(หนังสือพิมพ์ดานตรี) - นายจุงออกกำลังกายเป็นประจำวันละ 3-4 ครั้ง และรับประทานอาหารมังสวิรัติมาตลอด 9 ปี เพื่อเสริมสร้างสุขภาพและรักษาสมองให้เฉียบคมอยู่เสมอ
ในช่วงปลายเดือนตุลาคม ซวนเถา (อายุ 24 ปี จังหวัดกวางไห่) ได้ใช้โอกาสเดินทางกลับบ้านเกิดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ถ่าย วิดีโอ การรวมญาติและการออกกำลังกายของคุณยายก่อนนอน แล้วโพสต์ลงในบัญชีส่วนตัวเพื่อเก็บไว้เป็นที่ระลึก ซึ่งได้รับยอดวิวมากกว่า 21 ล้านวิวอย่างไม่คาดคิด
ในวิดีโอ คุณนายดิงห์ ถิ จุง (อายุ 93 ปี คุณยายของเถา) กำลังฝึกท่าโยคะบนเสื่ออย่างกระตือรือร้น การเคลื่อนไหวที่คล่องแคล่วและกระฉับกระเฉงของเธอสร้างความประทับใจให้กับผู้คนมากมาย
หญิงชราวัย 93 ปี ฝึกโยคะ ได้รับยอดวิวกว่า 21 ล้านครั้ง พร้อมเผยเคล็ดลับอายุยืน (ที่มาของวิดีโอ: จากเจ้าของคลิป)
"คุณยายของฉันตัวเท่านี้เลยค่ะ คุณผู้หญิงทั้งหลายตัวใหญ่กันไหมคะ คุณยายอายุ 93 ปีของฉันยังเล่นโยคะได้เลยในขนาดตัวเท่านี้" แคปชั่นของ Xuân Thảo ได้รับการมีปฏิสัมพันธ์มากกว่า 700,000 ครั้ง และมีคอมเมนต์แสดงความขบขันนับหมื่นข้อความ
"เธออายุ 93 ปีแล้ว แต่สุขภาพดีกว่าลูกของเธอเสียอีก ขอให้เธอมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขตลอดไป" คุณทุย ลินห์ เขียนไว้
"คุณสุดยอดมากเลยค่ะ ฉันยังเด็กมากและฝึกฝนแบบคุณไม่ได้ ฉันชื่นชมคุณจริงๆ ขอให้คุณสุขภาพแข็งแรงนะคะ" ผู้ใช้ชื่อ Ngoc Tuyen แสดงความคิดเห็น
คุณจุงออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อวันเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ (ภาพ: ได้รับความอนุเคราะห์จากเจ้าของภาพ)
นางจุงโด่งดังชั่วข้ามคืน เธอประหลาดใจมาก ไม่คาดคิดว่าจะมีคนรักเธอมากมายขนาดนี้ ทุกครั้งที่มีคนมาเยี่ยม เธอจะเปิดวิดีโอให้พวกเขาดู พร้อมชมเชยว่า "มีแต่เถาเท่านั้นที่ทำได้แบบนี้"
นายจุงมีลูกห้าคน และปัจจุบันอาศัยอยู่กับลูกคนที่สี่ ซึ่งเป็นพ่อของซวนเถา ตลอดเจ็ดปีที่ผ่านมา เขามีวินัยในการออกกำลังกายวันละ 3-4 ครั้ง
ปีที่แล้ว เธอยังคงขุดดินอยู่ในสวนอยู่เลย เถาพูดติดตลกว่า "มีแต่พระเจ้าเท่านั้นที่จะหยุดเธอได้" แต่เมื่อไม่นานมานี้ ครอบครัวได้ห้ามไม่ให้เธอทำงานหนัก เพราะกลัวว่าจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเธอ
นางจุง อายุ 93 ปีแล้ว แต่ยังคงมีสติปัญญาเฉียบแหลม ร่าเริงอยู่เสมอ และพึ่งพาตนเองได้ในทุกกิจกรรมส่วนตัว เคล็ดลับอายุยืนของเธอคือการเป็นมังสวิรัติมา 9 ปีแล้ว
หญิงชรากล่าวว่า "โดยปกติฉันจะกินผักใบเขียว พืชหัว และผลไม้ที่ปลูกเองที่บ้าน และลดการกินอาหารนอกบ้าน อาหารการกินของฉันก็เรียบง่ายแค่นั้นเอง"
สำหรับซวนเถา คุณยาย "คือสิ่งสำคัญที่สุดในใจ" ทั้งสองสนิทสนมและรักกันมาตั้งแต่ซวนเถายังเป็นเด็ก แม้หลังจากเติบโตและจากบ้านเกิดไปเริ่มต้นอาชีพในโฮจิมินห์ซิตี้ เธอก็ยังคงยึดถือคำสอนของคุณยายเป็นหลักการนำทางชีวิตของเธออยู่เสมอ
“ครั้งที่แล้ว ฉันเขียนจดหมายถึงคุณยาย คุณยายอ่านแล้วเก็บไว้ แล้วก็เอาไปอวดทุกคน” เธอเล่า
คุณเจื่องและหลานสาวชื่อซวนเถา (ภาพ: ได้รับความอนุเคราะห์จากเจ้าของภาพ)
ทุกปี ซวนเถาจะกลับไปเยี่ยมครอบครัวที่บ้านเกิด 2-3 ครั้งเสมอ ในวันที่เธอคิดถึงคุณยาย เธอจะโทรหาคุณยายบ่อยๆ และตรวจสอบกล้องวงจรปิดที่บ้านทุกวันเพื่อดูว่าคุณยายกำลังทำอะไรอยู่
"ทุกครั้งที่ฉันกลับไปบ้านเกิด ฉันมักจะบันทึกช่วงเวลาที่น่ารักของคุณยายไว้เพื่อเก็บรักษาความทรงจำ ฉันหวงแหนทุกนาทีและทุกวินาทีที่ได้ใช้เวลาร่วมกับท่าน" เถา กล่าว
[โฆษณา_2]
ที่มา: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)