สัญญาณเตือนว่าตับของคุณทำงานหนักเกินไป คุณต้องล้างพิษตับโดยเร็วที่สุด

GĐXH - ตับเป็นอวัยวะที่มักทำงานหนักเกินไป จึงมักถูกพิษและเสียหายได้ง่าย เมื่อตับได้รับการกำจัดสารพิษ ผู้ป่วยจะรู้สึกสุขภาพดีขึ้น จิตใจดีขึ้น และนอนหลับได้ดีขึ้น

อาการตับทำงานหนักเกินไป สัญญาณเตือนของ การล้างพิษตับ มักเกิดขึ้นอย่างเงียบๆ ไม่ชัดเจน และสับสนได้ง่ายกับโรคอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังเทศกาลตรุษจีน หลายคนมักมาโรงพยาบาลพร้อมกับอาการตับทำงานหนักเกินไป สาเหตุอาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การรับประทานอาหารที่มีแคลอรีสูง ไขมันอันตรายที่สะสมในตับ ความดันที่เพิ่มขึ้น และความเสียหายต่อตับ

ภาพประกอบ

ผู้เชี่ยวชาญ ทางการแพทย์ ระบุว่าภาวะไขมันพอกตับเป็นสาเหตุของโรคตับแข็งหรือการเกิดแผลเป็นในตับ ในระยะยาว เนื้อเยื่อแผลเป็นที่เกิดขึ้นอาจมีความเสี่ยงต่อการทำลายตับอย่างถาวร ดังนั้น ผู้ป่วยจึงควรหมั่นสังเกตอาการผิดปกติในร่างกาย เพื่อตรวจหาโรคและรักษาอย่างทันท่วงที

สาเหตุหลักมาจากการมีอนุมูลอิสระมากเกินไป ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เกิดการอักเสบมากขึ้น และความผิดปกติของระบบเผาผลาญในผนังหลอดเลือดและเนื้อเยื่อ รวมถึงอวัยวะต่างๆ ภาวะดื้อต่ออินซูลินและหลอดเลือดแดงแข็ง ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในอวัยวะและเนื้อเยื่อ...

เพื่อลดภาระของตับ จำเป็นต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ...

อาการตับทำงานหนักเกินไป ต้องล้างพิษตับ

โรคทางเดินอาหาร

ตับจะหลั่งน้ำดีเพื่อช่วยย่อยอาหาร ความเสียหายของตับทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น เบื่ออาหาร ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และปวดท้องอย่างรุนแรง คลื่นไส้ ท้องเสีย และท้องผูก หากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน จะทำให้ร่างกายหยุดทำงานและอ่อนแอลง

อาการปวดบริเวณใต้ชายโครงขวา

ไฮโปคอนเดรียมขวาหรือสีข้างขวาคือด้านขวาของช่องท้องซึ่งอยู่ใต้ซี่โครงเล็กน้อย ตรงจุดนี้ยังเป็นจุดที่อวัยวะภายในสำคัญหลายส่วนของร่างกาย “มาบรรจบกัน” รวมถึงตับ อาการปวดที่ไฮโปคอนเดรียมขวาอาจเกิดจากโรคตับ

เหนื่อยล้า นอนไม่หลับ

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังบ่งบอกถึงปัญหาในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคตับ เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและทำให้เกิดอาการง่วงนอน ผู้ป่วย โรคตับ มักพบการเปลี่ยนแปลงของเมลานิน ซึ่งนำไปสู่อาการสมาธิสั้น ง่วงซึม และอ่อนเพลีย

ภาพประกอบ

ปัญหาผิวหนัง

เมื่อตับทำงานบกพร่อง ร่างกายจะลดการขับบิลิรูบิน ทำให้เกิดอาการตัวเหลืองและตาเหลือง โดยปกติแล้ว สเกลอรา (ส่วนสีขาวของดวงตา) จะมีสีขาว แต่เมื่อความเข้มข้นของบิลิรูบินในเลือดเพิ่มขึ้น ผิวหนังและเยื่อบุตาจะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง

วิธีล้างพิษตับอย่างปลอดภัยหลังเทศกาลตรุษจีน

ตับมีความสามารถที่น่าทึ่งในการฟื้นฟูตัวเองผ่านอาหาร มีอาหารหลายชนิดที่คุณสามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณเพื่อช่วยแบ่งเบาภาระของตับ

- ทดแทนกาแฟด้วยชาเขียว ชาชนิดนี้มีสารคาเทชินสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยส่งเสริมการทำงานของตับและป้องกันการสะสมของไขมันอันตรายในตับ

- เพิ่มขมิ้น เพราะขมิ้นอุดมไปด้วยเคอร์คูมิน ซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายของตับและช่วยสร้างเซลล์ตับใหม่ ขมิ้นยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดี ซึ่งจำเป็นต่อการสลายไขมันจากอาหาร

- เพิ่มบีทรูท ซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและกรดโฟลิก ช่วยล้างพิษ นอกจากนี้ยังมีเบตาแซนธินและเบตาไซยานิน ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยส่งเสริมการสร้างเซลล์ตับใหม่

- เพิ่มปริมาณอะโวคาโดซึ่งอุดมไปด้วยไขมันดีและยังอุดมไปด้วยกลูตาไธโอน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงตับได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยป้องกันความเสียหายของตับและช่วยในการล้างพิษ

- เพิ่มผักตระกูลกะหล่ำ เช่น คะน้า กะหล่ำปลี... ผักเหล่านี้ถือเป็น "พืชสมุนไพรอันทรงคุณค่า" ที่มีประโยชน์ต่อตับเป็นอย่างมาก

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm