Возраст 30: кто подвержен риску развития диабета?

Диабет, особенно диабет 2 типа, становится все более молодым. Многие случаи диагностируются в возрасте 30 лет.

Это тревожная проблема, поскольку диабет не только влияет на качество жизни, но и вызывает множество серьезных осложнений, таких как сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек и повреждение нервов. Раннее распознавание риска очень важно, поскольку оно помогает молодым людям принимать профилактические меры на ранних стадиях, согласно веб-сайту о здоровье Medical News Today (Великобритания).

Малоподвижный образ жизни делает молодых людей более восприимчивыми к диабету 2 типа

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ

На основании медицинских исследований и рекомендаций международных организаций здравоохранения к группам людей с высоким риском развития диабета после 30 лет относятся:

Семейный анамнез диабета и как он влияет на ваше здоровье в возрасте 30 лет

Американская диабетическая ассоциация утверждает, что генетика является одним из важнейших факторов риска диабета 2 типа. Если у близкого члена семьи, например, у родителя или брата или сестры, есть диабет, риск развития заболевания значительно возрастает.

Это связано с тем, что могут быть затронуты гены, участвующие в метаболизме инсулина или способности клеток реагировать на инсулин. Помимо генетики, общие факторы окружающей среды в семье, такие как привычки в еде и физических упражнениях, также способствуют повышению риска.

Люди с избыточным весом, страдающие ожирением

Ожирение является одним из ведущих факторов риска развития диабета 2 типа, особенно избыточный жир, сосредоточенный в области живота. Исследования Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) показывают, что избыточный вес снижает эффективность инсулина в организме, что приводит к резистентности к инсулину и нарушению метаболизма глюкозы.

У людей в возрасте 30 лет недостаток физических упражнений из-за работы или ненаучного образа жизни может легко привести к накоплению жира на животе, что повышает риск заболеваний.

Сидячий образ жизни

Малоподвижный образ жизни является одной из основных причин повышенного риска диабета 2 типа у молодых людей. Исследования в журнале Diabetes Care показывают, что люди, которые сидят в течение многих часов, мало или совсем не занимаются спортом, более склонны к развитию диабета, чем те, кто регулярно занимается спортом. Упражнения помогают улучшить способность клеток использовать глюкозу, повысить чувствительность к инсулину и помогают контролировать вес.

История метаболических заболеваний

Определенные медицинские состояния, такие как высокое кровяное давление, дислипидемия и метаболический синдром, являются факторами риска диабета 2 типа. Эксперты говорят, что способность клеток реагировать на инсулин у людей с высоким кровяным давлением или высоким уровнем липидов в крови, как правило, снижается, что приводит к повышенному риску диабета, согласно Medical News Today.

Источник: https://thanhnien.vn/tuoi-30-ai-thuoc-nhom-de-bi-tieu-duong-185250620003835958.htm