Инструкции по 5 способам приготовления овощного и фруктового сока, который следует пить после ужина, чтобы предотвратить накопление жира на животе.

Употребление овощных и фруктовых соков помогает восстановить водный баланс организма, усилить чувство сытости, улучшить пищеварение и ускорить сжигание лишнего жира.

Hướng dẫn 4 cách làm nước ép rau quả, uống sau bữa tối giúp ngăn ngừa tích mỡ bụng

Употребление овощного сока с низким содержанием сахара перед сном поможет вам похудеть и сжечь лишний жир. (Источник: aFamily)

Огурец и лимонный сок

Огурцы богаты клетчаткой и низкокалорийны, что делает их эффективным средством для похудения. Употребление огуречного сока с лимоном перед сном помогает ускорить метаболизм, сжечь избыток энергии и предотвратить накопление жира в области живота.

- Приготовление: один огурец, один лимон, несколько ломтиков имбиря, немного петрушки.

- Способ приготовления: Вымойте и нарежьте овощи. Поместите все в соковыжималку и отожмите, чтобы получить сок.

сок из огурцов, шпината и капусты кале

Шпинат и капуста кале низкокалорийны и богаты клетчаткой. В сочетании с огурцом они помогают ускорить метаболизм, способствуют снижению веса и сжиганию лишнего жира.

- Приготовление: два огурца, горсть шпината и капусты кале.

- Способ приготовления: Вымойте овощи и огурец, мелко нарежьте. Поместите в соковыжималку медленного отжима, выжмите сок. Для улучшения вкуса можно добавить сок половины лимона и немного розовой соли.

Клубничный сок, травы

Клубника богата клетчаткой, низкокалорийна и не содержит жира. Большая часть клетчатки в клубнике — это растворимая клетчатка, которая способствует пищеварению, повышает чувство сытости и снижает тягу к еде.

- Приготовление: стакан клубники, немного зелени.

- Способ приготовления: Вымойте клубнику и зелень, мелко нарежьте. Поместите в соковыжималку медленного отжима, выжмите сок.

Сок киви и сельдерея

Киви богат витамином С, который помогает укрепить иммунитет и ускорить метаболизм. Сельдерей низкокалориен, помогает дольше чувствовать сытость и уменьшает тягу к еде.

- Подготовка: 4 киви, несколько стеблей сельдерея.

- Способ приготовления: Вымойте киви и сельдерей, мелко нарежьте. Поместите в соковыжималку медленного отжима, чтобы получить сок. Для усиления вкуса можно добавить сок половины лимона и листья мяты.

Яблочно-сельдерейный сок

Яблоки и сельдерей обогащают организм клетчаткой, улучшают пищеварение и ускоряют сжигание энергии. Употребление яблочно-сельдереевого сока вечером помогает улучшить качество сна.

- Приготовление: яблоко, несколько стеблей сельдерея.

- Способ приготовления: Вымойте яблоки и сельдерей, мелко нарежьте. Поместите в соковыжималку медленного отжима и выжмите сок.

Источник