إصابات الركبة شائعة جداً. تشمل أكثر أنواعها شيوعاً الالتواءات، وتمزق الأربطة، والكسور، والخلع. وتحدث هذه الإصابات نتيجة عوامل متعددة، بدءاً من ممارسة الرياضة والإجهاد المفرط، وصولاً إلى السقوط والحوادث، وذلك وفقاً لموقع "ميديكال نيوز توداي" الصحي البريطاني.
يمكن أن تنتج إصابات الركبة عن الالتواءات، وتمزق الأربطة، والكسور، والخلع.
تشمل العلاجات الشائعة لإصابات الركبة ما يلي:
استرح وضع كمادة باردة.
يمكن علاج إصابات الركبة الطفيفة في المنزل باتباع إجراءات مثل الراحة واستخدام الكمادات الباردة. فالراحة والحد من حركة الركبة يتيحان للأنسجة في المنطقة المصابة الوقت الكافي للشفاء، بينما تساعد الكمادات الباردة على تخفيف الألم والتورم.
خلال 24 ساعة من الإصابة، يُنصح بوضع كمادات باردة لمدة 15-20 دقيقة في كل مرة، مع ترك فاصل زمني بين الكمادات. تُعد هذه الطرق فعّالة للغاية في حالات إصابات الركبة الخفيفة إلى المتوسطة، مثل الالتواءات أو الإجهاد.
مسكنات الألم، الأدوية المضادة للالتهابات
يمكن استخدام الأدوية بالتزامن مع الراحة والكمادات الباردة. تشمل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب الشائعة التي تُصرف بدون وصفة طبية والمستخدمة لعلاج إصابات الركبة الأسبرين والإيبوبروفين والباراسيتامول.
في بعض الحالات، قد يعالج الأطباء هذه الحالة بمسكنات الألم ومضادات الالتهاب الموصوفة طبيًا، مثل الكورتيزون والبريدنيزون. مع ذلك، يجب تناول هذه الأدوية فقط وفقًا لوصفة الطبيب ولفترة زمنية محدودة.
العلاج الطبيعي
يمكن للعلاج الطبيعي أن يحسن وظيفة الركبة، ويقلل الألم، ويمنع الإصابات المستقبلية.
يمكن للعلاج الطبيعي تحسين وظائف الركبة، وتخفيف الألم، والوقاية من الإصابات المستقبلية. وتختلف خطة العلاج باختلاف كل حالة على حدة.
تعمل تقنيات العلاج الطبيعي مثل الكمادات الباردة والكمادات الدافئة والتدليك والتحفيز الكهربائي للأعصاب أو العضلات والتمارين الرياضية والتمدد على تحسين قوة ومرونة الركبة.
جراحة
في بعض الحالات، تكون الجراحة ضرورية. على سبيل المثال، إذا تمزق الرباط أو تضرر الغضروف بشدة، فإن الجراحة ستصلح أو تزيل الأنسجة التالفة.
في حالات إصابات الركبة التي تنطوي على التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل العظمي، قد يقوم الأطباء حتى بإجراء استبدال جزئي أو كلي للركبة، وفقًا لموقع Medical News Today.
رابط المصدر
تعليق (0)