4 enkla och effektiva sätt att behandla halsont när vädret blir kallt

[annons_1]

Kallt väder, särskilt under årstidsväxlingarna, leder ofta till en ökning av luftvägssjukdomar, inklusive halsont.

Gurgla med saltvatten

Att gurgla med saltvatten är ett enkelt men effektivt sätt att lindra halsont och hosta. Salt minskar inflammation och dödar skadliga bakterier. Salt har naturliga antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lindra irriterad halsslemhinna. Inte bara det, salt fungerar också som ett antibakteriellt medel och dödar skadliga bakterier som är den främsta orsaken till halsont och hosta.

Hur man gör:

Lös upp en halv tesked salt i en kopp varmt vatten.

Ta en klunk saltvatten och var noga med att låta saltvattnet komma i kontakt med hela halsområdet.

Skölj munnen försiktigt i cirka 30 sekunder.

Spotta ut saltvattnet och upprepa vid behov.

Du kan gurgla med saltvatten flera gånger om dagen för bästa resultat. Brännan och obehaget kommer att minska avsevärt, vilket ger dig mer komfort och lätthet.

Drick honungs-citronvatten

Honung, med sina naturliga antibakteriella egenskaper, hjälper inte bara till att döda bakterier som orsakar halsont utan skapar också ett skyddande lager som lugnar irriterade halsslemhinnor. Samtidigt är citron en rik källa till C-vitamin, vilket hjälper till att stärka kroppens motståndskraft och stödjer immunförsvaret mot patogener. Den perfekta kombinationen av dessa två ingredienser ger enastående resultat och hjälper dig att snabbt lindra obehagliga symtom.

För att få ut det mesta av honung och citron:

Honung och varmt citronvatten: Blanda en tesked rå honung med saften från en halv citron i ett glas varmt vatten. Drick långsamt i små klunkar och låt blandningen verka i halsen en stund innan du sväljer. Gör detta 2–3 gånger om dagen.

Honungscitron: Skär en tunn skiva citron, bred lite honung på ytan och håll den i munnen tills citronen förlorar sin syrliga smak.

Drick honung med varmt vatten: Om du inte har citron kan du blanda honung med varmt vatten att dricka. Den här metoden är enkel men ändå mycket effektiv för att lindra halsen.

Ingefäraste är bra för personer med halsont och förkylningar. (Foto: Istock)

Ingefära te

Ingefära, en välbekant krydda i varje familjs kök, är inte bara en ingrediens som skapar utsökt smak åt rätter utan också en värdefull medicin som använts i tusentals år inom traditionell medicin.

Med sina kraftfulla antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper anses ingefära vara ett naturligt "mirakelmedel" som hjälper till att lindra de obehagliga symtomen på halsont, hosta och förkylning. Du kan skiva färsk ingefära, lägga den i kokande vatten i cirka 10-15 minuter och sedan dricka. Du kan tillsätta honung eller citron för att öka effektiviteten.

Drick gurkmejamjölk

Med sina kraftfulla antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper har gurkmeja länge använts inom traditionell medicin för att stärka immunförsvaret, förebygga och stödja behandling av många sjukdomar, inklusive halsont. Dessutom hjälper varm mjölk till att värma halsen, minska smärta och obehag. Gurkmejamjölk innehåller ofta kryddor som ingefära och kanel, vilka har effekten att värma kroppen, lossa slem, minska hosta och stödja behandling av halsont.

Effektiviteten hos metoderna för behandling av halsont kan dock variera beroende på varje persons konstitution och har endast en stödjande effekt och kan inte helt ersätta medicinska behandlingsmetoder. Om halsonten kvarstår eller har allvarliga symtom bör du uppsöka läkare för snabb diagnos och behandling.

Korrespondent Thu Phuong (VOV.VN)

[annons_2]
Källa: https://vtcnews.vn/4-cach-tri-dau-thung-de-lam-lai-hieu-qua-khi-troi-chuyen-cold-ar909532.html