Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

เรื่องไม่คาดคิดที่อาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็ง

Báo Thanh niênBáo Thanh niên06/06/2023


ไม่มีการควบคุมความเครียด

ข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา ระบุว่า แม้ความเครียดจะไม่นำไปสู่โรคมะเร็งโดยตรง แต่การตอบสนองของร่างกายต่อความเครียด เช่น ความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นเร็ว และน้ำตาลในเลือดสูง อาจนำไปสู่โรคมะเร็งได้หากไม่ได้รับการควบคุมในระยะเริ่มแรก ตามรายงานของนิตยสาร Best Life

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีงานวิจัยหลายชิ้นพบความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดทางจิตใจกับโรคมะเร็ง ผู้ที่มีความเครียดเรื้อรังมักมีพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพหลายอย่าง เช่น การสูบบุหรี่ การรับประทานอาหารมากเกินไป การขาดการออกกำลังกาย และการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงโดยตรงของโรคมะเร็ง

Những điều không ngờ có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư   - Ảnh 1.

การตอบสนองของร่างกายเราต่อความเครียดอาจนำไปสู่โรคมะเร็งได้

ไม่ดื่มน้ำเพียงพอ

การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างปกติ คลีฟแลนด์ คลินิก (ตั้งอยู่ในสหรัฐอเมริกา) ระบุว่า พฤติกรรมนี้ยังช่วยเจือจางสารอันตรายในปัสสาวะ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ

สุขอนามัยช่องปากที่ไม่ดี

การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญต่อการรักษาสุขภาพโดยรวม งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of the National Cancer Institute ในปี 2018 พบว่าโรคเหงือกสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 24% ในการเกิดมะเร็งปอดและมะเร็งลำไส้ใหญ่ ดังนั้น การใส่ใจสุขภาพช่องปากจึงเป็นสิ่งสำคัญ

นั่งมากเกินไป

จากการทบทวนในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสารของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ นักวิทยาศาสตร์ ชาวเยอรมันได้วิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษา 43 ชิ้นและพบว่าการนั่งเพิ่มขึ้นทุกๆ 2 ชั่วโมงต่อวัน จะทำให้ความเสี่ยงของบุคคลในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก และมะเร็งปอดเพิ่มขึ้น 8%, 10% และ 6% ตามลำดับ เมื่อเปรียบเทียบกับคนทั่วไป

กะกลางคืน

งานวิจัยในปี 2013 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร British Medical Journal พบว่าการทำงานกะกลางคืนเป็นประจำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม สาเหตุมาจากการกดการทำงานของเมลาโทนิน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฮอร์โมนชนิดนี้ผลิตโดยสมอง มีส่วนช่วยควบคุมวงจรการนอนหลับ และมีประโยชน์อย่างมากในการยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็ง การนอนไม่เพียงพอจะลดปริมาณเมลาโทนินในร่างกายลงอย่างมาก ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้า และเปิดโอกาสให้เนื้องอกเจริญเติบโต



ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
ฉากมหัศจรรย์บนเนินชา 'ชามคว่ำ' ในฟู้โถ
3 เกาะในภาคกลางเปรียบเสมือนมัลดีฟส์ ดึงดูดนักท่องเที่ยวในช่วงฤดูร้อน
ชมเมืองชายฝั่ง Quy Nhon ของ Gia Lai ที่เป็นประกายระยิบระยับในยามค่ำคืน
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?
รสชาติแห่งภูมิภาคสายน้ำ

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์