การฝึกโยคะของหญิงวัย 93 ปี มียอดชม 21 ล้านครั้ง เผยเคล็ดลับอายุยืน

(แดน ตรี) - ทุกวันคุณตรังออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3-4 ครั้ง และรับประทานอาหารมังสวิรัติมาเป็นเวลา 9 ปี เพื่อสุขภาพที่ดีและจิตใจที่แจ่มใส

ปลายเดือนตุลาคม ซวนเถา (วัย 24 ปี จากกวางหงาย) ได้ถือโอกาสกลับบ้านหนึ่งสัปดาห์ ถ่าย วิดีโอ บรรยากาศการรวมตัวของครอบครัว โดยมีคุณยายออกกำลังกายก่อนนอน เธอโพสต์วิดีโอลงในบัญชีส่วนตัวเป็นของที่ระลึก ซึ่งสร้างความประทับใจอย่างไม่คาดคิด โดยมียอดผู้ชมมากกว่า 21 ล้านครั้ง

ในวิดีโอ คุณดิงห์ ถิ จุง (อายุ 93 ปี คุณยายของเทา) กำลังฝึกโยคะบนเสื่ออย่างกระตือรือร้น การเคลื่อนไหวที่ว่องไวและคล่องแคล่วของเธอทำให้หลายคนชื่นชมเธอ

หญิงวัย 93 ปี ฝึกโยคะ มียอดชม 21 ล้านครั้ง เผยเคล็ดลับอายุยืน (ที่มาของวิดีโอ: ตัวละครให้มา)

"ยายของฉันตัวเท่านี้ แล้วพี่สาวของเธอตัวใหญ่แค่ไหนกัน ยายของฉันอายุ 93 ปี ฝึกโยคะตัวเท่านี้" คำบรรยายภาพของ Xuan Thao ได้รับการโต้ตอบมากกว่า 700,000 ครั้ง และมีคอมเมนต์แสดงความสนใจนับหมื่นรายการ

“คุณอายุ 93 ปีแล้ว แต่ยังแข็งแรงกว่าผม ผมขอให้คุณสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข” ผู้อ่าน Thuy Linh เขียน

"คุณเก่งมาก ผมยังเด็กแต่ผมฝึกซ้อมได้ไม่เท่าคุณ ผมชื่นชมคุณมาก ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ" หง็อกเตวียนกล่าว

Cụ bà 93 tuổi tập yoga hút 21 triệu lượt xem, bật mí bí quyết sống thọ - 1 — ทุกวันคุณตรังออกกำลังกาย 3-4 ครั้ง เพื่อสุขภาพที่ดีของเธอ (ภาพ: ตัวละครให้มา)

คุณ Trung โด่งดังเพียงชั่วข้ามคืน เขาประหลาดใจมากที่ไม่คิดว่าจะมีคนรักเขามากมายขนาดนี้ ทุกครั้งที่มีคนมาเยี่ยมเยียน เขาจะอวดวิดีโอพร้อมกล่าวชมว่า "มีแต่ท้าวเท่านั้นที่ทำได้"

คุณ Trung มีลูก 5 คน และปัจจุบันอาศัยอยู่กับลูกคนที่ 4 คือพ่อของ Xuan Thao ตลอด 7 ปีที่ผ่านมา เขารักษานิสัยออกกำลังกายวันละ 3-4 ครั้ง

ปีที่แล้ว เขายังคงขุดดินอยู่ในสวน ท้าวพูดติดตลกว่า "ไม่มีใครหยุดเขาได้" เมื่อเร็วๆ นี้ ครอบครัวไม่อนุญาตให้เขาทำงานหนักอีกต่อไป เพราะกลัวว่าจะกระทบต่อสุขภาพ

ในวัย 93 ปี คุณ Trung ยังคงเปี่ยมไปด้วยจิตวิญญาณที่แจ่มใส ร่าเริงอยู่เสมอ และเป็นอิสระในทุกกิจกรรมส่วนตัว เคล็ดลับที่ทำให้เขามีอายุยืนยาวคือการเป็นมังสวิรัติมา 9 ปี

“ฉันกินผักใบเขียว หัวมัน และผลไม้ที่ปลูกเองที่บ้านบ่อยๆ และจำกัดการกินอาหารนอกบ้าน ฉันกินแบบนั้น” หญิงชรากล่าว

สำหรับซวน เถา คุณยายของเธอ “ครองอันดับหนึ่งในใจ” ทั้งสองสนิทสนมและรักกันมาตั้งแต่เถายังเป็นเด็ก เมื่อเธอเติบโตขึ้นและออกจากบ้านเกิดเพื่อไปทำงานที่นครโฮจิมินห์ เธอยังคงถือว่าคำสอนของคุณยายเปรียบเสมือน “เข็มทิศ” แห่งชีวิต

“ครั้งที่แล้ว ฉันเขียนจดหมายถึงคุณยาย หลังจากที่คุณยายอ่าน คุณยายก็เก็บจดหมายนั้นไว้และโชว์ให้ทุกคนดู” เธอเล่า