Три поради, як уникнути висипань вугрів, спричинених кулінарними звичками.

Такі кулінарні звички, як не вмикати витяжку або залишати волосся розпущеним під час смаження, можуть бути причиною стійкого акне, незважаючи на ретельний догляд за шкірою.

Увімкнення витяжки під час приготування їжі допомагає видалити олію та пил, захищаючи ваше волосся та шкіру.

Якщо ви коли-небудь звинувачували їжу, гормони чи косметику у раптовому висипанні, можливо, ви не помічаєте винуватця, який «висить у повітрі»: кулінарну олію.

За словами дерматолога Хелени Вотсон (Велика Британія), щоденні кулінарні звички, особливо смаження, можуть непомітно саботувати всі зусилля щодо догляду за шкірою.

В інтерв'ю Plumbworld вона сказала: «Більшість людей не пов'язують кулінарні звички зі шкірою. Але вплив кулінарних олій та жиру в повітрі може закупорювати пори, що призводить до стійких висипань, особливо навколо лінії щелепи та на лобі».

Згідно з опитуванням Plumbworld, 63% учасників зізналися, що не миють обличчя та волосся після приготування їжі, а 40% не вмикали витяжку під час приготування їжі. Ці, здавалося б, нешкідливі звички насправді призводять до щоденного накопичення шару жиру та бруду на шкірі.

«Навіть за умови ідеального догляду за шкірою, якщо ви не видалите цей шар жиру та бруду, у вас все одно можуть з’явитися висипання», – стверджує доктор Вотсон.

Випадок 29-річної Софі Л. з Манчестера є яскравим прикладом. Вона перепробувала все, щоб покращити стан своєї шкіри, від дорогих засобів для очищення до сироваток, але акне не зникало. «Лише коли я прочитала поради доктора Вотсона, я зрозуміла, що завжди готую, не зав’язуючи волосся і не вмиваючись після цього», – розповіла вона.

Софі сказала, що після зміни звичок її вугрі зникли.

За словами доктора Вотсона, догляд за шкірою – це не лише те, що ви наносите на обличчя, а й те, як ви живете та взаємодієте з навколишнім середовищем. Ось три прості, але ефективні поради від лікаря:

- Увімкнення витяжки під час приготування їжі допомагає видалити жир і пил з повітря, перш ніж вони осідають на вашій шкірі, волоссі або поверхнях.

- Вимийте обличчя та волосся після приготування їжі. Навіть просте витирання засобом для зняття макіяжу допомагає зменшити накопичення жиру на шкірі.

- Частіше міняйте наволочки. Якщо ви готуєте щодня, вам слід прати наволочки 1-2 рази на тиждень, щоб запобігти накопиченню жиру та бруду.

Джерело: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html