روزانہ کا معمول

روزانہ تقریباً 50 سیڑھیاں چڑھنا قلبی صحت پر نمایاں اثر ڈالتا ہے، برداشت کو بڑھاتا ہے، اور میٹابولزم کو بہتر کرتا ہے۔

Báo Quốc Tế

17/09/2025

دن میں 30 منٹ میں خون کی چربی کو کم کرنے کے چار آسان اقدامات

Báo Quốc Tế

04/09/2025

ٹرینر صبح کے معمول کے 5 راز شیئر کرتا ہے تاکہ زیادہ مؤثر طریقے سے چربی کم کرنے میں مدد کی جا سکے۔

Báo Quốc Tế

10/08/2025

50 سال کی عمر کے بعد پٹھوں کے نقصان کو روکنے میں مدد کرنے والی 5 عادات

Báo Thanh niên

20/07/2025

صبح کی 5 آسان، قیمت سے پاک عادات کے ساتھ جوان نظر آئیں

Báo Quốc Tế

11/07/2025

فالج کے خطرے کو کم کرنے کے لیے رات کے وقت کی 4 عادتیں۔

Báo Quốc Tế

08/07/2025

50 سال سے زیادہ عمر کی خواتین کو وزن پر قابو پانے اور بصری چربی کو کم کرنے کے لیے ہر صبح تین چیزیں کرنی چاہئیں

Báo Quốc Tế

20/06/2025

چھ غیر متوقع عادات جو ہائی بلڈ شوگر کا باعث بنتی ہیں۔

Báo Quốc Tế

20/06/2025

روزانہ ماچس کی چائے پینے کے 8 صحت سے متعلق فوائد

Báo Quốc Tế

01/11/2024

دماغی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے کرنے کی چیزیں

Báo Quốc Tế

04/08/2024

زندگی میں اچھی عادات صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہیں اور زندگی کو طول دے سکتی ہیں۔

Báo Quốc Tế

25/12/2023

درمیانی عمر کی جلد کو بڑھاپے کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے روزانہ کی 8 آسان عادات کو برقرار رکھیں

Báo Quốc Tế

17/11/2023

ماہرین کھانے کی عادات کی رہنمائی کرتے ہیں تاکہ سرد موسم میں خواہشات کو کم کرنے میں مدد ملے

Báo Quốc Tế

13/11/2023

جاپانی ڈاکٹر نے اضافی چربی کو جلانے میں مدد کے لیے ناشتے اور رات کے کھانے میں کھانے کی دو عادتیں تجویز کی ہیں۔

Báo Quốc Tế

06/11/2023

شام کی عادات جو جسم کے لیے اچھی ہیں اور وزن کم کرنے کے لیے موثر ہیں، اضافی چربی جمع ہونے سے روکتی ہیں۔

Báo Quốc Tế

02/10/2023

لمبی زندگی گزارنے کے لیے عادات کو برقرار رکھنا

Báo Quốc Tế

26/09/2023

ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لیے صبح کی 6 عادتیں تجویز کیں۔

Báo Quốc Tế

18/06/2023

بجلی کی بچت روزانہ کی عادت ہونی چاہیے | جیا لائی الیکٹرانک اخبار

Báo Gia Lai

09/06/2023