اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں؛ آپ یہ مضامین بھی دیکھ سکتے ہیں: ہارورڈ کی تازہ ترین دریافت کہ کس طرح کھانے سے عمر میں 25 فیصد اضافہ ہو سکتا ہے۔ ماہرین: اس سوپ کو روزانہ کھانا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہت اچھا ہے ...
ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں اہم تحقیق۔
نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں، سائنسدانوں نے ثابت کیا ہے کہ ایک نئی دوا صرف ایک انجیکشن کے ذریعے ہائی بلڈ پریشر کو چھ ماہ میں کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے، بغیر زبانی دوائی کی ضرورت کے۔
ایک نئی دوا صرف ایک انجیکشن سے چھ ماہ میں ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
زیلیبیسیران نامی نئی دوا، جسے امریکہ میں قائم کمپنی النیلم نے ایجاد کیا ہے، انجکشن کے ذریعے دی جاتی ہے۔
یہ دوا اینجیوٹینینوجن ہارمون پیدا کرنے کے لیے ذمہ دار جین کو غیر فعال کر کے کام کرتی ہے - ایک ہارمون جو خون کی نالیوں کو تنگ کرتا ہے - اس طرح چھ ماہ کے اندر ہائی بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔ یہ بہت سے لوگوں کے لیے واقعی اچھی خبر ہے جنہیں روزانہ گولیاں لینا پڑتی ہیں لیکن اکثر انہیں لینا بھول جاتے ہیں۔
ڈاکٹر اکشے دیسائی کی سربراہی میں، ماہر امراض قلب اور بریگم اینڈ ویمنز ہسپتال بوسٹن، USA میں کارڈیو مایوپیتھی اور ہارٹ فیلور پروگرام کے ڈائریکٹر نے، برطانیہ میں چار مقامات پر فیز I کے کلینکل ٹرائلز کا انعقاد کیا۔
ابتدائی ٹرائل میں 80 افراد شامل تھے جنہوں نے زیلیبیسیران کا سب کیوٹینیئس انجکشن لگایا تھا، جبکہ 32 کو پلیسبو ملا تھا جس میں کوئی فعال اجزا نہیں تھا۔ نتائج متاثر کن تھے؛ وہ لوگ جنہوں نے انجکشن حاصل کیا تھا، سیسٹولک بلڈ پریشر میں نمایاں کمی کا تجربہ کیا - چھ مہینے تک. اس مضمون کی مزید تفصیلات 26 جولائی کو صحت کے صفحہ پر دستیاب ہوں گی ۔
ہارورڈ کی تازہ ترین دریافتیں کہ کس طرح کھانے سے عمر میں 25 فیصد اضافہ ہو سکتا ہے۔
امریکی نیوٹریشن ایسوسی ایشن کی فلیگ شپ سالانہ کانفرنس NUTRITION 2023 میں پیش کی گئی نئی تحقیق، جو 22-25 جولائی کو بوسٹن، USA میں منعقد ہوئی، نے پایا ہے کہ ماحول دوست غذائیں عمر میں 25 فیصد اضافہ کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
لہذا، زیادہ ماحول دوست غذائیں کھانے سے آپ کو طویل اور صحت مند رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ماحول دوست غذا عمر میں 25 فیصد اضافہ کر سکتی ہے۔
تحقیق بڑھتے ہوئے ثبوت فراہم کرتی ہے کہ ماحول دوست غذائیں انسانی صحت اور ماحول کی صفائی دونوں کے لیے دوہرے فائدے پیش کرتی ہیں۔
ان ماحول دوست غذاؤں میں سارا اناج، پھل، غیر نشاستہ دار سبزیاں، گری دار میوے اور غیر سیر شدہ چکنائیاں شامل ہیں۔ اس کے برعکس، انڈے، سرخ گوشت اور پراسیس شدہ گوشت جیسی غذائیں ماحول اور انسانی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔
ہارورڈ ٹی ایچ چان سکول آف پبلک ہیلتھ (یو ایس اے) کے محققین نے 1986 سے 2018 تک 100,000 سے زیادہ لوگوں کی صحت کی حالت کا تجزیہ کیا، جنہیں 30 سال سے زیادہ عرصے تک فالو کیا گیا۔
مطالعہ کی مدت کے دوران، 47،000 سے زائد افراد ہلاک ہوئے.
نتائج سے یہ بات سامنے آئی کہ جو لوگ ماحول دوست غذا کی بہترین پابندی کرتے ہیں ان میں تمام وجوہات سے موت کا خطرہ ان لوگوں کے مقابلے میں 25 فیصد کم ہوتا ہے جو کم سے کم غذا پر عمل کرتے تھے۔ قارئین 26 جولائی کے مضمون کے ہیلتھ سیکشن میں اس موضوع پر مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں ۔
ماہر: یہ سوپ روزانہ کھانا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہت اچھا ہے۔
پتے کی ایک قسم ہے جو خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں انسولین جیسی خصوصیات رکھتی ہے، اور ذیابیطس کے مریض اسے سوپ میں پکا کر روزانہ کھائیں، ڈاکٹر موہن ذیابیطس سپیشلسٹ سنٹر، چنئی (انڈیا) میں ذیابیطس کے سربراہ ڈاکٹر وی موہن نے انکشاف کیا۔
ڈاکٹر وی موہن نے کہا: "کچھ پودوں میں قدرتی مرکبات ہوتے ہیں جو خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان میں سے مورنگا کے پتے ذیابیطس اور ذیابیطس کے مریضوں میں بلڈ شوگر کو کم کرنے میں موثر ہیں ۔ "
مورنگا کے پتے ذیابیطس سے پہلے اور شوگر کے مریضوں میں بلڈ شوگر کو کم کرنے میں موثر ہیں۔
تاہم، جب 98 ° C پر گرم کیا جاتا ہے، تو یہ اثر ختم ہو جاتا ہے۔ اس لیے مورنگا کے پتوں کو زیادہ نہیں پکانا چاہیے۔ یہ فائبر کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے، جو ترپتی کو فروغ دیتا ہے، عمل انہضام کو سست کرتا ہے، اور کھانے کے فوراً بعد بلڈ شوگر کی سطح میں اضافے کو کنٹرول کرتا ہے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مورنگا فائبر، فیٹی ایسڈز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو کہ روزے سے خون میں شوگر کی سطح کو بہتر بنانے اور ذیابیطس، امراض قلب اور کینسر سے بچاؤ میں کردار ادا کرتا ہے۔
مورنگا کے پتے انسولین کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں، گلوکوز کی حساسیت اور پٹھوں اور جگر کے ذریعے جذب کو بہتر بناتے ہیں، اور چھوٹی آنت میں گلوکوز کے جذب کو کم کرتے ہیں۔
مورنگا کا یہ اثر ہے کیونکہ اس میں آئسوتھیوسائنیٹس ہوتے ہیں، جو ذیابیطس کے آغاز میں تاخیر میں مدد کرتے ہیں۔ اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں اور اس مضمون میں مزید پڑھیں!
ماخذ لنک
تبصرہ (0)