วิธีนี้ช่วยให้นักเรียนเอาชนะ ‘ความร้อนภายใน’ เพื่อ ‘ผ่านประตูสวรรค์’ ได้อย่างง่ายดาย

การนอนดึก กินอาหารไม่เป็นเวลา และอากาศร้อนอบอ้าว ทำให้นักเรียนรู้สึก “ร้อนอบอ้าว” อยู่เสมอก่อนการสอบปลายภาคที่กำลังจะมาถึง อย่าปล่อยให้ “ความร้อน” เอาชนะคุณก่อนการสอบที่สำคัญที่สุดในชีวิตการเรียน 12 ปีของคุณ เพียงจำวิธีง่ายๆ นี้ไว้ แล้วนักเรียนจะมีวันที่เย็นสบายในการเตรียมตัวสอบที่กำลังจะมาถึง

ดีท็อกซ์ร่างกายด้วยชาสมุนไพร

“อากาศร้อนชื้น บวกกับความกดดันและการนอนดึกเป็นเวลานานเพื่ออ่านหนังสือ ทำให้ฉันรู้สึกกระสับกระส่าย ไม่สบายตัว และร้อนภายใน” Thanh Huyen นักเรียนในเมือง Thu Duc กล่าว

“การดื่มน้ำอย่างเดียวไม่เพียงพอ ขอบคุณคำแนะนำของเพื่อนๆ ฉันจึงดื่มชาดับร้อนของหมอทานทุกวันเพื่อให้ร่างกายสดชื่นขึ้นและพร้อมที่จะ “ต่อสู้” ต่อไปสำหรับการตรวจที่สำคัญที่สุดครั้งนี้” นักศึกษาหญิงกล่าวเสริม

วิธีการนี้ช่วยให้นักเรียนเอาชนะ ‘ความร้อนภายใน’ เพื่อ ‘ผ่านประตูสวรรค์’ ได้อย่างง่ายดาย - 1 — ผู้สมัครจำนวนมากเลือกที่จะล้างพิษร่างกายด้วยชาดับร้อนของดร. Thanh เพื่อขจัดความร้อนในร่างกายหลังจากนอนดึกและตื่นเช้าเพื่ออ่านหนังสืออยู่เสมอ

การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นคำแนะนำที่นักโภชนาการมักแนะนำในช่วงฤดูร้อนที่อากาศร้อน สำหรับนักเรียน การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่า เพราะการนอนดึกและตื่นเช้ามาอ่านหนังสือท่ามกลางอากาศร้อน ทำให้นักเรียนหลายคนรู้สึกร้อนภายในและสูญเสียพลังในการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ

ดังนั้น นอกจากการเสริมน้ำวันละ 2-3 ลิตรแล้ว ชาดับร้อนของคุณหมอธนห์ยังเป็นเครื่องดื่มที่นักศึกษาหลายๆ คนเลือกใช้เพื่อช่วยชำระล้างร่างกายอย่างรวดเร็ว ทำให้ร่างกายสดชื่น และช่วยให้ทบทวนตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นทุกวัน

รับประทานอาหารให้เพียงพอและเหมาะสม

“ฉันมักใช้เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพื่อจะได้ตื่นมาอ่านหนังสือตอนดึกและกินอาหารจานด่วนทุกครั้งที่หิว ดังนั้นฉันเลยรู้สึกกระสับกระส่ายและร้อนภายในตลอดเวลา ทำให้การเรียนของฉันไม่มีประสิทธิภาพ” ทันห์ ซาง นักศึกษาในเมืองเบียนฮวา กล่าว

วิธีการนี้ช่วยให้นักเรียนเอาชนะ ‘ความร้อนภายใน’ เพื่อ ‘ผ่านประตูสวรรค์’ ได้อย่างง่ายดาย - 2 — ชาแก้ร้อนของดร.ถั่น ได้รับความนิยมจากผู้สมัครจำนวนมาก เพื่อคลายความร้อนในร่างกายที่เกิดจากการรับประทานอาหารไม่เป็นเวลาในขณะอ่านหนังสือสอบ

ในวันฤดูร้อนที่อากาศร้อน ไม่ว่าคุณจะทานอะไร โดยเฉพาะนักเรียนที่มักทานสารกระตุ้นจนต้องนอนดึกและรับประทานอาหารไม่เป็นเวลาเนื่องจากต้องใช้สมาธิในการเรียนเพื่อเตรียมสอบ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายต้องการพลังงานมากที่สุดในการทำงาน ผู้เข้าสอบสามารถแบ่งมื้ออาหารหลักออกเป็นมื้อเล็กๆ เสริมด้วยอาหารเย็นๆ เช่น ผลไม้ ผัก และสมูทตี้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรจำกัดอาหารประเภทย่าง อาหารรสจัด และอาหารทอดที่มีน้ำมันมาก เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้เด็กนักเรียนเกิดอาการ “ร้อนจากภายนอกเข้าไปภายใน” ได้ง่าย

