de la Universitatea Dong Nai, festivalul „Living Green and Healthy with Students”, organizat de Thanh Nien Newspaper și Acecook Vietnam JSC, va continua la Universitatea de Finanțe și Marketing și la Universitatea de Agricultură și Silvicultură din Ho Chi Minh City până la mijlocul lunii decembrie 2024.

Sursă: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm