คุณจำได้ไหมว่าควรเปลี่ยนแปรงสีฟันเมื่อไหร่? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอะไรบ้าง?

ดร. มิเชลล์ เคลแมน อาจารย์ประจำคณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่า สุขอนามัยช่องปากเป็นสิ่งสำคัญ การดูแลช่องปากที่ไม่ดีอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น โรคหัวใจและโรคเบาหวาน

แม้ว่าการเปลี่ยนแปรงสีฟันจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่ที่สุดเมื่อพูดถึงสุขภาพช่องปาก แต่การใช้แปรงสีฟันที่เก่าเกินไปอาจส่งผลเสียได้ ตามที่ CNBC รายงาน

คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันอย่างน้อยทุก 3 เดือน

คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยเพียงใด?

ดร.เคลแมนแนะนำว่าคุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันอย่างน้อยทุกสามเดือน แต่สำหรับผู้ที่แปรงฟันแรงขึ้นเล็กน้อยควรเปลี่ยนแปรงสีฟันเร็วกว่านี้

หากไม่แน่ใจ ให้ดูที่ขนแปรง เคลแมนกล่าวว่าเมื่อขนแปรงเริ่มสึก ก็ถึงเวลาเปลี่ยน การเปลี่ยนแปรงสีฟันหลังจากหายจากอาการป่วย เช่น หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

ถ้าไม่เปลี่ยนแปรงสีฟันเป็นประจำจะเกิดอะไรขึ้น?

การใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงหลุดลุ่ยอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ มากมาย ดังนี้:

ทำความสะอาดฟันไม่ทั่วถึง

ทิ้งคราบพลัคไว้ข้างหลัง

เชื้อโรคสะสมและแพร่กระจายในช่องปาก

เพื่อแปรงฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ดร. เคลแมนสังเกตเห็นสองสิ่งต่อไปนี้:

ใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟันตอนกลางคืน

ปล่อยให้แปรงสีฟันแห้งตามธรรมชาติก่อนเก็บในภาชนะปิดสนิท เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย ตามรายงานของ CNBC

ควรใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟันตอนกลางคืน

แล้วแปรงสีฟันไฟฟ้าละคะ?

หากคุณใช้แปรงสีฟันไฟฟ้า ควรเปลี่ยนหัวแปรงประมาณทุกสองเดือน หรือตามคำแนะนำของผู้ผลิต ขนแปรงของหัวแปรงสีฟันไฟฟ้าอาจสึกหรอเร็วกว่าแปรงสีฟันธรรมดา เนื่องจากการเคลื่อนไหวและการหมุนที่ความเร็วสูงระหว่างการแปรงฟัน ตามรายงานของ Times Of India

ลิงค์ที่มา: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm