Experții îi îndrumă pe elevi să mănânce sănătos la fast-food

Seria de festivaluri „Trăind ecologic și trăind sănătos alături de studenți” a fost deschisă oficial la prima destinație, Universitatea Dong Nai , cu numeroase activități semnificative, inclusiv răspunsul la întrebarea dacă consumul de tăiței instant este bun pentru sănătate.

Organizată în multe universități din sud, cu o varietate de activități atractive, seria de festivaluri „Trăind ecologic și trăind sănătos alături de studenți”, de ziarul Thanh Nien și compania pe acțiuni Acecook Vietnam, a oferit un loc de joacă util pentru tineri, care doresc să învețe mai multe despre stilurile de viață ecologice și sănătoase, făcând astfel schimbările necesare în obiceiurile lor alimentare și de viață zilnică pentru a deveni din ce în ce mai buni.

Pe 23 noiembrie, campusul Universității Dong Nai a fost mai aglomerat decât de obicei, cu apariția numeroaselor standuri și sute de studenți care au participat la festivalul „Living green and living health with students” („Viață verde și sănătoasă alături de studenți”). Aici, studenții nu numai că participă la provocări despre viața verde și sănătoasă, dar au și ocazia să primească sfaturi directe de la experți pentru a-și îmbunătăți nutriția și forma corporală...

În sală, studenții au avut ocazia să asculte intervențiile unor nume importante ale curentului de viață ecologic și sănătos, precum femeia de afaceri, modelul Helly Tong, și maestrul doctor Truong Nhat Khue Tuong. Experții au oferit sfaturi despre cum să adopți un stil de viață aproape de natură sau sfaturi pentru a prepara mese studențești rapide, dar nutritive. În fotografie, o studentă împărtășește sfaturi despre un stil de viață ecologic cu dna Helly Tong.

O altă activitate care a atras un număr mare de studenți a fost concursul „Clopoțelul de Aur”, organizat de Maestrul Doctor Truong Nhat Khue Tuong, lector universitar în cadrul Departamentului de Nutriție al Universității de Medicină și Farmacie din Ho Chi Minh City. Aceasta a fost o oportunitate pentru studenți de a recapitula cunoștințele despre mesele nutriționale, pe care Dr. Tuong le-a împărtășit aproape o oră pe tema „Ce mâncăm pentru a fi sănătoși și frumoși?”.

Studenții de la Universitatea Dong Nai au fost încântați să audă multe întrebări interesante despre nutriție și sănătate, cărora adesea le-au acordat puțină atenție.

Campioana concursului „Sună Clopoțelul de Aur” pe tema nutriției, câștigătoare a premiului de 2 milioane de VND și a unui cadou din partea sponsorului, este eleva Nguyen Thi Minh Nguyet, Facultatea de Educație Primară și Preșcolară. „Nu am analizat nimic înainte de concurs, am ascultat doar ce a spus vorbitorul și am încercat să-mi amintesc. În runda finală, am fost doar eu și încă o prietenă și, din fericire, am câștigat cu răspunsul că uleiul din pachetul de tăiței este ulei vegetal. Cu acești bani premiați, îi voi folosi pentru a-mi răsfăța susținătorii și pentru a învăța mai multe limbi străine”, a declarat Nguyet.

Minh Nguyet și-a exprimat, de asemenea, entuziasmul față de oportunitatea de a participa la numeroase standuri despre sănătate, clasificarea deșeurilor sau sport ... „Aici am învățat o mulțime de cunoștințe noi despre dieta nutrițională, cum să trăiesc ecologic, să trăiesc sănătos. Un punct culminant este că obișnuiam să cred că tăițeii instant îmi vor afecta sănătatea, cum ar fi acneea sau indigestia, dar de fapt nu, pentru că tăițeii și pungile de condimente adaugă și unele minerale necesare”, a spus Nguyet.

Masterul Truong Nhat Khue Tuong a adăugat că tăițeii instant vor furniza în principal amidon pentru mesele studenților. Cu toate acestea, pentru a asigura o nutriție adecvată, studenții trebuie să suplimenteze alte grupe nutriționale, cum ar fi proteinele, grăsimile, vitaminele și mineralele, prin carne, legume sau lapte... „Pentru a pregăti o masă echilibrată și sigură, trebuie să echilibrați 4 grupe nutriționale în combinație cu 5/8 grupe alimentare”, a remarcat Dr. Tuong.

Tot în cadrul evenimentului, studenții s-au întrecut cu entuziasm pentru a vedea cine poate mânca cel mai repede un pachet de tăiței. Fiind unul dintre câștigători, studentul Hoang Dinh Minh Khanh, de la Departamentul de Limbi Străine al Universității Dong Nai, a declarat că este foarte fericit nu doar pentru că a câștigat premiul întâi, ci și pentru că a avut ocazia să se alăture atmosferei incitante. „Mă antrenez și la sală, așa că sfatul medicului a fost extrem de util, mai ales faptul că a trebuit să-mi schimb obiceiul de a mânca doar piept de pui sau fructe la micul dejun, deoarece nu ar fi suficient de nutritiv pentru mușchii mei”, a împărtășit Khanh. „De asemenea, am învățat cum să mănânc tăiței instant, dar să rămân sănătos, combinând alte substanțe precum proteine, fibre...”

Standul „Cunoștințe verzi, încearcă-ți talentul la sortarea gunoiului” a atras, de asemenea, mulți elevi care au stat la coadă pentru a încerca sortarea. Aici, organizatorii au pregătit bucăți de hârtie cu denumirile diferitelor tipuri de deșeuri, de la coji de lămâie, ceapă, scaune de plastic, spanac, oale din oțel inoxidabil, cărți vechi, vaze de cristal... Fiecare elev va primi 5 bucăți de hârtie cu cerința de a le clasifica în 3 tipuri de deșeuri: reciclabile, anorganice și organice.

Elevii participă cu sârguință la activități sportive în cadrul festivalului „Trăind ecologic și trăind sănătos alături de elevi”

Testează-ți memoria și primește cadouri de la organizatori

Standul dedicat sănătății a atras, de asemenea, mulți studenți care și-au măsurat indicele de masă corporală și au primit sfaturi de la experți în fitness din sistemul de săli de sport California Fitness & Yoga.

Expert în fitness îi sfătuiește pe elevi cum să facă mișcare și să rămână sănătoși

Nguyen Ngoc Thuy Tram, de la Departamentul de Limbi Străine, a spus că tăițeii instant sunt adesea asociați cu prejudecățile conform cărora sunt alimente „rele”, care provoacă cu ușurință căldură în organism, acnee și chiar diverse boli. „Cu toate acestea, după ce am ascultat experți, am aflat că dacă mănânci tăiței instant cu ouă, adaugi legume și alte alimente, vei fi nutritiv. De asemenea, știu cum să-mi ajustez porțiile și dozajul meselor mai corespunzător, în loc să mănânc «instinctiv», mâncând orice este disponibil ca înainte”, a spus Tram.

După ce au participat la jocuri și au ascultat discursurile consultanților de la toate standurile, elevii au primit și multe cadouri frumoase, cum ar fi genți, linguri și furculițe...

În cadrul evenimentului, studenții au participat și la programul „Tragerea la sorți”, câștigând premii valoroase, precum un laptop Asus Vivobook 15X1504ZA, o cască Bluetooth HAVIT H667BT, un încărcător de rezervă Polymer 10000mAh 12W AVA+ JP299 și un termos Delites Z102 din oțel inoxidabil de 500ml, precum și multe alte cadouri de la Acecook Vietnam. În special, primul laptop din seria de festivaluri „Trăind ecologic și sănătos alături de studenți” i-a aparținut lui Le Phuong Nghi, student la Universitatea Dong Nai.

După Universitatea Dong Nai, festivalul „Trăind ecologic și sănătos alături de studenți”, organizat de ziarul Thanh Nien și compania pe acțiuni Acecook Vietnam, va continua să aibă loc la Universitatea de Finanțe și Marketing, Universitatea de Agricultură și Silvicultură din orașul Ho Chi Minh, până la mijlocul lunii decembrie 2024.

Sursă: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm