بستر پر جاؤ

جب آپ روزانہ دوپہر تک سوتے ہیں تو آپ کے جسم کا کیا ہوتا ہے؟

Báo Thanh niên

18/11/2025

آپ کو بہتر نیند آنے میں مدد کرنے کے لئے نکات

Báo Thanh niên

24/10/2025

اچھی رات کی نیند کے لیے کمرے کا بہترین درجہ حرارت۔

Báo Thanh niên

18/10/2025

3 ایسی حرکتیں جو آپ بھوکے ہونے پر کر سکتے ہیں جو آپ کی صحت کو غیر ارادی طور پر نقصان پہنچاتے ہیں۔

Báo Thanh niên

15/10/2025

ڈاکٹر نے کہا کہ اس وقت کیلا کھانا بہتر ہے!

Báo Thanh niên

28/09/2025

ڈاکٹر بتاتے ہیں کہ سر درد اور دن بھر کی تھکاوٹ سے بچنے کے لیے صحیح طریقے سے پانی کیسے پیا جائے۔

Báo Thanh niên

20/09/2025

شفا بخش موسیقی: ایک ذہنی 'درد کش دوا' یا طبی مداخلت کا آلہ؟

Báo Thanh niên

24/08/2025

پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کے لیے پانی پینے کا 'سنہری' وقت۔

Báo Thanh niên

09/08/2025

جب آپ سوتے ہیں تو چربی جلانے میں اضافہ کرنے کے لئے شام کو 4 چیزیں کریں۔

Báo Thanh niên

02/08/2025

بہتر نیند کا آسان راز: اس وقت نہا لیں!

Báo Thanh niên

30/07/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: بہتر نیند کے لیے 'گولڈن آور' کے دوران نہانا!

Báo Thanh niên

29/07/2025

میں اکثر رات کے وقت پیشاب کرنے کی وجہ سے بے خوابی کا شکار رہتا ہوں۔ میں اسے کیسے کم کر سکتا ہوں؟

Báo Thanh niên

25/07/2025

ماہر: بوڑھے بالغوں کو اچھی طرح سونے میں مدد دینے کے لیے چائے کی بہترین قسم۔

Báo Thanh niên

22/07/2025

ماہرین دن بھر بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم رکھنے کے بارے میں تجاویز بانٹتے ہیں۔

Báo Thanh niên

18/07/2025

کافی نہیں، ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کو صبح کے وقت ایسا کرنے کو ترجیح دینی چاہیے۔

Báo Thanh niên

24/06/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ ایک نیا دن: کافی پینے سے پہلے اس کو ترجیح دیں۔

Báo Thanh niên

23/06/2025

بہت سے لوگ اپنے فون پر زیادہ وقت گزارنے کی عادت کی وجہ سے نیند کی خرابی کا شکار ہوتے ہیں۔

Báo Tuổi Trẻ

05/03/2025

ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے لیے مفید مشورے۔

Báo Thanh niên

13/02/2025

انتباہی علامات کہ آپ یوگا کو زیادہ کر رہے ہیں۔

Báo Thanh niên

31/12/2024

میں اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے اپنی طرز زندگی کی عادات کو کیسے بدل سکتا ہوں؟

Báo Thanh niên

18/11/2024

ڈاکٹر جوان اور صحت مند جسم کے لیے گہری نیند کے نمونے قائم کرنے کے لیے تجاویز بانٹتے ہیں۔

Báo Thanh niên

15/11/2024

صدیوں کی لمبی عمر کا راز باورچی خانے میں عام طور پر پائی جانے والی چیز ہے۔

Báo Thanh niên

03/11/2024

عجیب بات یہ ہے کہ بہت سے جنرل زیڈ 2 ستمبر کی چھٹی کے دوران صرف اپنے سونے کے انتظامات کو تبدیل کرنے کے لیے سفر پر بہت زیادہ خرچ کر رہے ہیں۔

VTC News

31/08/2024