วิธีผสมและดื่มน้ำผึ้งตอนเช้าเพื่อลดน้ำหนักและฟื้นฟูผิว

GĐXH - ไม่ต้องอดอาหารให้ทรมาน น้ำผึ้งเป็นวิธีลดน้ำหนักที่อ่อนโยนและมีประสิทธิภาพ ด้วยแคลอรีต่ำและสารอาหารอย่างวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำผึ้งจึงช่วยเติมพลังงานโดยไม่ก่อให้เกิดการสะสมไขมันส่วนเกิน

การดื่มน้ำน้ำผึ้งอุ่นๆ ในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก และช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้อง นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังช่วยให้ผิวนุ่ม ลดเลือนริ้วรอย และคงความอ่อนเยาว์และเรียบเนียนของผิวอีกด้วย

การดื่มน้ำน้ำผึ้งในตอนเช้าเพื่อลดน้ำหนักและผิวสวยอย่างได้ผล คุณต้องรู้วิธีเลือกน้ำผึ้งบริสุทธิ์และวิธีผสมน้ำผึ้งตามคำแนะนำด้านล่าง ขณะเดียวกันควรใช้อย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดและยาวนาน

วิธีการระบุน้ำผึ้งแท้

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 1. — - วิธีที่ง่ายที่สุดและสะดวกที่สุดในการตรวจสอบน้ำผึ้งแท้คือการใช้น้ำกรอง คุณเพียงแค่นำน้ำกรองหนึ่งถ้วยแล้วหยดน้ำผึ้งลงไปสองสามหยด หากน้ำผึ้งไม่ละลาย เป็นก้อนกลมๆ และจมลงไปที่ก้นถ้วย แสดงว่าน้ำผึ้งแท้ หากน้ำผึ้งละลายในน้ำ แสดงว่าน้ำผึ้งปลอม ซึ่งอาจผสมกับน้ำตาลหรือสารให้ความหวานอื่นๆ - คุณยังสามารถใช้หัวหอมสดเพื่อทดสอบความบริสุทธิ์ของน้ำผึ้งได้ คุณเพียงแค่หยดน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในภาชนะ เช่น ถ้วย แก้ว หรือจาน จากนั้นนำต้นหอมสดจุ่มลงในถ้วยน้ำผึ้งด้านบนและรอผล หากต้นหอมนิ่ม เหี่ยว และมีสีน้ำตาลเล็กน้อย แสดงว่าน้ำผึ้งแท้ ในทางกลับกัน หากต้นหอมไม่เปลี่ยนแปลง แสดงว่าน้ำผึ้งปลอม

วิธีผสมและดื่มน้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนักและบำรุงผิวสวย

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักและผิวพรรณที่สวยงาม ก่อนดื่มน้ำผึ้งในตอนเช้า ควรดื่มน้ำเปล่าหนึ่งแก้วเพื่อช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดี และในคืนก่อนหน้า ควรจำกัดอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และแป้งขัดขาวสูงในตอนเย็น ขณะเดียวกัน ควรรับประทานน้ำผึ้งตามปริมาณที่แนะนำในภาพด้านล่าง:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 2. — **น้ำผึ้งคุณผสมตามอัตราส่วนต่อไปนี้:** น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาผสมกับน้ำอุ่น 350 มล. คุณสามารถเพิ่มมะนาวหรือขิงสดสักสองสามชิ้น มันจะอร่อยกว่าและดีต่อสุขภาพของคุณ

วิธีใช้น้ำผึ้งมีประโยชน์อื่นๆ มากมาย

น้ำผึ้งยังมีประโยชน์อื่นๆ มากมายที่ให้ประโยชน์ที่แตกต่างกันดังนี้:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 3. — **ผสมกับละอองเกสร:** การฟักตัวของน้ำผึ้งและละอองเกสรในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีอากาศเป็นเวลาอย่างน้อย 15 วัน จะสร้างส่วนผสมที่มีรสชาติเฉพาะตัวและมีประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยในการรักษาโรคตับแข็ง ช่วยป้องกันมะเร็ง ปรับปรุงอาการเบื่ออาหารในเด็ก...

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 4. — **ใช้แทนน้ำตาล:** ส่วนผสมหลักของน้ำผึ้งคือน้ำตาล จึงสามารถใช้น้ำผึ้งแทนเครื่องเทศนี้ได้ สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำผึ้งยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคและปกป้องสุขภาพร่างกายอีกด้วย

ใช้เป็นยาน้ำเชื่อมแก้เจ็บคอ: หมักส่วนผสมของน้ำผึ้งและกระเทียมเพื่อทำยาน้ำเชื่อมแก้ไอ ส่วนผสมนี้มีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากหวัด

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 5. — **ผสมกับนมสด:** น้ำผึ้งสามารถช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในนมสด ดังนั้นการดื่มน้ำผึ้งผสมนมสดหนึ่งแก้วจึงสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ลดแผลในกระเพาะอาหาร และลดอาการไอได้

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 6. — **ดื่มกับชาหรือกาแฟ:** แทนที่จะใช้ชาหรือกาแฟกับน้ำตาล คุณสามารถใช้น้ำผึ้งแทนได้เพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 7. — **ผสมกับน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิล:** การผสมผสานนี้จะช่วยล้างพิษในร่างกายและยังเป็นวิธีลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย

สิ่งที่ควรรู้ในการดื่มน้ำผึ้งที่ทุกคนควรรู้:

อ่านเพิ่มเติม:

รายชื่อร้านเครื่องในหมูอร่อยๆ ชื่อดังใน 9 เขต ของฮานอย

GĐXH - ไส้หมูเป็นอาหารจานโปรดเสมอไม่ว่าจะเพศไหนหรือภูมิภาคใด จนกลายเป็นอาหารประจำชาติของชาวเวียดนามจำนวนมาก ดังนั้น รายชื่อร้านไส้หมูอร่อยๆ ชื่อดังใน 9 เขตชั้นในของฮานอยที่แนะนำด้านล่างนี้ จะช่วยให้คนรักไส้หมูสามารถค้นหาได้ง่ายเมื่อต้องการ

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm