Польза кофе для людей с высоким кровяным давлением

Начните свой день с новостей о здоровье ; вы также можете ознакомиться с другими статьями, такими как: Авокадо — это «суперпродукт», но при каких заболеваниях его следует избегать?; Почему людям старше 50 лет нужно пить больше воды ?; Лучше ли есть два раза в день, чем три, для похудения?...

Новое исследование выявило пользу кофе и чая для людей с высоким кровяным давлением.

Высокое кровяное давление может повысить риск развития деменции, особенно болезни Альцгеймера. Хорошая новость в том, что ученые только что открыли простой способ снизить этот риск.

Согласно новому исследованию, недавно опубликованному в научном журнале Scientific Reports , умеренное ежедневное потребление кофе и чая может помочь снизить риск развития деменции у людей с высоким кровяным давлением .

У людей с высоким кровяным давлением, которые выпивают от 0,5 до 1 чашки кофе в день, самый низкий риск развития деменции.

Для изучения связи между потреблением кофе и чая и риском развития деменции у людей с высоким кровяным давлением группа ученых из Школы общественного здравоохранения Нинсяского медицинского университета (Китай) провела исследование с участием 453 913 человек со средним возрастом около 72 лет, из которых более 54% имели высокое кровяное давление. За участниками наблюдали более 15 лет.

Исследователи обнаружили, что у людей с высоким кровяным давлением чаще развивается деменция, чем у тех, у кого такого давления нет.

Результаты показали, что у людей с высоким кровяным давлением, выпивающих 0,5-1 чашку кофе в день, риск развития деменции был самым низким. Более подробную информацию об этой статье можно найти на странице, посвященной здоровью, от 22 сентября.

Авокадо — это «суперпродукт», но при каких заболеваниях следует избегать его употребления?

Авокадо часто считают «суперпродуктом» из-за его богатого питательного состава. Они не только являются хорошим источником калия, но и богаты клетчаткой, антиоксидантами и полезными жирами. Несмотря на свою пользу для здоровья, авокадо подходит не всем.

Людям с определенными заболеваниями следует избегать употребления авокадо. Некоторые питательные вещества в авокадо могут представлять опасность для здоровья, начиная от взаимодействия с лекарствами и заканчивая ухудшением существующих заболеваний.

Людям с заболеваниями почек и изжогой следует избегать употребления авокадо.

При некоторых заболеваниях следует избегать употребления авокадо, в том числе:

Тромбы. Людям с фибрилляцией предсердий, нарушениями свертываемости крови или тем, кто подвержен риску образования тромбов, часто назначают препараты, разжижающие кровь. Эти лекарства помогают предотвратить образование тромбов, тем самым предотвращая инсульты, инфаркты и легочную эмболию.

Действие препарата основано на снижении воздействия витамина К на организм, что замедляет свертывание крови. Некоторые препараты, разжижающие кровь, такие как варфарин, могут взаимодействовать с витамином К. Поэтому пациентам следует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием витамина К, включая авокадо.

Заболевания почек. Людям с ранней стадией заболевания почек не обязательно контролировать ежедневное потребление калия. Это связано с тем, что на этой стадии почки все еще могут эффективно перерабатывать калий из крови.

Однако по мере прогрессирования заболевания почек на поздних стадиях способность почек фильтровать калий постепенно снижается. Это приводит к накоплению калия в крови, вызывая опасное состояние гиперкалиемии. Поскольку авокадо богато калием, людям с заболеваниями почек следует проявлять особую осторожность при употреблении этого фрукта. Следующая часть этой статьи будет доступна на странице, посвященной здоровью , 22 сентября .

Почему людям в возрасте 50 лет необходимо пить больше воды?

Людям всех возрастов необходимо пить достаточно воды для оптимального функционирования организма. Однако, как отмечает американский тренер по здоровому образу жизни Джейми Колл, пожилым людям может потребоваться пить больше воды, чем в молодости.

Существует несколько причин, по которым пожилым людям необходимо пить еще больше воды.

Согласно исследованию 2023 года, опубликованному в научном журнале Nutrients , начиная с 40 лет почки начинают терять способность удерживать воду, что затрудняет поддержание водного баланса в организме. И это снижение ускоряется после 65 лет.

Пожилым людям может потребоваться пить больше воды, чем в молодости.

Помимо упомянутого выше постепенного снижения функции почек, вот еще несколько причин, по которым пожилые люди более восприимчивы к обезвоживанию.

Лекарственные препараты. Пожилые люди, как правило, принимают множество лекарств, которые могут вызывать обезвоживание, в том числе:

Лекарства от диабета влияют на задержку жидкости в организме, поскольку вызывают более частое мочеиспускание. Эти лекарства, а также слабительные, могут вызывать диарею, приводящую к обезвоживанию.

Препараты для снижения артериального давления могут уменьшить потребность в воде, а также обладают мочегонными свойствами.

Возрастные проблемы. Исследование 2023 года, опубликованное в журнале Nutrients, также показало, что пожилым людям может быть трудно двигаться или у них могут возникать проблемы с глотанием, что затрудняет употребление воды. Люди с недержанием мочи часто ограничивают потребление воды, а люди с деменцией могут забывать пить достаточно воды. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы узнать больше в этой статье!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-ca-phe-voi-nguoi-huyet-ap-cao-185240922000621489.htm