Каков эффект от употребления воды бамии с имбирем?

Эффекты имбиря

По данным EDH, имбирь обладает множеством полезных свойств. Он улучшает кровообращение, устраняет проблемы с холодными руками и ногами, уничтожает бактерии, укрепляет иммунитет, облегчает простуду и помогает облегчить менструальные боли. Гингерол — основное биологически активное вещество имбиря, обладающее мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Согласно отчёту об исследовании, проведённом Университетом Майами, имбирь эффективен для облегчения боли в колене. В исследовании приняли участие 261 пациент с остеоартритом, разделённые на группы, принимавшие экстракт имбиря, и группы, не принимавшие его ежедневно. Через 6 недель исследователи обнаружили, что у группы, принимавшей экстракт имбиря, боль в колене, вызванная остеоартритом, снизилась на 40%.

Сок бамии в сочетании с имбирем оказывает благотворное влияние на здоровье. (Фото: EDH)

Эффекты бамии

Бамия родом из Западной Африки и известна как «зелёный женьшень» благодаря своим удивительным целебным свойствам. Этот плод богат витамином С, который укрепляет иммунную систему организма, помогая предотвращать болезни и инфекции.

Слизь в бамии содержит муцин и пектин, которые помогают поддерживать влажность слизистой оболочки пищеварительного тракта. Пектин — это водорастворимая клетчатка, которая помогает снизить уровень холестерина и бороться с запорами.

Ли Ваньпин, тайваньский (китайский) диетолог, сказал, что бамия содержит много важных питательных веществ для поддержания организма человека, таких как углеводы, клетчатка, ненасыщенные жирные кислоты, поливитамины, фитохимические вещества и минералы, такие как калий и кальций.

Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в бамии, способствуют осветлению пигментных пятен, улучшают текстуру кожи, делая её здоровой и гладкой. Бамия богата клетчаткой, которая продлевает чувство сытости, уменьшает количество ненужных перекусов и тем самым эффективно способствует снижению веса. Кроме того, бамия помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает зрение.

Каков эффект от употребления воды бамии с имбирем?

По данным EDH , смешав эти два ингредиента, вы получите напиток, помогающий контролировать уровень сахара в крови. Рецепт можно найти ниже.

Ингредиенты для приготовления: 2 бамии, 2 тонких ломтика имбиря.

Изготовление:

Шаг 1: Отрежьте верхнюю и нижнюю часть свежей бамии, затем нарежьте ее ломтиками.

Шаг 2: Положите 2 ломтика имбиря в кипящую воду.

Шаг 3: Добавьте бамию в чашку имбирной воды, пока вода еще теплая, и замочите на ночь.

После замачивания на ночь вы можете отфильтровать осадок и использовать эту воду на следующее утро.

Ту Хиен (Источник: EDH)

Источник: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-dau-bap-voi-gung-co-tac-dung-gi-ar905154.html