หากคุณเผลอใช้สารกระตุ้นจนนอนดึกเพื่อเรียนหนังสือหรือรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดไม่ตรงเวลาจนทำให้เกิดความร้อน ผู้เข้าสอบสามารถเลือกเครื่องดื่มล้างพิษในร่างกาย เช่น ชาแก้ร้อน ดร.ถั่น เพื่อฟื้นคืนความรู้สึกสดชื่นได้อย่างรวดเร็ว ขจัดความร้อนในร่างกาย ช่วยให้การเรียนมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วิธีนี้ช่วยให้นักเรียนเอาชนะ ‘ความร้อนภายใน’ เพื่อ ‘ผ่านประตูสวรรค์’ ได้อย่างง่ายดาย - 3 — ด้วยชาดับร้อนของดร.ธานห์ นักเรียนจะรู้สึกสดชื่นอยู่เสมอทุกวัน เพื่อทบทวนบทเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด

ชาดับร้อนของดร.ถั่น เป็นที่รู้จักในฐานะเครื่องดื่มที่สกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ 9 ชนิด ช่วยชำระล้างร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ให้ความรู้สึกสดชื่นทุกวัน นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดื่มที่ผู้บริโภคหลายล้านคนชื่นชอบและนำมาใช้เพื่อชำระล้างร่างกายทุกวันในฤดูร้อนที่ร้อนอบอ้าว

สร้างสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพ

ผู้เข้าสอบหลายคนจากฤดูกาลสอบที่ผ่านมาเห็นพ้องต้องกันว่าสภาพแวดล้อมในการเตรียมสอบมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อการเตรียมตัวสอบที่ดีที่สุดหลังจากเรียนมา 12 ปี ผู้เข้าสอบสามารถสร้างมุมอ่านหนังสือที่มีประสิทธิภาพให้กับตนเองได้โดยการเลือกพื้นที่เงียบสงบที่มีแสงธรรมชาติและการระบายอากาศเพียงพอ

“หากคุณนั่งในพื้นที่เงียบสงบและกว้างขวาง เช่น วัดหรือโบสถ์ และไม่ถูกรบกวน นั่นจะเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมที่สุดในการสร้างแรงบันดาลใจในการเรียนและทบทวนบทเรียน” ไทเฮียน อดีตนักเรียนที่กำลังศึกษาอยู่ในเมืองทูดึ๊ก กล่าว

วิธีการนี้ช่วยให้นักเรียนเอาชนะ ‘ความร้อนภายใน’ เพื่อ ‘ผ่านประตูสวรรค์’ ได้อย่างง่ายดาย - 4 — สภาพแวดล้อมการเรียนที่โปร่งสบายหรือการปิกนิกกับเพื่อน ๆ ในช่วงสุดสัปดาห์จะช่วยให้นักเรียนเตรียมตัวสำหรับการสอบได้ดีขึ้น

คิม เลียน นักศึกษาชั้นปีที่ 2 มหาวิทยาลัยสถาปัตยกรรมศาสตร์ ฮานอย เล่าให้ฟังว่า “พื้นที่อ่านหนังสือที่สะอาดและโปร่งสบายทำให้อ่านหนังสือได้ง่ายขึ้น ครั้งล่าสุดที่ฉันอ่านหนังสือสอบ อากาศร้อนมาก ฉันรู้สึกร้อนข้างในตลอดเวลาจนอ่านหนังสือไม่ได้เลย”

“ต่อมา พ่อแม่ของฉันได้จัดมุมอ่านหนังสือใหม่หน้าระเบียงให้ฉัน มีต้นไม้ อากาศบริสุทธิ์ และการดื่มชาเย็นของหมอทานเพื่อคลายร้อน ทำให้ฉันรู้สึกมีแรงบันดาลใจในการเรียนมากขึ้น” นักศึกษาหญิงคนหนึ่งเล่า

วิธีนี้ช่วยให้นักเรียนเอาชนะ ‘ความร้อนภายใน’ ได้อย่างง่ายดายเพื่อ ‘ผ่านประตูสวรรค์’ - 5 — นอกจากการเรียนแล้ว คนหนุ่มสาวจำนวนมากยังใส่ใจดูแลสุขภาพและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเตรียมตัวสอบให้ดีที่สุดด้วยผักใบเขียวจำนวนมากและชาดับร้อนของดร. ทันห์

“การเลือกพื้นที่เงียบสงบและโปร่งสบายในการทบทวนความรู้ถือเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการทบทวนอย่างมีประสิทธิผล” มินห์ หง็อก นักเรียนในเขต 3 นครโฮจิมินห์ กล่าว

นอกจากการทบทวนบทเรียนแล้ว ฉันยังดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารอย่างพอเหมาะ หลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดความร้อนในร่างกาย และดื่มชาดับร้อนของดร. ถั่นทุกวันเพื่อให้จิตใจแจ่มใส และเตรียมสุขภาพกายและใจให้พร้อมสำหรับการสอบสำคัญที่กำลังจะมาถึง” นักศึกษาหญิงกล่าวเสริม

จากคำกล่าวของ Gen Z พบว่าชา Dr. Thanh Tea มีคุณสมบัติในการชำระล้างและทำให้ร่างกายเย็นสบาย ปราศจากความร้อน เทียบเท่ากับ "การนอนหลับเพื่อความงาม" เครื่องดื่มที่สกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ 9 ชนิดนี้ นักศึกษาเลือกดื่มเป็นประจำทุกวัน เพื่อช่วยให้ร่างกายเย็นสบาย ช่วยให้ทบทวนบทเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการสอบที่กำลังจะมาถึง

นัท เล

มีประโยชน์
อารมณ์
ความคิดสร้างสรรค์
มีเอกลักษณ์

แหล่งที่มา