Папайя, банан, яблуко забезпечують багато поживних речовин, піклуються про здоров'я волосся

Регулярне вживання яблук, бананів та папаї допомагає отримати багато антиоксидантів, уповільнити пошкодження шкіри голови та покращити здоров'я волосся.

Đu đủ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mái tóc. (Nguồn: iStock)

Папайя містить багато поживних речовин, корисних для волосся. (Джерело: iStock)

Папайя

Папайя містить різноманітні амінокислоти, вітамін А, бета-каротин, лікопін, вітамін С, калій та інші поживні речовини, які можуть пригнічувати надмірне виділення шкірного сала шкіри голови та сприяти кровообігу.

В результаті волосся росте краще. Регулярне вживання папаї також допомагає запобігти випадінню волосся та покращити стан при лупі.

Банан

Банани багаті на вітамін B, калій та поліфеноли, які мають хороші антиоксидантні властивості, тим самим допомагаючи запобігти пошкодженню волосся, спричиненому сонячним світлом та іншими шкідливими речовинами.

Ці поживні речовини також можуть уповільнити пошкодження шкіри голови та волосся вільними радикалами.

Використовуйте пюре з стиглих бананів з медом або оливковою олією, щоб приготувати маску для волосся, яка допоможе живити та активувати волосяні фолікули, покращуючи здоров'я шкіри голови.

Яблуко

Яблука багаті на вітаміни А, В і С, всі з яких є важливими поживними речовинами для підтримки здоров'я шкіри голови та запобігання лупі.

Ці речовини мають сильні антиоксидантні властивості, борються з вільними радикалами, тим самим відновлюючи клітини, уповільнюючи старіння шкіри голови та запобігаючи пошкодженню волосся.

Крім того, яблучна кислота в яблуках може запобігти сухості шкіри та волосся, запобігти посіченим кінчикам, пригнічувати ріст лупи та заспокоювати шкіру голови.

Також кажуть, що миття та кондиціонування волосся яблучним оцтом має здатність покращувати стан при лупі та випадінні волосся.

Джерело