Hur använder diabetiker bittermelon mest effektivt?

Bittermelon är en unik frukt och grönsak som används flitigt både medicinskt och som livsmedel. Bittermelonplantan trivs i tropiska och subtropiska regioner, inklusive Asien, Afrika, Sydamerika och Karibien.

Enligt amerikanska forskare är bittermelon rik på vitaminer och mineraler, har antibakteriella egenskaper och antioxidanter. Bittermelon används för att förebygga och stödja behandling av sjukdomar som diabetes , cancer, magsår, förstoppning...

Illustrationsfoto

Forskning från Bangladesh visar att bittermelon innehåller föreningar som hjälper till att kontrollera blodsockernivåerna och minska blodfettnivåerna.

Forskare vid Naresuan University (Thailand) övervakade typ 2-diabetiker som tog 2 000 mg bittermelon varje dag i fyra veckor och hade lägre blodsockernivåer än i början. Forskarna drog slutsatsen att bittermelon innehåller ämnen som dämpar aptiten och sänker blodsockernivåerna, och verkar på liknande sätt som insulin.

En annan nigeriansk studie fann att ätande av bittermelonblad (5–20 % av kosten) också kan sänka blodsockernivåerna.

3 underbara användningsområden för bittermelon för personer med diabetes

Kontrollera blodsockret

Effekten av bittermelon på diabetes är att den sänker blodsockernivåerna och kontrollerar blodsockret på ett stabilt sätt. Antidiabetiska aktiva ingredienser i bittermelon inkluderar Charanti och Vicine, vilka hjälper till att sänka blodsockret. Polypeptid-p fungerar på liknande sätt som insulin, omvandlar blodsocker till energi och minskar blodsockret.

Förebygga diabeteskomplikationer

Bittermelon hjälper till att förebygga vanliga komplikationer hos diabetiker, såsom hjärt-kärlsjukdomar och fetma. Den hjälper till att minska kolesteroluppbyggnad i artärerna, vilket minskar risken för hjärt-kärlkomplikationer. Det höga fiberinnehållet i bittermelon hjälper till att förebygga fetma och hjälper diabetiker att kontrollera sin vikt bättre.

Öka motståndskraften för diabetiker

Förutom att kontrollera blodsockernivåerna och förebygga komplikationer, är bittermelonens effekt på diabetes att den ger många näringsämnen som är gynnsamma för hälsan. Till exempel är den rik på vitamin C, A, folat, kalium, zink, järn och fibrer. C-vitamin ökar motståndskraften och stöder sårläkning. Vitamin A förbättrar synen. Folat stöder hälsosam celltillväxt. Kalium, zink och järn är alla viktiga näringsämnen för kroppen.

Illustrationsfoto

Hur mycket bittermelon är tillräckligt för diabetiker?

Att äta bittermelon är ett bra sätt att kontrollera blodsockernivåerna. Enligt läkare bör vi dock inte äta för mycket, utan bara äta dem på morgonen och bara äta dem en eller två gånger i veckan.

Bittermelon kan konsumeras i många olika former, inklusive färsk, juice, te eller som ett tillskott. Du kan konsumera cirka 50-100 ml bittermelonjuice (juice, smoothie) eller högst en liten frukt per dag.

Om du använder kosttillskott med bittermelon (tabletter, pulver, vätska) bör dock dosen vara den som din läkare har ordinerat för att undvika läkemedelsinteraktioner och biverkningar.

Diabetiker bör noggrant övervaka sina blodsockernivåer när de använder bittermelon för att förhindra att den interagerar med läkemedel som sänker blodsockret. Gravida kvinnor bör inte använda bittermelon eftersom det kan öka risken för blödningar, sammandragningar och missfall.

Diabetiker som använder bittermelon om det finns dessa tecken bör sluta omedelbart.

Hittills har bittermelon inte varit medicinskt godkänd som behandling för diabetes. Därför bör du endast lägga till bittermelon i dina måltider som en del av en hälsosam kost. Du bör inte använda bittermelon som ett tillskott utan att rådfråga din läkare.

Inte bara diabetiker, friska människor bör inte heller äta bittermelon kontinuerligt eftersom det kan orsaka biverkningar och påverka andra läkemedel som patienten använder.

Några risker och komplikationer med att äta mycket bittermelon inkluderar: diarré, kräkningar, vaginal blödning, farlig hypoglykemi vid användning tillsammans med insulin, leverskador och anemi... Därför, när du använder bittermelon, om du har dessa tecken, måste du sluta omedelbart.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm