Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Що слід пам'ятати, вибираючи взуття для зменшення болю

Взуття не лише звичний предмет одягу, але й відіграє важливу роль у захисті здоров'я опорно-рухового апарату.

Báo Thanh niênBáo Thanh niên11/07/2025

Вибір неправильного взуття може спричинити багато проблем, таких як біль у стопах, спині, колінах і навіть стегнах. Тому вибір правильного типу взуття не тільки допоможе вам легко ходити, але й сприятиме довгостроковій підтримці здоров'я, згідно з веб-сайтом про здоров'я Onlymyhealth (Індія).

Носіння незручного взуття може змінити вашу ходу та створити надмірний тиск на стопи, щиколотки, коліна, стегна та поперек. З часом цей тиск може призвести до болю в м’язах і суглобах, особливо якщо взуття не має належної підтримки або підошви зношені, каже Сасіндар Шанмугасундара, ревматолог з Індії.

Những điều cần lưu ý khi chọn giày dép để giảm đau nhức - Ảnh 1.

Гарне взуття повинно мати такі елементи, як чітка підтримка склепіння стопи, м'яка амортизація, міцний каблук та загальна посадка, яка відповідає вашій нозі.

Фото: ШІ

Як вибрати взуття, щоб захистити ваші ноги та все тіло

Гарне взуття повинно мати такі елементи, як чітка підтримка склепіння стопи, м'яка амортизація, міцний каблук та загальна посадка, яка відповідає вашій нозі.

Крім того, п'ята повинна бути низькою, а носок гнучким, щоб допомогти стопі правильно функціонувати, тим самим зменшуючи тиск на суглоби під час ходьби.

Не лише літні люди, а й молодь, офісні працівники або люди, яким часто доводиться стояти чи ходити, також повинні звертати увагу на якість взуття, яке вони носять.

Легке взуття з м’якою амортизацією проміжної підошви, злегка вигнутою підошвою та дизайном, що облягає стопу, робить його придатним для різноманітних повсякденних занять.

Як часто слід міняти взуття?

Однак, яким би якісним не було взуття, після певного періоду використання воно зношується та поступово втрачає свою опорну функцію.

Тому лікарі рекомендують міняти взуття кожні 6-12 місяців. Якщо ви бачите, що підошви вашого взуття зношені або якщо воно більше незручне під час носіння..., тоді саме час замінити його на нове.

Інвестування в пару якісного взуття не тільки допомагає вам комфортніше ходити, але й є способом піклуватися про своє тіло тихим, але ефективним способом.

Джерело: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-can-luu-y-khi-chon-giay-dep-de-giam-dau-nhuc-185250711235537679.htm


Коментар (0)

No data
No data

У тій самій темі

У тій самій категорії

«Країна казок» у Данангу зачаровує людей, входить до 20 найкрасивіших сіл світу
Ніжна осінь Ханоя крізь кожну маленьку вуличку
Холодний вітер «торкається вулиць», ханойці запрошують одне одного на перевірку на початку сезону
Пурпур Там Кока – чарівна картина в серці Нінь Бінь

Того ж автора

Спадщина

Фігура

Бізнес

Неймовірно красиві терасовані поля в долині Лук Хон

Поточні події

Політична система

Місцевий

Продукт