Начните свой день с новостей о здоровье; вы также можете ознакомиться с другими статьями: Удивительные преимущества добавления нескольких ломтиков маринованного чеснока в утреннюю тарелку фо; Ошибки, которых следует избегать при использовании чистящих средств для унитазов ; 4 распространенные причины зуда в ногах...
Повышает ли употребление большого количества крахмала и сахара риск развития диабета?
Доктор Динь Тран Нгок Май, специалист по питанию и диетологии Университетского медицинского центра Хошимина, поясняет: Сахарный диабет, также известный как диабет, — это метаболическое расстройство, характеризующееся постоянно высоким уровнем сахара в крови из-за дефицита инсулина, инсулинорезистентности или обоих факторов, что приводит к значительным нарушениям метаболизма углеводов, белков, жиров и минералов. Плохой контроль уровня сахара в крови может привести ко многим серьезным осложнениям, затрагивающим сердечно-сосудистую, нервную и пищеварительную системы.
Неконтролируемое потребление чрезмерного количества сахара и крахмала приводит к избытку калорий, что, в свою очередь, ведет к избыточному весу и ожирению, которые являются факторами риска развития диабета.
Следующие факторы повышают риск развития диабета 2 типа: наследственная предрасположенность к диабету у родителей или братьев и сестер; гестационный диабет в анамнезе; сердечно-сосудистые заболевания, обусловленные атеросклерозом; высокое кровяное давление; малоподвижный образ жизни; избыточный вес или ожирение; нарушение толерантности к глюкозе или нарушение толерантности к глюкозе натощак; и наличие у женщин синдрома поликистозных яичников.
Неконтролируемое потребление сахара и крахмала приводит к избытку калорий, вызывая избыточный вес и ожирение, которые являются факторами риска развития диабета. Однако важно понимать, что крахмал является основным источником энергии, составляя 55-65% от суточной потребности организма в энергии. Поэтому риск развития диабета возрастает только тогда, когда потребление чрезмерного количества крахмала и быстро усваиваемых сахаров из сладостей, безалкогольных напитков и даже фруктов превышает потребности организма, что приводит к избыточному весу и ожирению в долгосрочной перспективе. Более подробную информацию по этой теме читатели могут найти в разделе «Здоровье» номера от 28 августа.
Удивительные преимущества добавления нескольких ломтиков маринованного чеснока в утреннюю тарелку супа фо.
Добавление нескольких ломтиков маринованного чеснока в утреннюю порцию фо не только улучшает вкус, но и приносит множество пользы для здоровья.
Чеснок обладает многочисленными полезными для здоровья свойствами. Он имеет уникальные противовирусные, антибактериальные и антибиотические свойства. Чеснок является источником антиоксидантов, ферментов, минералов и витаминов (витамин С, витамин В6 и др.). Как сырой, так и маринованный чеснок полезны для здоровья и используются для лечения многих заболеваний.
Маринованный чеснок — распространенный ингредиент в утренних порциях супа фо.
Вот полезные свойства маринованного чеснока для здоровья.
1. Полезен для сердечно-сосудистой системы. Маринованный чеснок помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают защитить сердечно-сосудистую систему, предотвращая образование тромбов и атеросклероз.
2. Улучшает обмен веществ. Маринованный чеснок помогает поддерживать уровень железа в крови. Регулярное употребление чеснока или маринованного чеснока может помочь улучшить обмен веществ и предотвратить анемию. Более подробная информация об этой статье будет доступна на странице здоровья 28 августа.
Ошибки, которых следует избегать при использовании средства для чистки унитаза.
Средства для чистки туалетов эффективно уничтожают бактерии, вирусы и грибки. Это поддерживает чистоту туалетов и значительно снижает риск передачи заболеваний. Однако при неправильном использовании химические вещества в этих чистящих средствах могут быть вредны для здоровья.
Когда унитаз начинает менять цвет и выглядеть немного грязным, значит, его нужно почистить. Это важно, потому что чистка унитаза не только помогает уменьшить запахи, но и предотвращает размножение вредных микроорганизмов и возникновение заболеваний.
Во избежание образования газов, токсичных для организма, пользователям не следует смешивать чистящие средства.
Если унитаз не чистить, то при каждом смыве микробы могут попадать в воздух и оседать на окружающих поверхностях. Поэтому регулярная чистка унитаза очень важна.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что бытовые чистящие средства, разбавленные водой, могут эффективно уничтожать загрязнения и патогенные микроорганизмы в унитазах. Для достижения этого эффекта требуется всего несколько минут или максимум один час. Однако чистящее средство может быть опасно, если его смешать с другими чистящими средствами.
Важно помнить, что нельзя смешивать отбеливатель для унитаза с аммиаком, уксусом и другими средствами для чистки унитазов. Смешивание отбеливателя и других чистящих средств может показаться логичным, но это может иметь серьезные последствия для здоровья. Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы узнать больше в этой статье!
Ссылка на источник
Комментарий (0)