Мои родители пожилые, у них высокое давление и диабет. Безопасно ли заниматься спортом рано утром в холодную погоду? Есть ли риск инсульта? (Ле Фыонг, Ханой )
Отвечать:
Физические упражнения полезны для здоровья, особенно для пожилых людей, но важно правильно выбирать время и заниматься спортом. Ваши родители часто занимаются спортом , но вам нужно выбрать подходящее время для занятий в зависимости от сезона и состояния здоровья.
Занятия спортом рано утром в холодную погоду опасны для пожилых людей. В холодную погоду большая разница температур в спальне и на улице может повлиять на реакцию организма, артериальное давление и сердечно-сосудистую систему. Занятия спортом рано утром в холодную погоду могут привести к инсульту, особенно у людей с сопутствующими заболеваниями.
Родители могут заниматься в помещении: в тёплом, ветронепроницаемом и хорошо проветриваемом помещении. Если они всё же хотят заниматься на улице, выберите более позднее время, когда разница температур в помещении и на улице не слишком велика. Во время занятий спортом родителям нужно время, чтобы адаптироваться. Им не следует сразу же просыпаться, вставать с постели и выходить из дома, чтобы заняться спортом, а сначала им следует размяться, чтобы подготовить тело к адаптации.
Ваши родители пожилые и имеют сопутствующие заболевания, поэтому им следует регулярно проходить медицинские осмотры и скрининг на инсульт, чтобы врач мог оценить факторы риска инсульта, такие как артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, неврологические заболевания и т. д. На основании этого врач может внести коррективы, назначить лечение и вмешательства, чтобы помочь вашим бабушкам и дедушкам снизить риск инсульта и других заболеваний.
Доцент, доктор Нгуен Ван Лиу
Директор неврологического и инсультного центра
Больница общего профиля Там Ань, Ханой
| Читатели задают здесь вопросы о неврологических заболеваниях, чтобы врачи могли на них ответить. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)