Bu sebze, yüksek tansiyonu olan kişiler için 'mucize ilaç' olmasının yanı sıra karaciğeri detoksifiye ediyor ve etkili bir şekilde kilo vermeye yardımcı oluyor.

Yüksek tansiyon (hipertansiyon olarak da bilinir), yaşlılarda yaygın görülen ve giderek gençleşen bir hastalıktır. Tıp uzmanlarına göre, yüksek tansiyon çok tehlikelidir ve şu anda bir tedavisi yoktur. Ancak geleneksel tıpta, çok bilinen, ucuz ama son derece etkili bir sebzeden elde edilen bir halk ilacı vardır: Kereviz.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 2. — İllüstrasyon fotoğrafı

Araştırmalara göre kereviz bitkisinin tüm kısımlarının birçok faydası vardır. Ancak kerevizin yaprakları, sapları ve tohumları kan basıncını düşürmede en etkili olanlardır. Özellikle şu şekilde:

- Kereviz tohumları: Kalp atış hızını yavaşlatarak, kan damarlarını genişleterek ve Ca2+ kanallarını inhibe ederek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.

- Kereviz yaprakları ve sapları: Sistolik ve diyastolik kan basıncını düşürme, kan yağlarını düşürme ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltma etkisine sahiptir. Daha spesifik olarak, normal insanlarda düşük tansiyona veya kalp atış hızına neden olmazlar.

Kerevizden yüksek tansiyonu tedavi eden 2 şifalı yemek

İşte en basit ve en etkili iki yol"

Kereviz - bal yüksek tansiyonu tedavi eder

Kerevizi kullanın, köklerini çıkarın, seyreltilmiş tuzlu suyla yıkayın. Ezin, suyunu çıkarmak için sıkın ve biraz bal (veya malt şekeri) ekleyin. Isıtın (hafif ılık da olabilir) ve ılıkken için. Günde 3 kez, her seferinde yaklaşık 40 ml yeterli olacak şekilde, ısrarla kullanın. Tıpkı bunun gibi, 2 hafta içinde yüksek tansiyonunuz önemli ölçüde iyileşecektir.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 3. — İllüstrasyon fotoğrafı

Buharda pişirilmiş kereviz ve jujube yüksek tansiyonu iyileştiriyor

Yaklaşık 10 taze kereviz kökü alın, seyreltilmiş tuzlu suda yıkayın. Ezin, 10 hurma ekleyin, küçük bir tencereye koyun ve buharda pişirerek içeceğiniz suyu elde edin. Yaklaşık 15-20 gün boyunca günde iki kez için, yüksek tansiyonunuz önemli ölçüde düşecektir.

Kerevizin yüksek tansiyonu tedavi etmesinin yanı sıra şu etkili kullanımları da vardır:

Düşük kolesterol

Kerevizin faydaları arasında kolesterol düşürücü gücü ve kalp sağlığını iyileştirme ve koruma özelliği yer alır. Kereviz, kan lipitlerini düşürmeye yardımcı olduğu bildirilen 3-n-butilftalid (BuPh) adlı benzersiz bir bileşik içerir. Kereviz ayrıca bilim insanlarının hala üzerinde çalıştığı birçok başka bileşik de içerir.

İltihabı azaltmaya yardımcı olur

Kereviz, anti-inflamatuar etkileri olduğu bilinen antioksidanlar ve polisakkaritler, özellikle de flavonoid ve polifenol antioksidanlar içerir. Bunlar, vücutta sıklıkla iltihaplanmaya neden olan serbest radikal hasarıyla savaşarak genel sağlığı, özellikle de yaşlanmayı destekler. İltihaplanma genellikle kanser, kalp hastalığı, artrit ve diğer birçok kronik hastalığın nedenidir.

Kilo verme desteği

Kereviz, kalorisi düşük olmasına rağmen lif açısından zengindir, bu nedenle tüketildiğinde tokluk hissini artırır. Kilo vermek isteyenler için kereviz yemek, aşırı açlık hissetmemenize ve yemek yeme isteği duymamanıza yardımcı olacaktır. Özellikle kereviz suyu içmek veya egzersizle birlikte kereviz tüketmek, belirgin ve güvenli bir kilo verme etkisi sağlayacaktır.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 4. — İllüstrasyon fotoğrafı

Karaciğer koruması

Mısır'da yapılan bir araştırma, farelere kırmızı kereviz, arpa ve hindiba yedirildiğinde, karaciğerlerinde biriken tehlikeli yağ miktarının azaldığını gösterdi. Bu yiyecekleri ne kadar çok yerlerse, karaciğerleri o kadar sağlıklı hale geldi. Bu nedenle bilim insanları, kerevizin insan vücudunda da benzer bir işlevi olduğunu doğruladılar.

İdrar yolu hastalıklarının önlenmesi

Kereviz, ürik asidi azaltma ve idrar üretimini uyarma özelliği sayesinde üreme organları ve sindirim sistemindeki bakteriyel enfeksiyonların üstesinden gelebilir. Ayrıca bu besin, idrar yolu enfeksiyonlarını, kistleri, böbrek hastalıklarını ve mesane rahatsızlıklarını önlemeye de yardımcı olur.

Kanseri önlemeye yardımcı olur

Kereviz, havuç, rezene ve maydanoz gibi diğer kanserle savaşan sebzelerle aynı bitki ailesindendir. Hepsi poliasetilen adı verilen kimyasal bileşikler içerir. İlk araştırmalar, bu bileşiklerin toksisiteyi azaltmaya ve özellikle meme kanseri, kolon kanseri ve lösemi gibi kanser oluşumuyla mücadeleye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Cildi ve saçı güzelleştirin

Kereviz suyu içmek vücudu arındırıcı etkiye sahiptir, ayrıca antioksidanlar toksinleri temizlemeye ve hasarlı cilt hücrelerini korumaya yardımcı olur. Suyundaki mineraller, cildi aydınlatmaya yardımcı olmak için vücuda destek olur. Ayrıca kereviz suyundaki A vitamini saçlara güç verir, her gün kereviz suyu içmek sağlıklı ve pürüzsüz saçlara bakım yapmaya yardımcı olur.

Ne kadar kereviz suyu yeterlidir?

Her gün ölçülü olarak kereviz suyu için (yetişkinler için 250 ml). Çok fazla kereviz suyu tüketmek, uzun süreli sodyum fazlalığına yol açarak yüksek tansiyona ve dolayısıyla sağlığın etkilenmesine neden olabilir.

Kereviz suyu günün herhangi bir saatinde, sabah, öğle, öğleden sonra veya akşam tüketilebilir; ancak en iyi zaman sabahtır. Bu nedenle, kereviz suyunu sabah kahvaltısından yaklaşık 30 dakika sonra içmelisiniz, böylece vücut meyve suyundaki besinleri en iyi şekilde emebilir. Sabah içmek ayrıca sindirim sürecini hızlandırmaya, kabızlığı, asit reflüsünü, akneyi, şişkinliği önlemeye yardımcı olacaktır.

Ayrıca bazı alerjik durumlar ve rahatsızlığı olan kişilerin sağlık güvenliğini sağlamak için içmeden önce dikkatli olmaları gerekmektedir.

[reklam_2]
Kaynak