Эксперты рассказывают о привычках перед сном, которые помогают сохранить кожу яркой и здоровой

Пропуск важного этапа ухода за кожей перед сном может иметь серьезные последствия для вашей кожи.

Даже если вы целый день находитесь в помещении и не пользуетесь косметикой, ваша кожа все равно вырабатывает кожное сало и нуждается в восстановлении ночью. «Вы можете этого не замечать, но масла, загрязняющие вещества, кремы для наружного применения, солнцезащитные средства и все, с чем ваша кожа контактирует в течение дня, необходимо удалять», — объяснила изданию The Independent Ниам Райан, дерматолог из Ирландии.

Регулярно очищайте кожу вечером.

Фото: ИИ

Почему нам нужно ухаживать за кожей ночью?

По словам экспертов, грязь и пыль, скапливающиеся в течение дня, могут закупоривать поры, нарушая естественный процесс восстановления кожи, что приводит к тусклости, закупорке пор и появлению прыщей. Если вы пропускаете очищение кожи вечером, она не может восстановиться сама, поскольку частицы грязи остаются на ее поверхности.

«Остатки солнцезащитного крема, макияжа и загрязнений, которые не смываются, могут нарушить микробиом и кислотную мантию кожи», — рассказала Элизабет Кинг, целостный косметолог и дерматолог, изданию The Independent . «Это приводит к усилению воспаления, покраснения и чувствительности, делая кожу со временем более реактивной».

Кроме того, отсутствие ухода за кожей перед сном также может ускорить появление признаков старения. «Когда частицы макияжа, солнцезащитный крем и загрязнения остаются на коже на ночь, они вызывают окислительный стресс, повреждая естественный коллаген и эластин кожи, что со временем приводит к появлению морщин, «гусиных лапок» и обвисанию кожи», — объясняет британский косметолог Карен Макдональд.

В дополнение к совету регулярно очищать кожу вечером, По данным The Independent, эксперты также рекомендуют не очищать кожу утром, если вы не хотите смывать естественные масла с кожи и нарушать ее защитный барьер.

Источник: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-chi-ra-thoi-quen-truoc-khi-ngu-giup-lan-da-sang-khoe-185250421115515534.htm