Почечная недостаточность преследует молодых людей: какой образ жизни «убивает» почки?

По словам экспертов, все больше молодых людей неосознанно продолжают вести себя так, как вредно для почек, вызывая перегрузку почек, их повреждение и приводя к почечной недостаточности, даже не осознавая этого.

Рост числа молодых людей с почечной недостаточностью

Согласно статистике Министерства здравоохранения , в настоящее время во Вьетнаме 8,7 млн ​​взрослых страдают хронической болезнью почек, что составляет 12,8% населения. В настоящее время во Вьетнаме имеется более 400 отделений гемодиализа, и ежегодно услуги диализа предоставляются примерно 30 000 пациентов с терминальной стадией почечной недостаточности, однако это покрывает лишь 30% потребностей пациентов, нуждающихся в диализе по всей стране. В последние годы число случаев терминальной стадии почечной недостаточности у молодых людей (20-40 лет) тревожно растет. В нефрологической клинике больницы Бинь Дан (HCMC) около 1/3 пациентов, обращающихся за обследованием и лечением почечной недостаточности, моложе 40 лет.

По данным отделения искусственной почки больницы Чо Рэй, на диализе регулярно находятся около 400–500 пациентов. Ежедневно в среднем 60–70 пациентам требуется экстренный диализ. Число случаев терминальной стадии хронической почечной недостаточности стремительно растёт, причём наблюдается явная тенденция к её снижению.

Пациенты с почечной недостаточностью во время диализа — ФОТО: LE CAM

Образ жизни «отравляет» почки

Врач-специалист 2-го класса Ле Тхи Дан Туй, заведующий отделением нефрологии и диализа больницы Бинь Дан, отметил, что основной причиной острого повреждения почек во Вьетнаме, как и в других странах, являются современные лекарственные препараты и функциональные продукты питания (50%). Если рассматривать только группу функциональных продуктов питания и трав, то на их долю приходится 30% случаев острого повреждения почек.

Согласно Закону о безопасности пищевых продуктов 2010 года, функциональные пищевые продукты – это продукты, поддерживающие здоровье, которые делятся на четыре группы: добавки с микронутриентами, иммуностимулирующие продукты, продукты, предназначенные для людей с особыми заболеваниями (например, диабетом и т.д.), и продукты, поддерживающие лечение. Последние две группы несут потенциальный риск побочных эффектов, особенно для печени и почек.

«Многие люди ошибочно полагают, что функциональные продукты питания безопасны, употребляют их в течение длительного времени и произвольно сочетают с лечебными препаратами. Это может привести к острой почечной недостаточности, хронической почечной недостаточности и даже к необходимости проведения диализа. К распространённым веществам, вредным для почек, относятся сибутрамин (для снижения веса), аристолохиевая кислота (в фитотерапии), ртуть, гидрохинон (для отбеливания кожи) и половые гормоны (для усиления мужской потенции). Даже продукты неизвестного происхождения содержат запрещённые вещества», — отметил доктор Туй.

Пейте много газированных напитков, ешьте лапшу быстрого приготовления, ложитесь спать поздно.

Врач-специалист 2 Ву Ле Ань, заведующий отделением нефрологии больницы общего профиля Сюен А, сказал, что у молодых людей нездоровые привычки образа жизни, такие как поздний ложный сон и регулярное употребление газированных напитков, могут непреднамеренно негативно влиять на иммунную систему организма, вызывая гломерулярное заболевание, которое со временем приводит к почечной недостаточности.

«Поскольку энергетические и газированные напитки часто содержат вещества, вызывающие аллергию, при регулярном употреблении они вызывают повторные реакции, затрагивающие почки и некоторые другие органы. В это время почки выводят слишком много токсинов, и организм становится аллергичным, что приводит к воспалению почек», — проанализировал доктор Ле Ань.

Кроме того, поздний сон нарушает биологический ритм, что приводит к нарушениям работы организма и иммунной системы. Регулярное поздний сон вызывает аномальный иммунный ответ организма, что постепенно приводит к заболеваниям почек и почечной недостаточности.

Вредные привычки, такие как поздний сон и регулярное употребление газированных напитков, непреднамеренно негативно влияют на иммунную систему. — ФОТО: AI

Употребление большого количества фастфуда, несбалансированное питание

Врач-специалист 2-го курса Нгуен Тхи Дьем Хыонг из Университетской больницы медицины и фармацевтики в Хошимине (филиал 3) отметила, что сегодня молодые люди всё чаще потребляют фастфуд, полуфабрикаты и сладкие напитки. Среднее потребление сахара во Вьетнаме за последние 15 лет увеличилось в 4 раза, достигнув почти 70 литров на человека в год в 2023 году.

Кроме того, по словам доктора Ле Аня, употребление более 2 г/кг/день белка (что эквивалентно 400-500 г мяса-рыбы) приводит к перегрузке почек в связи с выведением метаболитов.

Однако чрезмерное потребление белка не является прямой причиной почечной недостаточности. Высокобелковая диета приводит к почечной недостаточности, если у человека есть уже существующее заболевание почек, такое как гломерулонефрит, нефротический синдром, хроническая болезнь почек и т. д. В этом случае функция почек снижается быстрее при чрезмерном потреблении белка.

Пейте мало воды, задерживайте мочеиспускание, слишком много занимайтесь спортом...

Кроме того, доктор Нго Тхи Ким Оань из Университетской больницы медицины и фармацевтики в Хошимине (филиал 3) предупредила: «Многие, казалось бы, безобидные привычки в повседневной жизни незаметно разрушают почки, особенно у молодых людей. Следующие модели поведения заставляют почки работать слишком интенсивно, что в долгосрочной перспективе приводит к необратимым последствиям».

Пейте меньше воды : почкам необходимо достаточное количество воды для фильтрации крови и детоксикации. При недостатке воды концентрированная моча может легко привести к образованию камней и снижению способности организма выводить шлаки, что приводит к длительной почечной недостаточности.

Частое мочеиспускание : когда моча застаивается в мочевом пузыре, бактерии могут легко размножаться, вызывая инфекции мочевыводящих путей, распространяясь даже на почки и приводя к пиелонефриту — одной из причин хронической почечной недостаточности, если она рецидивирует много раз.

Перетренированность без адекватной гидратации : высокоинтенсивные тренировки без адекватной гидратации и восполнения электролитов могут вызвать рабдомиолиз, что приводит к острой почечной недостаточности, если ее не лечить своевременно.

Курение и употребление большого количества алкоголя : Никотин и алкоголь повреждают микрососуды, в том числе микрососуды в клубочках, вызывая снижение кровотока и повреждение почечной ткани, способствуя прогрессированию хронического заболевания почек.

По словам доктора Оана, защита почек начинается не только с научной диеты и употребления достаточного количества воды, но и с правильной осведомленности и своевременного изменения, казалось бы, безобидных повседневных привычек.

Источник: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm