50% مریضوں کو یہ نہیں معلوم کہ انہیں ہائی بلڈ پریشر ہے۔

ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کی بڑھتی ہوئی تعداد

" دنیا کی تقریباً 20-25% آبادی اور ویتنام کی آبادی ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہے۔ ہائی بلڈ پریشر ایک ایسی حالت ہے جس میں دو سسٹولک بلڈ پریشر کی قدروں میں سے ایک 140 mmHg یا اس سے زیادہ ہے، اور diastolic بلڈ پریشر 90 mmHg یا اس سے زیادہ ہے۔ اس کے مطابق، 4-5 میں سے 1 افراد کو ہائی بلڈ پریشر کے ڈپارٹمنٹ نے کہا، "ڈاکٹر نے کہا۔ کارڈیالوجی، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی۔

اگرچہ ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص بہت آسان ہے، لیکن ہر شخص گھر پر بلڈ پریشر کی پیمائش کر کے یا قریبی طبی سہولت میں جا کر ہائی بلڈ پریشر کا سراغ لگا سکتا ہے۔ تاہم، اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ تقریباً 50% مریض نہیں جانتے کہ انہیں ہائی بلڈ پریشر ہے۔

جن لوگوں کو ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص ہوئی ہے، زیادہ تر مریض علاج کی تعمیل نہیں کرتے کیونکہ یہ بیماری شاذ و نادر ہی عام علامات کا سبب بنتی ہے۔ اگر مؤثر طریقے سے پتہ چلا اور علاج نہ کیا جائے تو، ہائی بلڈ پریشر دماغی انفکشن، دماغی نکسیر، دماغی انفکشن اور دل، آنکھوں، گردوں، خون کی شریانوں میں بہت سی دیگر پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے۔

ہو چی منہ سٹی سینٹر فار ڈیزیز کنٹرول کے مطابق، دنیا بھر کے اعدادوشمار بتاتے ہیں کہ 30-79 سال کی عمر کے تقریباً 1.28 بلین بالغ افراد کو ہائی بلڈ پریشر ہے اور زیادہ تر کم اور درمیانی آمدنی والے ممالک میں رہتے ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر والے تقریباً 46 فیصد بالغوں کو یہ معلوم نہیں ہوتا کہ انہیں یہ بیماری ہے۔ ہائی بلڈ پریشر والے نصف سے بھی کم بالغوں (42%) کی تشخیص اور علاج کیا جاتا ہے۔ تقریباً 5 میں سے 1 بالغ (21%) نے ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کیا ہے۔

ڈاکٹر ہوا کے مطابق، تشویشناک مسئلہ یہ ہے کہ جن لوگوں میں ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص ہوئی ہے لیکن وہ علاج پر عمل نہیں کرتے ہیں وہ بھی 50 فیصد ہیں۔ اس کے علاوہ، بہت سے لوگ، تشخیص اور علاج کے باوجود، اب بھی ہدف بلڈ پریشر (140/90 mmHg سے نیچے) تک نہیں پہنچ پاتے۔ اس کی وجہ اکثر مریضوں کی دوائیوں پر عمل نہ کرنا اور نامناسب طرز زندگی (نمکین کھانے کی عادت، ورزش کی کمی، زیادہ وزن - موٹاپا...) ہوتا ہے۔

خاص طور پر، منشیات کے علاج میں، مریض اکثر اپنی دوائیں لینا بھول جاتے ہیں، خطرے کے عوامل کو کنٹرول کرنے کے لیے دوائیوں کو یکجا نہیں کرتے، یا اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ پوری خوراک نہیں لیتے۔

50% người bệnh không biết mình bị tăng huyết áp - Ảnh 1. — ڈاکٹر ٹران ہوا ایک مریض کا معائنہ کر رہے ہیں۔

علاج کے ساتھ تعمیل اور ورزش میں اضافہ کی ضرورت ہے۔

ڈاکٹر ٹران ہوا کے مطابق، بلڈ پریشر کو زیادہ مؤثر طریقے سے کنٹرول کرنے کے لیے، مریضوں کو اپنے ڈاکٹر کے تجویز کردہ طویل مدتی علاج پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر ان کا بلڈ پریشر غیر مستحکم ہے تو انہیں فوری طور پر فالو اپ معائنہ کرانے کی ضرورت ہے۔ مستحکم بلڈ پریشر والے مریضوں کو صرف ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت سے پہلے ہر ماہ یا ہر 3 ماہ بعد فالو اپ معائنہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

آج کل، بہت سے مریضوں کو دن میں صرف ایک بار دوا لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ یہ دوا بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے اور قلبی واقعات کے خطرے کے عوامل کو کم کرنے کے لیے تیار کی گئی ہے۔ ہائی بلڈ پریشر اور کموربیڈیٹیز والے لوگوں کے لیے، ڈاکٹر نئی دوائیں تجویز کر کے علاج کو مربوط کریں گے جو کہ خطرے کے عوامل اور کموربیڈیٹیز کو کنٹرول کرتے ہیں۔ مریضوں کو گھر پر اپنے بلڈ پریشر کی درست طریقے سے پیمائش کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ صحت کی نگرانی کا ایک آسان اور آسان طریقہ ہے، جو بلڈ پریشر کو بہتر طور پر کنٹرول کرنے میں معاون ہے۔

پروفیسر ڈاکٹر ٹرونگ کوانگ بن، ایک ماہر امراض قلب اور ہو چی منہ شہر میں یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال کے سابق ڈپٹی ڈائریکٹر، لوگوں کو ہفتے میں 5 دن دن میں 30 منٹ پیدل چلنے کی سفارش کرتے ہیں۔ 30 منٹ لگاتار چلنا ضروری نہیں ہے بلکہ ہر بار اسے 5 منٹ میں تقسیم کیا جائے جب تک کہ دن میں 30 منٹ کافی ہوں۔

اگر آپ باقاعدگی سے چہل قدمی کرتے ہیں تو صرف 3 ماہ میں آپ کا بلڈ پریشر انڈیکس کم ہو جائے گا۔ 6 ماہ تک چہل قدمی کا بلڈ پریشر پر زیادہ واضح اثر پڑے گا۔ ہائی بلڈ پریشر والے لوگ اسے 10-20 mmHg کم کر دیں گے؛ ہائی بلڈ پریشر والے افراد بھی اسے 5 mmHg کم کر دیں گے۔ اس کے نتائج بہت اچھے ہوں گے کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ صرف 2 mmHg بلڈ پریشر کو کم کرنے سے بلڈ پریشر کا خطرہ کم ہو جائے گا۔ 7% اور فالج کا خطرہ 10%، ڈاکٹر بن نے کہا۔

بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے دواؤں کے استعمال کے علاوہ، ڈاکٹر ٹران ہو نے نوٹ کیا کہ مریضوں کو غیر منشیات کے علاج کے اصولوں پر عمل کرنا چاہیے لیکن بہت ضروری ہے، بشمول: کم نمک والی غذا کھانا اور غذا میں نمک کی مقدار کو کم سے کم کرنا، پوٹاشیم کی تکمیل کے لیے پھل اور سبزیاں کھانا، وزن زیادہ ہونے کی صورت میں وزن کم کرنا، باقاعدگی سے ورزش کرنا اور ہر روز شراب نوشی سے پرہیز کرنا، تناؤ سے بچنا اور شراب نوشی کا استعمال۔ اس کے علاوہ ڈاکٹر نے گھر پر بلڈ پریشر کی درست پیمائش کرنے اور ہائی بلڈ پریشر سے نمٹنے کے طریقے بھی بتائے۔ کم سے کم علاج کے طریقہ کار پر عمل کرنے، بلڈ پریشر کی مسلسل نگرانی، اور طرز زندگی کو مثبت طور پر تبدیل کرنے کی بدولت، بہت سے مریضوں نے اپنا ہدف بلڈ پریشر برقرار رکھا ہے، وزن کم کیا ہے، بلڈ شوگر کو مستحکم کیا ہے، اور معمول کے مطابق زندگی گزارنے اور کام کرنے اور باقاعدگی سے چیک اپ کروانے کے قابل ہو گئے ہیں۔

ڈاکٹر ٹران ہوا نے مزید زور دیا کہ کمیونٹی میں ہائی بلڈ پریشر کا جلد پتہ لگانے کے لیے، ہر ایک کو اپنی عمر یاد رکھنے کے ساتھ بلڈ پریشر کی پیمائش کرنا یاد رکھنا چاہیے۔ 18 سال سے زیادہ عمر کے عام لوگوں کو سال میں ایک بار بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ جن لوگوں کو ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص ہوئی ہے، ان کے لیے ضروری ہے کہ وہ ڈاکٹر کے بتائے ہوئے طویل مدتی علاج کی تعمیل کریں اور بلڈ پریشر کی درست طریقے سے پیمائش کریں۔ اس کے علاوہ ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں معاونت کرتے ہوئے خون کی گردش کو بڑھانے کے لیے مناسب خوراک اور باقاعدگی سے ورزش کرنا ضروری ہے۔

ماخذ لنک