Guava yapraklarının sağlık yararları

Guava yaprakları, sağlığa faydalı birçok besin içerdiğinden "mucize ilaç" olarak bilinir. Aşağıda guava yapraklarının insan sağlığı üzerindeki kanıtlanmış 6 etkisi yer almaktadır.

Hanoi Doğu Tıbbı Derneği'nden Hekim Bui Dac Sang, guava yapraklarının birçok faydalı bileşen içerdiği için "mucize ilaçlar" olarak bilindiğini söyledi. Genç guava yapraklarında veya genç guava yaprağı tomurcuklarında yaklaşık %3 reçine ve %7-10 tanen, C vitamini ve flavonoidler gibi antioksidanlar, antibakteriyel ve antienflamatuar maddeler bulunur.

Guava yapraklarının sağlık açısından faydaları şunlardır:

Kan şekerini düşürün

Japonya'daki Yakult Araştırma Enstitüsü tarafından yürütülen bir araştırmaya göre, guava yaprakları kan şekeri seviyelerini düşürerek vücudun sakaroz ve maltozu emmesini engelliyor. Bu çalışma ayrıca guava yapraklarının yüksek insülin ve insülin direnci gibi diyabet semptomlarını iyileştirebileceğini de gösteriyor. Net sonuçlar görmek için guava yapraklarını çay olarak kullanıp 12 hafta boyunca her gün içmelisiniz.

Diş eti hastalığını tedavi edin

Guava yaprakları, iltihap giderici özellikleri nedeniyle genellikle diş macunlarında, ağzı serinletmek, diş ağrılarını hafifletmek, diş eti hastalıklarını, ağız ülserlerini ve boğaz ağrılarını tedavi etmek için kullanılır. Guava yaprağı çayı gargara olarak kullanılabilir veya evde dişlerinizi fırçalamak için doğal bir macun hazırlayabilirsiniz.

Alerji tedavisi

Guava yapraklarının bir diğer sağlık faydası da alerjilerin tedavisidir. Guava yapraklarındaki bileşikler, alerjilerin ana nedeni olan histamin salınımını engeller. Ayrıca guava yaprakları, bağırsak mukozasındaki bakterileri öldürmeye yardımcı olan sindirim enzimlerinin üretimini uyararak bakterilerin neden olduğu toksik enzimlerin büyümesini engeller.

İshali tedavi eder

Doğu tıbbında guava yaprakları ishal için bitkisel bir ilaç olarak kullanılır. İshal tedavisi için 30 gr guava yaprağını bir avuç pirinç unu ile 1-2 bardak suda kaynatın ve günde iki kez için. Dizanteri için guava ağacının köklerini ve yapraklarını kesin, yaklaşık 20 dakika kaynatın, suyunu süzün ve durum düzelene kadar her gün için. Mide ağrısını hafifletmek için 8 guava yaprağını 1,5 litre suda kaynatın ve günde üç kez için.

Sivilceleri giderin

Ayrıca guava yaprakları ciltteki sivilce ve koyu lekeleri gidermede etkilidir. Guava yaprakları, sivilceye neden olan bakterileri öldüren antiseptik özellikler içerir. Guava yapraklarını yıkayarak, döverek veya öğüterek ve temizledikten sonra sivilceli bölgeye uygulayarak kullanabilirsiniz. Siyah noktalar için ise, ezilmiş guava yapraklarını ılık suyla karıştırıp her gün yıkayın ve sivilceli bölgeleri nazikçe ovalayarak hızla yok olmalarını sağlayın.

Karaciğer koruması

Hekim Sang'a göre, Hindistan'daki Krupanidhi Tıp Üniversitesi'ndeki bilim insanları yakın zamanda guava yaprağı özütü tozunun karaciğeri hasardan koruyabildiğini keşfetti. Fareler üzerinde yapılan testler, guava yaprağı özütü tozuyla beslenen farelerin kimyasalların neden olduğu karaciğer hasarı riskinden kaçındığını, guava yaprağı özütü tozu kullanmayan farelerin ise karaciğerlerinin ciddi şekilde hasar gördüğünü gösterdi. Uzmanlar, guava yapraklarındaki antioksidanların hastalıkları önleme etkisine sahip olduğuna inanıyor.

Guava yapraklarının insan sağlığına faydaları yukarıda listelenmiştir. Uzmanlar, guava yapraklarından çay yaparak her gün içebileceğinizi öneriyor. Guava yaprağı çayı sağlık için çok faydalıdır.

Bir fincan guava yaprağı çayı hazırlamak için, bir avuç guava yaprağını yaklaşık 15 dakika sıcak suda bekletin, suyunu süzün ve yapraklarını çıkarın. Bu suyu çayla kaynatıp için veya gün içinde yeşil çay yapraklarıyla sıcak su demleyip için; bu sağlığınız için faydalıdır.

Kaynak: https://kinhtedothi.vn/nhung-loi-ich-cua-la-oi-doi-voi-suc-khoe.html