Обмеження авіаперельотів та уникнення алкоголю можуть допомогти зменшити подразнення носа, а використання зволожувача повітря може допомогти розрідити слиз, який викликає закладеність пазух.
Синусит – це запалення слизової оболонки навколоносових пазух, що призводить до накопичення рідини або слизу всередині, створюючи розсадник бактерій та призводячи до інфекції. Якщо його не лікувати, це може легко призвести до ускладнень, таких як орбітальна інфекція, абсцес мозку та менінгіт. Нижче наведено деякі речі, які люди з синуситом повинні пам’ятати, щоб контролювати свої симптоми.
Слід
Поїздка до школи або на роботу : Синусит не заразний для колег через контакт. Пацієнти можуть ходити на роботу або до школи як завжди, коли їхній стан здоров'я стабільний.
Правильно використовуйте назальні спреї : назальні спреї допомагають очистити ніс і зменшити закладеність. Однак їх не слід використовувати постійно або протягом тривалого часу. Проконсультуйтеся з лікарем щодо відповідного застосування, типу ліків та дозування, щоб уникнути погіршення симптомів.
Підтримуйте водний баланс : пийте багато рідини, коли у вас синусит, щоб відновити вологу, розрідити слиз та зменшити закладеність носа й тиск у пазухах, спричинені блокуванням. Пацієнти можуть пити звичайну воду, теплий чай, фруктовий сік або бульйон/суп.
Теплі компреси : вологе тепло допомагає зняти тиск у пазухах, очистити заблоковані носові проходи та зменшити біль. Використовуйте теплий вологий рушник і прикладіть його до обличчя на 5-10 хвилин. Це можна робити кілька разів на день.
Використовуйте зволожувач повітря : волога з води розріджує слиз, запобігаючи його утворенню. Пам’ятайте, що потрібно використовувати чисту воду та щодня мити контейнер, щоб запобігти утворенню цвілі та бактерій. Ви також можете використовувати теплий душ, щоб пропарити ніс під час купання, або пропарити ніс мискою з гарячою водою (для дорослих).
Промивання носа : пацієнтам слід регулярно промивати ніс фізіологічним розчином для очищення пазух.
Використання зволожувача повітря може заспокоїти пазухи. Фото: Freepik
Цього не слід робити.
Обмежте авіаперельоти : Різниця тиску повітря під час авіаперельотів збільшує ризик болю у вухах та ускладнень. Якщо ви все ж таки літаєте, вам слід часто позіхати та ковтати, особливо під час зльоту та посадки. Інші методи, такі як затискання ніздрів, закриття рота та легке сякання, також можуть зменшити тиск у носі та пазухах.
Уникайте алкоголю : людям із синуситом слід уникати алкоголю, оскільки він може легко призвести до зневоднення. Алкогольні напої також можуть подразнювати пазухи та слизову оболонку носа, викликаючи набряк та погіршуючи симптоми.
Уникайте басейнів : хлор у басейнах може подразнювати носові проходи, викликаючи симптоми синуситу. Замість плавання розгляньте інші види фізичних вправ, такі як біг підтюпцем, ходьба або їзда на велосипеді.
Уникайте забрудненого повітря : не відвідуйте місця з високим рівнем забруднення повітря або сигаретного диму, щоб запобігти рецидиву синуситу.
( За даними WebMD )
| Читачі можуть ставити тут запитання щодо захворювань вуха, носа та горла, щоб лікарі отримали на них відповіді. |
Посилання на джерело
Коментар (0)