Bamya suyu ve zencefilin birleşimi ne gibi bir etki yaratır?

Bamya suyunun besin değeri

Health & Life gazetesine göre, Dr. Thu Hoang, bamya suyunun aslında bamyaların ıslatıldığı su olduğunu söyledi. Bu besleyici içeceği hazırlamak için, tüm bamyaları bir gece suda bekletin, ardından ertesi gün suyu için.

Bamya çok besleyici bir besindir. Bamya suyundaki başlıca besin maddeleri şunlardır:

- Vitaminler: Bamya, bağışıklık fonksiyonunu, cilt sağlığını ve kemik sağlığını destekleyen A, C ve K vitaminleri açısından zengindir.

- Mineraller: Bamya suyu, kas fonksiyonu ve kemik sağlığı için gerekli olan magnezyum, potasyum ve kalsiyum içerir.

- Antioksidanlar: Bamya, vücuttaki oksidatif stresle savaşmaya yardımcı olan kuersetin ve flavonoidler gibi antioksidanlar açısından zengindir.

Bamya suyu, pişmiş bamyanın tadını sevmeyenler için harika bir seçenektir, çünkü bu sayede sebzeyi yemeden bu besin maddelerini alabilirsiniz.

Bamya suyu ve zencefilin birleşimi, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olan bir içecek oluşturur.

Bamya suyu ve zencefilin birleşimi ne gibi bir etki yaratır?

EDH'ye göre, bu iki malzemeyi bir araya getirdiğinizde, kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olan bir içecek elde edersiniz. Tarif aşağıda yer almaktadır.

Hazırlamak için gerekli malzemeler: 2 bamya, 2 ince dilim zencefil.

Yapımı:

Adım 1: Taze bamyanın üst ve alt kısımlarını kesin, ardından dilimleyin.

Adım 2: Kaynar suya 2 dilim zencefil koyun

3. Adım: Su henüz ılıkken bamyaları bir fincan zencefilli suya ekleyin ve bir gece bekletin.

Bir gece beklettikten sonra tortuyu süzebilir ve bu suyu ertesi sabah kullanabilirsiniz.

Ha An (Sentez)

Kaynak: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-bap-ket-hop-voi-gung-co-tac-dung-gi-ar905446.html