De fettreducerande effekterna av 6 traditionella teblad och hur man använder dem effektivt

Grönt te, guavablad eller guavablad är billiga drycker som hjälper till att kyla levern, avgifta, stödja viktminskning och minska överflödigt fett.

Tác dụng giảm mỡ thừa của 6 loại trà lá truyền thống và hướng dẫn cách dùng để đạt hiệu quả tốt

Att regelbundet dricka grönt te (högst 500 ml per dag) hjälper till att minska överflödigt fett. (Källa: SK&DS)

Che Vang

Grönt teblad är rika på glykosider, vilka hjälper till att främja ämnesomsättningen, neutralisera överflödigt fett i kroppen och påskynda förbränningen av magfett.

Det vanligaste sättet är att använda torkade gröna teblad för att göra te och dricka det varje dag. Bör användas regelbundet i 2-3 veckor för att se tydliga resultat.

Lotusblad

Lotusblad är rika på aminosyran taurin, som hindrar kroppen från att absorbera fett. Lotusblad innehåller också L-karnitin, en aminosyra som kan främja förbränningen av överflödigt fett för energi, vilket ökar effektiviteten i fettförbränningen.

Tvätta de torkade lotusbladen, hacka dem fint och lägg dem sedan i en tekanna med kokande vatten för att dra dem som att göra te; drick dagligen, bäst på morgonen och vid middagstid.

Grönt te

Grönt te innehåller en stor mängd antioxidanter och koffein, vilket hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, främja energiomvandling och stödja viktminskning. Katekinet i grönt te hjälper till att öka kroppens fettoxidationsprocess och bryta ner överflödigt fett.

Tvätta gröna teblad, skölj en gång med vatten och brygg sedan te med vatten vid 80 grader Celsius. Använd inte kokande vatten för att brygga grönt te. Drick inte mer än 500 ml grönt te per dag.

Gråbo

Gråbo innehåller mycket azulen, en gyllene aktiv ingrediens som hjälper till att öka den antiinflammatoriska förmågan och skydda hälsan. B-vitaminer i gråbo kan främja ämnesomsättningen och bränna fett som lagras i kroppen.

Att dricka vatten från gråboblad hjälper till att bryta ner kolesterol och eliminera överflödigt fett från kroppen. Lägg torkad gråbo i kokande vatten, blötlägg i 10 minuter och drick sedan dagligen.

guavablad

Guavablad är rika på polyfenoler, vilket hjälper till att minska sockerupptaget i kroppen, stödja viktminskning och snabbt minska överflödigt fett. Guavabladsvatten innehåller ett antal mineraler och vitaminer som är nödvändiga för kroppen, vilket hjälper till att minska blodfett, rensa värme, avgifta och eliminera överflödigt fett.

Blötlägg guavablad eller guavaknoppar i varmt vatten som att göra grönt te, kan drickas dagligen istället för filtrerat vatten.

Guavablad

Guavablad innehåller katekin, quercetin och gallussyra, vilka hjälper till att öka ämnesomsättningen och effektivisera viktminskningen. Att dricka vatten från guavablad minskar också suget. Det höga C-vitamininnehållet i vatten från guavablad hjälper till att minska det dåliga kolesterolet och förbättra hälsan.

Tvätta guavabladen, lägg dem i en kastrull och koka i cirka 15 minuter, sila och drick vattnet varje dag.

[annons_2]
Källa