Знаете ли вы простой способ избавиться от запаха чеснока?

Начните свой день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Первая помощь при разрывах кожи; 5 утренних привычек, которые помогут снизить высокое кровяное давление; 8 видов фруктов, которые очень полезны для вашего здоровья...

Как удалить стойкий запах чеснока с рук?

Чеснок легко узнать по его сильному, характерному запаху. Когда чеснок приготовлен, запах остается на ваших пальцах даже после того, как вы его помоете. Есть несколько способов удалить запах чеснока быстрее и эффективнее, чем мытье рук обычным мылом.

Запах чеснока исходит от серосодержащих соединений, таких как аллицин. Эти соединения выделяются, когда мы режем или давим чеснок. Они летучи и легко рассеиваются в воздухе.

Сернистые соединения, содержащиеся в чесноке, могут оставаться на руках в течение длительного времени.

Если вам приходится часто чистить или соприкасаться со свежим чесноком, его запах все равно останется на ваших пальцах. Частично это объясняется тем, что серные соединения в чесноке обладают способностью связываться с оксидом хрома на коже, что затрудняет смывание запаха.

К счастью, существует ряд бытовых средств, которые могут эффективно предотвратить появление запаха чеснока и устранить его.

Во-первых, при обработке чеснока можно надевать одноразовые перчатки. Окружающее пространство также необходимо проветривать, открывая вентилятор или проветривая помещение. Благодаря этому чеснок будет оставлять меньше запаха на руках и одежде.

Если ваши руки пахнут чесноком, потрите их о предмет из нержавеющей стали, например, ложку или раковину. Сталь вступит в реакцию с сернистыми соединениями в чесноке и эффективно уменьшит запах. Подробнее об этой статье можно прочитать на странице о здоровье 31 марта.

5 утренних привычек, которые помогают снизить высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление, если его не контролировать, со временем может привести к повреждению других частей тела, включая артерии, сердце, мозг, почки, глаза и многие другие.

К счастью, вы можете снизить высокое кровяное давление, внеся несколько изменений в свой повседневный образ жизни .

Доктор Джон Хиггинс, спортивный кардиолог из Медицинской школы Макговерна в UTHealth Хьюстон (США), сказал, что утро — это время, когда сердечные события, такие как инсульт или сердечный приступ, более вероятны. Иногда эти проблемы с сердцем могут возникать отчасти из-за высокого кровяного давления.

Изменение некоторых привычек образа жизни может помочь снизить артериальное давление.

Вот лучшие утренние привычки для снижения артериального давления.

Ешьте сбалансированный завтрак. Не забывайте завтракать, потому что пропуск завтрака может сильно повлиять на артериальное давление. Фактически, пропуск завтрака приводит к высокому артериальному давлению, согласно исследованию, опубликованному в марте 2022 года в ‌International Journal of Hypertension‌‌.

Доктор Хиггинс утверждает, что сбалансированный завтрак из нежирного, несладкого йогурта с орехами и фруктами — отличный способ улучшить артериальное давление, сообщает Live Strong.

Пейте кофе правильно. Доктор Хиггинс рекомендует людям с высоким кровяным давлением начинать день с чашки кофе без кофеина. Если вы хотите насладиться кофеином, подождите немного и выпейте всего одну чашку.

Исследования показывают, что употребление более двух чашек кофе может временно повысить артериальное давление. Однако люди с историей сердечных заболеваний или повышенным артериальным давлением должны проконсультироваться со своим врачом о том, сколько кофе им следует пить. Следующий контент этой статьи будет на странице о здоровье 31 марта.

8 фруктов, которые очень полезны для вашего здоровья

Эксперты утверждают, что по возможности лучше всего получать питательные вещества из рациона, в первую очередь из фруктов.

Помимо обеспечения более полноценного питания, употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей разных цветов может помочь защититься от хронических заболеваний, включая диабет, болезни сердца и рак.

Один средний банан содержит около 422 мг калия.

Вот несколько фруктов, которые действуют так же хорошо, или даже лучше, чем добавки, помогая предотвратить болезни и максимизировать общее потребление питательных веществ.

Калий: Бананы, абрикосы. Дефицит калия может вызвать электролитный дисбаланс, колебания артериального давления, мышечную слабость, судороги и нарушения сердечного ритма.

Если у вас мало калия, бананы — популярный выбор. Средний банан содержит около 422 мг калия. Кроме того, полстакана кураги содержит колоссальные 755 мг калия.

Железо: абрикосы, изюм. Многие люди принимают добавки железа, чтобы компенсировать дефицит. Однако добавки железа в дозах, превышающих рекомендуемую суточную норму, могут увеличить риск запоров, болей в желудке, язв желудка и т. д.

Если у вас дефицит железа, употребление мяса и рыбы может помочь увеличить потребление железа. Однако эксперты Гарвардского университета здравоохранения предполагают, что растительные источники железа, такие как курага и изюм, также могут помочь вам достичь дневной нормы. Начните свой день с новостей о здоровье чтобы увидеть больше содержания этой статьи!

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-khu-mui-toi-don-gian-ban-biet-chua-185240330183849681.htm