صحت سے متعلق خبروں کے ساتھ دن کا آغاز کرتے ہوئے، قارئین مزید مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں: ہارورڈ کی تازہ ترین دریافت کہ کھانے کے طریقے سے متوقع عمر میں 25 فیصد اضافہ کیا جائے۔ ماہرین: یہ سوپ روزانہ کھانا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہت اچھا ہے ...
ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں اہم تحقیق
نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں، سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ ایک نئی دوا چھ ماہ میں ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے، صرف ایک انجیکشن کے ذریعے منہ کی دوائیوں کی ضرورت نہیں ہے۔
ایک نئی دوا صرف ایک انجیکشن کے ساتھ چھ ماہ میں ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
امریکی کمپنی النیلم کی تیار کردہ زیلیبیسیران نامی نئی دوا ایک انجکشن کے طور پر دی جاتی ہے۔
یہ دوا انجیوٹینینوجن ہارمون پیدا کرنے کے لیے ذمہ دار جین کو غیر فعال کر کے کام کرتی ہے - ایک ہارمون جو خون کی نالیوں کو تنگ کرتا ہے، اس طرح 6 ماہ میں ہائی بلڈ پریشر کو کم کر دیتا ہے۔ یہ بہت سے لوگوں کے لیے واقعی اچھی خبر ہے جنہیں ہر روز گولیاں لینا پڑتی ہیں لیکن آسانی سے بھول جاتے ہیں۔
ڈاکٹر اکشے دیسائی کی سربراہی میں، ماہر امراض قلب اور برگہم اور بوسٹن کے خواتین کے ہسپتال میں کارڈیو مایوپیتھی اور ہارٹ فیلور پروگرام کے ڈائریکٹر، نے برطانیہ میں چار مقامات پر فیز I کے کلینیکل ٹرائلز کئے۔
ابتدائی آزمائش میں 80 افراد شامل تھے جنہوں نے اپنی جلد کے نیچے زیلیبیسیران کا ایک انجکشن لگایا، جبکہ 32 افراد کو پلیسبو انجکشن ملا جس میں کوئی فعال اجزا نہیں تھا۔ نتائج متاثر کن تھے، ان لوگوں کے ساتھ جنہوں نے انجکشن حاصل کیا تھا انہیں سسٹولک بلڈ پریشر میں نمایاں کمی کا سامنا کرنا پڑا - ان کے بلڈ پریشر میں سب سے اوپر نمبر - جو چھ ماہ تک جاری رہا۔ اس مضمون کا اگلا حصہ 26 جولائی کو صحت کے صفحہ پر ہوگا ۔
کھانے کے طریقے کے بارے میں ہارورڈ کی تازہ ترین دریافت متوقع عمر 25 فیصد تک بڑھا سکتی ہے۔
بوسٹن (امریکہ) میں 22 سے 25 جولائی تک منعقد ہونے والی امریکن ڈائیٹک ایسوسی ایشن کی فلیگ شپ سالانہ کانفرنس - نیوٹریشن 2023 میں پیش کی گئی نئی تحقیق نے پایا ہے کہ ماحول دوست غذا سے متوقع عمر میں 25 فیصد اضافہ ہو سکتا ہے۔
اس کے مطابق، زیادہ ماحول دوست غذائیں کھانے سے آپ کو طویل اور صحت مند رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ماحول دوست خوراک عمر میں 25 فیصد اضافہ کر سکتی ہے
تحقیق نے ثبوت کے بڑھتے ہوئے جسم میں اضافہ کیا ہے کہ ماحول دوست غذائیں انسانی صحت اور ماحولیاتی صحت دونوں کے لیے دوہرے فوائد فراہم کرتی ہیں۔
ان ماحول دوست غذاؤں میں سارا اناج، پھل، غیر نشاستہ دار سبزیاں، گری دار میوے اور غیر سیر شدہ چکنائیاں شامل ہیں۔ اس کے برعکس، انڈے، سرخ گوشت اور پراسیسڈ گوشت جیسی غذائیں ماحول اور انسانی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔
ہارورڈ ٹی ایچ چان سکول آف پبلک ہیلتھ (یو ایس اے) کے محققین نے 1986 سے 2018 تک 30 سال سے زائد عرصے تک 100,000 سے زیادہ لوگوں کی صحت کی حالت کا تجزیہ کیا۔
مطالعہ کی مدت کے دوران، 47،000 سے زائد افراد ہلاک ہوئے.
نتائج سے پتا چلا کہ جو لوگ ماحول دوست غذا پر بہترین طریقے سے عمل کرتے ہیں ان میں تمام وجوہات سے موت کا خطرہ ان لوگوں کے مقابلے میں 25 فیصد کم ہوتا ہے جو کم سے کم پابندی کرتے تھے۔ قارئین اس مضمون کے بارے میں 26 جولائی کو صحت کے صفحے پر مزید پڑھ سکتے ہیں ۔
ماہر: اس سوپ کو روزانہ کھانا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہت اچھا ہے۔
ایک پتی ہے جو خون میں شوگر کی سطح کو کم کرنے میں انسولین جیسی خصوصیات رکھتی ہے، ذیابیطس کے مریضوں کو اسے سوپ میں پکا کر روزانہ کھانا چاہیے، ڈاکٹر موہن ذیابیطس اسپیشلٹی سینٹر، چنئی (انڈیا) کے شعبہ ذیابیطس کے سربراہ ڈاکٹر وی موہن نے انکشاف کیا۔
ڈاکٹر وی موہن کہتے ہیں: بعض پودوں میں قدرتی مرکبات ہوتے ہیں جو خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان میں سے، مورنگا کے پتے ذیابیطس سے پہلے اور ذیابیطس کے مریضوں میں بلڈ شوگر کو کم کرنے میں موثر ہیں ۔
مورنگا کے پتے ذیابیطس اور ذیابیطس کے مریضوں میں بلڈ شوگر کو کم کرنے میں موثر ہیں۔
تاہم، 98 ° C پر گرم ہونے پر یہ اثر ختم ہو جاتا ہے۔ اس لیے پتوں کو زیادہ پکانا مناسب نہیں ہے۔ اس سے فائبر کو برقرار رکھنے میں بھی مدد ملتی ہے، جو آپ کو زیادہ دیر تک بھر پور محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے، ہاضمے کو سست کرتا ہے اور کھانے کے فوراً بعد بلڈ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے۔
تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ مورنگا فائبر، فیٹی ایسڈز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو کہ روزے سے خون میں شوگر کی سطح کو بہتر بنانے، ذیابیطس، امراض قلب اور کینسر کو روکنے میں کردار ادا کرتا ہے۔
مورنگا کے پتے انسولین کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں، گلوکوز کی حساسیت کو بہتر بناتے ہیں اور پٹھوں اور جگر کے ذریعے جذب ہوتے ہیں، اور چھوٹی آنت کے ذریعے جذب ہونے والے گلوکوز کی مقدار کو کم کرتے ہیں۔
مورنگا کے اس اثر کی وجہ یہ ہے کہ اس میں isothiocyanate ہوتا ہے، جو ذیابیطس کے آغاز میں تاخیر میں مدد کرتا ہے۔ اس مضمون کا مزید مواد دیکھنے کے لیے اپنے دن کی شروعات صحت کی خبروں سے کریں !
ماخذ لنک
تبصرہ (0)