Готу кола покращує кровообіг
Готу кола є багатим джерелом тритерпеноїдних сполук, які можуть стимулювати вироблення колагену, допомагати підвищити еластичність кровоносних судин і запобігати варикозному розширенню вен. Тим самим покращуючи функцію капілярів, допомагаючи збільшити кровообіг до органів тіла.
Крім того, готу кола також багата на інші необхідні поживні речовини, такі як вітамін С, вітамін К, та мінерали, такі як магній, калій..., які відіграють важливу роль у підтримці здоров'я кровоносних судин, допомагаючи крові краще циркулювати.
Добре для здоров'я мозку
Окрім покращення кровообігу, тритерпеноїдні сполуки в готу коли також захищають нервові клітини, зменшують запалення, покращують мозковий кровообіг, тим самим покращуючи пам'ять, концентрацію та зменшуючи стрес і втому.
Тим часом, антиоксидантні флавоноїди в готу-колі також можуть допомогти захистити мозок від пошкодження вільними радикалами, запобігаючи старінню та нейродегенеративним захворюванням. Деякі ранні дослідження показують, що готу-кола може покращувати пам'ять і загальну когнітивну функцію, а також має потенціал у лікуванні хвороби Альцгеймера.
Готу кола захищає серцево-судинну систему
Готу кола має здатність знижувати рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) у крові, запобігаючи ризику атеросклерозу та інших серцево-судинних захворювань. Деякі дослідження також показують, що готу кола має здатність стабілізувати артеріальний тиск, зменшуючи ризик високого кров'яного тиску – однієї з основних причин серцево-судинних захворювань.
Добре для травної системи
Велика кількість клітковини в готу-колі допомагає як проносне та покращує стан при запорах. Крім того, готу-кола також зменшує виразки шлунка та дванадцятипалої кишки, підтримуючи здорову травну систему. Готу-кола також має низький вміст калорій та високий вміст клітковини, що допомагає створити відчуття ситості на тривалий час, сприяючи ефективному схудненню.
Охолодження та детоксикація печінки
Готу кола має холодний, гіркий смак, допомагає зняти жар, детоксифікувати печінку та має сечогінний ефект. Регулярне вживання готу коли допомагає очистити організм, зменшити акне та висипання, і особливо ефективне в спекотне літо. Готу кола також допомагає захистити печінку від шкідливого впливу алкоголю та токсичних хімічних речовин, водночас допомагаючи печінці функціонувати ефективніше.
Допомагає загоювати рани
Тритерпеноїди в готу коли, особливо азіатикозид, можуть стимулювати синтез колагену, який відіграє важливу роль у створенні та регенерації тканин шкіри. Це сприяє швидкому загоєнню ран і зменшує ризик утворення рубців.
Готу кола багата на антиоксиданти, які мають протизапальну дію, зменшують набряк і біль, а також запобігають інфікуванню ран. Тим часом сапонін – тип антибактеріальної сполуки в готу кола – допомагає захистити рани від шкідливих бактерій.
Зменшення стресу, покращення сну
Готу кола допомагає регулювати настрій, зменшувати стрес, створювати відчуття спокою та розслаблення, а також легко занурюватися в глибокий сон. Азіатикозид, що міститься в цій траві, також має заспокійливу дію, допомагаючи вам заснути та краще спати. Азіатикозид допомагає збільшити вироблення ГАМК, нейромедіатора, який допомагає розслабити м’язи та розум, тим самим полегшуючи засинання.
Догляд за шкірою
Готу кола містить сапоніни, які допомагають стимулювати вироблення колагену та еластину, роблячи шкіру еластичною та пружною, зменшуючи зморшки та ознаки старіння. Готу кола також допомагає швидко загоювати рани, зменшувати темні плями та шрами.
Цей овоч також містить багато вітамінів A, C, E та необхідних мінералів, які допомагають зволожувати шкіру, роблячи її м’якою, гладенькою та зменшуючи сухість, лущення. Завдяки високим протизапальним та антибактеріальним властивостям, готу кола може допомогти зменшити акне, прищі, алергічний дерматит та свербіж.
Джерело: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html
Коментар (0)